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xilin学习分享
学霸咨询第三次展示心得
熊更姣焦点解决
学习分享
第103天(约练44次16咨10来12观6学)今天两位李老师做咨询展示,说实在的,真的很佩服咨询师能够坚持做完差不多一个多小时。
熊更姣
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2024-01-09 10:46
2018-08-20
SFBT
学习分享
第10天:一,将注意力放在解决问题上二,教养没有标准答案——孩子这么做一定有一个重要原因事出不一定有因,特别是对待孩子,一问的讨论事情成因不如去讨论如何解决。
Smile_荷心
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2024-01-09 09:54
家书
今天我们第一小组家人们在公司图书室进行了新的一期
学习分享
会,本次学习会钱总主要谈到了公司未来的发展方向人才定位和我们作为生产一线班组长该如何去开展自我工作,以及后期怎样去提高自己。
三分厂刘强
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2024-01-09 07:28
智慧父母课堂焦点
学习分享
第78天
然而,要如何引导来访者走出创伤经验的痛苦呢?SFBT认为来访者带来的抱怨,症状或问题。,暗示着来访者因为不喜欢,不接纳部分的自我,而选择了一种消极或退化的表现。由于创伤经验的疼痛或羞愧,造成来访者在各个自我之间有所断裂与不流通,来访者对于自己的认定往往是不够完整的,偏向消极负面的,然而,实际上,来访者内在有许多的方面,尤其是成功经验的、有潜力的、灵性的、资源性的部分,总是被来访者所忽视。因此,SF
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2024-01-09 06:08
iPad绘画
学习分享
第47天
今天继续前一天的小女孩就线稿进行了细化完善其次在大色块方面铺了基础色调最近在头发颜色刻画上还是不够大胆用色、审美都有待进一步提升下面是今日进度分享首先是大色块效果,嘴唇部分后续需要改进下面分享一下细化线稿欢迎喜欢的小伙伴一起画画!以上。我是正在学习画画的喵子工作之余坚持学习绘画并分享如果你也感兴趣不妨一起?欢迎点赞➕关注感谢大家一路陪伴❤️
学画画的喵子
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2024-01-08 18:20
【学霸好妈妈初级班】刘彩清第8期
学习分享
第35天第35篇共62篇
赋予相同事件正向意义大宝一直不太会收拾自己的东西,我一直不知道如何解决,今晚我写下这个标题,就一直在思考怎样去寻找他的正向意义,帮助孩子重新建构,但是思来想去感觉像进了一条死胡同,更找不到解决的办法。只好又重新打开课本温习昨晚王老师讲的内容,首先面对此事,我的情感和思想上必须是发自内心的理解和接纳孩子,其次是态度是温和的,接着需要抓住一些机会来引导孩子。这让我想起来最近有一天,我看见孩子在客厅写作
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2024-01-08 14:30
20200425李晓飞
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一、今日第一励语:Thefirstkeytogreatnessistobecertaininwhatwewanttobe.今日第二励语:生活苦不苦,看你用什麼心態去看。自己喜歡,苦便不是苦,而是帶著汗水的甜。爱的表达7:营造精心时刻安排精致走心的时间和家人相处,而不是走形式的见面,陪伴不是人到,而是要心到,精心的安排,走心的陪伴二、师父的十大人生哲学每天开心忙碌的工作生活,我的生命有意义。三、感恩
飞常开心
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2024-01-08 13:17
2022-11-15
李红武
学习分享
第205天,约练58次,咨询27次。我参加蓝宇组织的群英会益佰“一个鸡蛋的暴走”项目8位贫困地区留守儿童的电话咨询。
dcfac43304da
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2024-01-08 09:06
2022-01-27 - 草稿
李红武焦点
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第37天,约练6次。二、代表性问题的简介。6、评量问句以1分至10分量尺,请当事人就其经验进行评量。向度①当事人内在特定感受与态度。②在乎之处。③已经做到之处。④自信勇气与动机程度。
dcfac43304da
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2024-01-08 02:35
费曼学习法
学习分享
7月11日听了全国家校共育数字化平台的专家讲座《费慢学习法——真学习,能理解,会表达》。出现频次最多的关于学习方面的问题:1.读完一本书,孩子却总是记不住内容怎么办?(很喜欢看书,但是看完以后说不出来,写作文的时候好像也没有很明显的提高。)2.同一类型的题目错了很多次,也改了很多次,但还总会出错。3.孩子学习的时候,专注力不够,学习的自信心也不足。费曼学习法的5个步骤。费曼5步骤费曼演讲的方法与步
心有花木向阳而生
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2024-01-08 00:14
HRBP
学习分享
1
学习内容分享企业可以通过对人的投资,从而增加其自身的价值并创造新的价值。阿里政委的特点:职责定位明确权利责任清晰业务理解透彻员工沟通到位业务保障彻底1、政委的意义其实是公司和业务口的润滑剂。对于岗位要有清楚的认知并要做到以上几点,而且公司也提供了各项支持,包括鼓励员工,调动员工积极性,并且扶持和培养员工往上发展。2、通过今天的学习和沟通,发现部门成员之间要形成连帮带的体系,并且多沟通多交流。3、业
西兰花才
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2024-01-08 00:07
学习分享
|BookofPoetry|《诗经》038 国风·邶风·简兮
简兮简兮,方将万舞。日之方中,在前上处。硕人俣俣,公庭万舞。有力如虎,执辔如组。左手执龠,右手秉翟。赫如渥赭,公言锡爵。山有榛,隰有苓。云谁之思?西方美人。彼美人兮,西方之人兮。【译文】鼓声擂得震天响,盛大万舞要开场,正是红日当空照,舞蹈领队站前方。舞师健壮又英武,公庭上面演万舞。动作有力如猛虎,手握缰绳似丝足。左手拿着龠管吹,右手野鸡翎毛挥。红光满面像赭涂,公侯连说快赐酒。高高山上有榛树,低田苍
蔚然A馨然
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2024-01-07 18:03
美好清晨2020114——育儿育己:一次深思熟虑,胜过百次草率行动。
一边学习一边实践~图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App凝飞早练晨读2020114家庭教育
学习分享
——独立思考对孩子很重要1.要保护孩子的好
凝飞呀
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2024-01-07 06:53
焦点
学习分享
第100天。
2021.3.5好智慧父母课二期胡素敏。分享第96天。今天太激动了:忙而不疲惫,可忙中有点乱,下午看到学习的通知了,可放学陪老妈、为先生服务(放学先去妈家,准备饺子。刚吃到嘴,接到爱人的电话,又考虑咋样让爱人能吃到晚饭,兜一些饺子馅、拿些饺子皮。回到家赶紧包饺子、烧水...)太投入,竟然忘记了学习。等想起来,打开手机学习软件也卸载了。等一切就绪我进入课堂就听到朱老师讲赞美。对于赞美很有感觉,学会赞
3ab85c045972
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2024-01-07 01:52
焦点
学习分享
第60天
2021.1.23好智慧父母课二期分享第56天。因为昨天的事,今一大早一直在觉察:我为什么会有那样的感觉?有哪些固有的信念系统?爱人为何会如此生气?也在尝试猜测他的信念系统是什么?没有昨日的不舒服。看到了我们俩各自的有限性。这一切都源于今天在一个小群分享《幸福,从接纳开始》的感悟。感谢学习成长中的自己。轻轻的推动你的圈子,看看是否有空间容纳那些被排除在外的人。2021.1.24好智慧父母课二期分享
3ab85c045972
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2024-01-07 00:04
时间过得真快 吴海潇 漯河焦点
学习分享
268天2021.7.10
时间过得真快如果不是写分享,我还真不知道今天十号了,感觉时间如流水,哗哗的在飞速流动。是我过得太从实了吗!的确是的,家里本身有两个孩子需要陪伴,又加上一条狗狗,早晚都会遛上40分钟或者一小时,狗狗已经来家七个多月,它自己也有八个多月,成为家庭的一个成员,一分子,即便再忙,我也舍不得送人呀。昨天遛狗时与遇到遛狗的伙伴,说她认识的一家子,目前感觉遛狗像偷人家东西似的,一狠心把自己家养育五年多的狗送郊外
握一把塔拉的红土
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2024-01-06 20:10
Sqlmap参数设置
-------------------------------------------没有授权的渗透测试均属于违法行为,请勿在未授权的情况下使用本文中的攻击手段,建议本地搭建环境进行测试,本文主要用于
学习分享
山川绿水
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2024-01-06 12:09
信息安全
Web安全
渗透测试学习
sql
网络安全
web安全
如何摆脱“打鸡血式学习”,养成持续性学习的习惯
点击保存高清大图方便
学习分享
1很多人都有过“打鸡血式学习”的经历:某一天,突然被刺激到,要好好学习,下决心,列计划,在朋友圈打卡,搞得很有仪式感。
卡卡读书
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2024-01-06 10:56
Thrift/RPC
学习分享
Thrift/RPC
学习分享
一个完整RPC调用链路客户端调用client内的方法,同时传入对应参数。这个client是公司内部封装了很多实现的细节。
70pice
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2024-01-06 09:59
rpc
学习
网络协议
2021-03-17
2021—03—17中原焦点团队李新焦点解决网络中级第24期,坚持分享140天每日
学习分享
:找寻激发当事人改变动力的契机3从当事人想要的可行目标开始辅导(1)真诚的询问当事人的期待,并优先介入之只有当事人认同的目标
f99245579191
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2024-01-06 05:07
2018-02-05
【努力组】林剑南20180205“利他之心”
学习分享
稻盛和夫老先生心怀大度,在收购AVX公司,一直让利,放弃了有利条件,看似吃亏,但其结果是,无形之中京瓷同AVX公司建立起了牢固的信赖关系,正如一句话说的那样
让爱拉近
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2024-01-06 04:16
《绩效教练》认证班 第五期
学习分享
2020年11月28-29日在上海参加了金慧英老师的绩能教练国家高级绩效引导师第五期认证班,主要学习了《绩效教练》这本书,收获了从绩效责任主体、绩效价值链管理、绩效问题分析、绩效方案实施和绩效成果固化、PEPS管理变革等多个提升绩效的重点环节做了特别详细、透彻、落地的讲解,同时又给出了实现绩效的完整流程框架GUIDE绩效系统(厘清目标、分析差距、确定根因、设计方案、激发行动)。其中内容印象深刻的就
易崎落
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2024-01-06 04:11
焦点
学习分享
第26天2022年2月10日
关于目标设定良好目标的定义包括一、目标是对当事人具有建设性,重要性,吸引力的,是符合当事人价值观与得到其认同的,是可能性高但有些难度的。当目标是当事人想要的,对当事人有意义的,有好处的,可以带来希望感的,将会让当事人产生高度的改变动力。二、目标是可具体观察评量,清楚明确的,可反映改变讯号的,具人际互动情境以及行为动态历程化细节描述的。当咨询师能协助当事人将小目标的行动去抽象化且动态视觉具体化,将使
百合花开2018
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2024-01-06 03:20
坚持
学习分享
第425天 认识sfbt
1.sfbt是以咨询师与当事人工作的实务经验为基础的。2.sfbt的主要任务在于探讨当事人所欲的未来,以及需要做什么以达成想要的不同。3.sfbt源自家庭治疗,聚焦于“使当事人满意的有效介入”。4.sfbt比其他取向更高效,更能满足“当事人自主的需求”。5.家庭解决短期治疗以现在与未来为导向,以解决之道与优势为晤谈的焦点,不重视过去及历史。6.sfbt看重当事人的主观知觉,不认为知识是客观存在、恒
把酒临风_6e5a
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2024-01-05 22:35
易效能进阶第1周1.3
学习分享
1.一天之计在于晨。只有早起,也才能做更多的事情!为今天做好准备。2.这个世界上最公平的。事情就是每个人都是只有24个小时。要想在24小时内提高效益就要做减法。把注意力把时间用在关键的事情上。俗话说好钢用在刀刃上。3.我们可以利用二八法则,把需要完成的事情罗列出来。然后把不重要的事情删除掉。重点完成了20%的事情。4.学习时间管理的目的。可以让我们过上幸福工作生活不失衡的人生。
A苏宁易购_叶逢春
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2024-01-05 21:52
Torch-Rechub
学习分享
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推荐系统开源学习TASK02:1.DeepFM:1.1DeepFM的提出动机:CTR预估是目前推荐系统的核心技术,其目标是预估用户点击推荐内容的概率。在CTR预估任务中,用户行为的隐式low-order和high-order特征都起到十分重要。有些特征是易于理解的,可以通过领域专家进行人工特征工程抽取特征。但是对于不易于理解的特征,如“啤酒和尿布”,则只能通过机器学习的方法得到。同样的对于需要特别
xdyhk
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2024-01-05 20:42
PMP|十大知识体系综述版
上完培训班第一节课后,我发现之前的知识归纳总结的不够突出重点,最终决定将老师的授课内容,真正吸收为自己的知识以后,根据经验做些总结性的
学习分享
。
淑沐
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2024-01-05 19:16
中原焦点网中33期常巧茹
学习分享
第291天2022.10.20——父母成长的6台阶和四大能量摘录
能够支持孩子成长的父母,至少有6步台阶,妈妈靠学的四大能量支持这些台阶。1.对自己做的一些事情都有包容心和信心,有任何际遇,都能够自负其责,过好自己的生活。这是对自己的最大的能量。2.从被原生家庭控制,转化为能够和原生家庭建立弹性的关系,视情况或建立界限、或友好往来、或共同成长。这是水的能量,冲刷出新的河道,建立新的循环,百川归海。3、对孩子和家人一切和自己不一样的行为,自己看不惯看不上的行为,三
温暖的家
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2024-01-05 17:21
美好清晨20210119——育儿育己:心若无澜,碧海青天。
凝飞早练晨读20210119家庭教育
学习分享
——培养心理阳光孩子的8个招数一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子,他(她)有能力面对生活中的各种困难,也能在社会中找到自己的位置。”
凝飞呀
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2024-01-05 09:09
洪量老师:企业是企业家带着一群人做一件有意义的事情!
学习分享
,价值共享,收获满满。希望你也能从中收获多多。1、私域流量池在新的互联网时代,如果不懂得建立自己的私域流量池,一定会会越来越被动!这是毋庸置疑的,不用怀疑,或觉得只是新概念和名词!
云和1992
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2024-01-05 05:28
你和你的产品谈恋爱了吗?你和你的日记谈恋爱了吗?
2022.1.19周三天气晴以体验入与智慧慧合84愿读此文字者当下智慧开财富通心自在愿读我日记者当下连接我和我一起每日写日记和珍贵的自己在一起今天是我参加日记特战队的第2天,今天中午
学习分享
的主题是月亮外婆隔代教育老师的你和产品谈恋爱了吗
喜善慧
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2024-01-04 21:25
焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用
熊更姣焦点解决
学习分享
第143天(约练66次30咨13来17观6学)危机就是指当事人目前所遇情境,如灾难、离婚、死亡、强暴、自杀等事件,突然打扰了当事人平顺的生活,带给当事人极大的情绪反应。
熊更姣
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2024-01-04 19:27
读书.《准备》D3
分享内容:《准备》p97-p128第五章自主
学习分享
人:咕噜咕噜分享阶段:day3️【O-事实】我印象最深的内容/观点是:第五章作者举个2个化学课的例子,一个是被动学习,一个主动学习,主动到可以自设学科
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2024-01-04 14:03
中级实操第三次课学习心得
熊更姣焦点解决
学习分享
第102天(约练44次16咨10来12观6学)今天在蓝宇学习开展心理咨询实操学习,是有关职业领域的心理健康问题。
熊更姣
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2024-01-04 13:15
2022-06-10
李红武焦点
学习分享
第158天,约练46次。昨晚和苿莉老师、程老师约练。程老师当观察员,我做咨询师,茉莉老师当来访者。我们练习外化技术的话术。
dcfac43304da
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2024-01-04 11:45
Python使用Selenium模拟浏览器自动操作功能
本文以一个简单的小例子,简述Python搭配Tkinter和Selenium进行浏览器的模拟操作,仅供
学习分享
使用,如有不足之处,还请指正。什么是Selenium?Seleniu
yoyo小小汐~
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2024-01-04 05:37
python
selenium
软件测试
程序员
接口测试
自动化测试
测试工程师
中原焦点
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第17天
4月12日刘老师中31第6次课关于咨询如果来访者把咨询目标建立在第三者,也可以陪着聊多问问这样的想法原因结果,或者告诉效果不如把目标建在自己身上好;如果来访者不认同自己找出来的成功经验怎么办?接纳继续保持好奇1、咨询师不要比家长不要比孩子更努力,更聪明,更用心更智慧。2、咨询师要真诚到极致,纯粹到透明。3、咨询师要随时去软化语言。4、咨询师要保持足够的正向好奇,放下自己的预期,去做好来访者的勇气。
大山_8788
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2024-01-04 05:39
2019-03-24易效能日记【第47天】
昨日就寝:22.53天气:阴温度:13~8°C❤️本周计划进度【3.24~3.31】财管复习每天3番茄【1番茄积1元旅游基金】:5+时间管理100讲【情绪管理】
学习分享
:✔️第93课【情绪】生活中只有10%
陈今_944
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2024-01-04 00:16
一起
学习分享
黄帝内经
病机19条夫百病之生也,皆生于风寒暑湿燥火,以之化之变也,经言盛者泻之,虚者补之。余赐以方士,尚未能十全。余欲令要道必行,桴鼓相应,犹拔刺雪汗,工巧神圣,可得闻乎?岐伯曰:审查病机,无失气宜,此之谓也。日常中,生病主要是在一年四季中经受风寒暑湿燥火六大邪气,或者由这6气变化形成,经典上讲盛者要泻,虚了就要补。把这些经典分享给医生,经方解决还是解决不了某些问题,想知道病机,就像一锤定音,像刺到肉里,
2b024a6716e2
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2024-01-03 13:48
2022年4月14日《和孩子一起做家务》培训感悟———周少娟+春蕾三幼
今日
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以下几点:1.人在焦虑不安,不知道怎么办时,家务劳动可以缓解我们的情绪,到我们心情不好时做家务劳动能让我们开心,所以做家务可以治愈和缓解我们的情绪。
2acfc796d282
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2024-01-03 05:13
2019-08-08
学习分享
收获一:今天抄写了《尚书》中的《舜典》的一部分,“温恭允塞”这句话阳明先生在引用过,就是指舜帝的温顺谦恭的美德溢满天地之间。舜在人们的心中,就是一个大孝子,他的做法是符合天道的。家庭系统排列的创始人,著名的心理治疗大师海灵格说过:你的父母有权插手你的人生;父母的关系不关孩子的事;即使父母有罪过,他们仍然是父母...舜的故事恰恰就印证了这些话,无论父母和兄弟怎么害他,他仍然能够做到温恭允塞。这就是智
东歌茜魅
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2024-01-03 03:55
2.0逐梦天使J9班六组90天践行目标
2.0践行90天目标:1.持续阅读
学习分享
,每周2~3篇输出;2.每周运动3次,每次记录不少于30分钟;3.坚持学习并实践整理,养成随手整理物品归位好习惯!带组目标✌:与全组小伙伴一起努力,夺取三甲!
快乐宝贝_3b07
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2024-01-03 02:08
【学霸好妈妈初级班】刘彩清第8期
学习分享
第26天第26篇共53篇
意识和潜意识意识是一种清醒的认识,如有目标,有计划的学习活动,自我评估,自我调控的学习都体现了意识的特点。潜意识是一种不知不觉的认识,如自然而然的记住了某些生动的情节,又如对某些技能熟练了,虽然没有格外注意,仍能依程序操作。通常情况:人们比较重视意识的作用,对潜意识却不太重视。大多数人没有认知到的情况:潜意识好像冰山下的水下部位体积更大,作用更大。观点:轻松快乐的学习,融合了意识和潜意识两部分,心
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2024-01-02 23:08
无题(摘)
王春雨
学习分享
第486天(2022.12.01星期四)在某些情形下感受到威胁,其实与心理状态和看待自己的方式有关,反而与触发事件本身关系不大。
春雨521
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2024-01-02 17:38
美好清晨2020924——育儿育己:先悦己,再悦人;先容己,再容人。
凝飞早练晨读2020924家庭教育
学习分享
——家庭婚姻中的物质与精神结婚嫁人这件事,还真是马薇薇说得在理,看精神内涵。结婚,不光是跟钱相处。更
凝飞呀
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2024-01-02 17:05
《人格心理学研究与技术》5_6节
学习分享
这堂课我对周教授讲的“进化人格理论与选择配偶”的两个点很有收获。1、男人想找什么样的女人?2、女人想找什么样的男人?(1)、针对男人。从进化理论的观点来看,男人满足种系需要的最好方法就是:尽量多地生殖。因此,有“高生育价值”的女性会吸引男性;进化人格心理学研究,男性更喜欢那些外表有吸引力,比自己年轻的女性。(2)、针对女人。从进化理论的观点是,更喜欢能为子女提供保障的男性。从进化人格心理学研究认为
我就是陈嬿
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2024-01-02 13:39
操作系统
学习分享
前言:温故而知新,可以为师矣。没有笨的人,只有你不去学或者不去反复理解学。理论性知识点:理解记忆,体会理解其思路以及存在的意义。操作性知识点:模仿实操一遍,有必要掌握的则需要自己理解其原理并且独自实操。学习资料引用:哔哩哔哩学习视频操作系统概念黑皮书(机械工业出版社)1、操作系统概念2、操作系统基础前言:主要介绍的知识点面向于Linux操作系统硬盘简单概念介绍磁盘的读写,优先顺序,而非随机。2.1
KH.
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2024-01-02 11:25
java
jvm
数据库
【好妈妈成长团】第五期王香利
学习分享
第12天
我们做父母的总是担心孩子什么都不懂,什么都不会,高高在上讲大道理,有事没事喜欢教训孩子,渐渐疏远了原本融洽的亲子关系,违背了人与人之间关系的基本规则:那就是在一个家庭的运作里,没有“合作”就一定会导致抗拒,抗拒则会导致惩罚或者奖励来胁迫服从,进而又会引发更强的抗拒,如此循环往复。在家庭运作中,不遵从合作理念的家长必将承受由此所带来的后果。学会和孩子合作,才会锻炼孩子的能力从而真正引爆孩子的无穷潜力
柠檬草的味道_9fd9
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2024-01-02 09:47
晨间学习笔记感悟《关于梦想》
《善用时间》第71-72讲
学习分享
图片发自App向宇宙下订单,只要你愿意,上帝就会为你开路!关于梦想的扩展阅读,寂静法师所言:梦想的三大条件:伟大,美好,无私。梦想会带来的三大利益:方向,力量,希望。
张建平深圳
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2024-01-02 07:06
美好清晨20220426——育儿育己:美好的日子给你带来快乐,阴暗的日子给你带来经验。
凝飞早练晨读20220426家庭教育心理
学习分享
——100个心理学效应:眼镜蛇效应(61/100)针对某个问题做出的解决方案,非但没有从根本上解决问题,反而使问
凝飞呀
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2024-01-02 05:25
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