2019-06-22情绪

梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享471（601)

1、前天晚上因为锻炼身体的音乐太响没有听到朋友打来的电话，结束以后看到七个未接电话，马上回过去，已经惹怒了他，电话里对我言语对我攻击，把很多的人品方面的不当用词都用上了，很奇怪是的我没有像以往一样生气，用同样的语言同样的语气同样的方式，只是静静的听他说，然后告诉他原因，之后他仍然不依不饶的，给他挂断后，他仍然打来，我告诉他下面我就不再接他的电话了。这件事之后，感觉自己为什么这么平静，平静的就像从云端里看到了他，因为认为我故意不接他的电话而生气的怒火，所以他骂的是故意不接电话的人，而我不是，我干嘛要生气，这真的对我来说是一大大的进步，我知道了一个人他应该为自己的情绪负责，因为他情绪的起因是觉得别人慢待了他，他应该得到尊重和保有在别人心中第一位的权利，二，是我开始知道了你开到了这些就把他的情绪和自己的情绪分开了，就平静了。虽然听到了责骂，但是我不生气，而且看到了他因此气的半死的真个过程和前因后果，真是一件让我高兴的事情，因为我终于弄清楚了，自己为什么容易受到别人情绪的影响的原因也终于知道了自己不受别人影响的方法了。感谢这位让我在这个方面开悟的人。只是他还沉浸在生我气的情绪了。

2、昨天上午约练当咨询师，感觉做咨询师第一次开始有了感觉，这种感觉是对贴的感受，知道了怎么跟着来访者走，听的咨询技术开始有一点一点的用上，虽然进步还停留在探索和使用过程的初级阶段，可是我相信随着约练的次数的增多，这方面的感悟会更多的，我内心里对做专业的咨询没有什么多高的期望，对自己能怎样的无惧无忧自由的过好目前的生活，让我的家人和自己更快乐更感兴趣，所以，做来访者是探索自己，认识自己，调整自己，突破自设的局限，做咨询师让我的对人性的认知更广更深，做来访者让我看到别人眼里对来访者的叙述的事情不同于我的解释。也让我看到了作为一个人，从出生到死亡这个过程中所经历很多的东西，看的见的生活挑战，生老病死，这是人人都有的，还有欲望和现在差距造成的思想的痛苦，有些是条件造成，其他的确实和人有关的，有些是自己的认知偏见造成的，有些是别人故意设置的，没有智慧，没有勇气，在这场旅行中注定要痛苦。这也让我对痛苦的理解多了很多，肉体的痛苦是感觉上的，知觉上的呢？ 

人要怀有慈悲之心，这种慈悲需要有智慧，就像如来和观音，明是非知对错的慈悲，知道惩罚和表扬都是为了爱，为了真正意义上的对他好，这要才能不迁就，不讨好，不纵容、不怪罪。如果我能有这样的智慧，对待自己对待身边的人，这需要多大的智慧啊！

因为爱，是快乐生活的力量，爱有时是我们痛苦的原因，如果我的爱满满的，对别人没有欲望，那是个什么状态啊！

不管这一生和谁相识，他都是给你带来一点感悟的，感谢他们，即使让你痛苦的感觉。