所有的半途而废，是因为......

12月13日，本周三，是“每日写一百字思考”的周年纪念。放心，我才不会说时间过的真快。

相反，感觉像写了很久。想想，每天切切实实几百上千个字的产出，以及过程中的各种场景和情绪，让你在“回放”模式下顺其自然感受到每一天的重量，而不是像翻书般一闪而过。将时间具象化，这也是日记的最大附加值。

把一件事情持续做365天，不知道算不算是习惯养成。试着在百度上搜索“习惯养成”，出来的是：

一个月培养一个好习惯；

十个步骤培养一个新习惯；

21天习惯养成法；

…….

诸如此类的结果。这么对比看，365天足够来一打“习惯”了。

顺便查了下“习惯”二字的出处：

亦作“ 习贯 ”。原谓习于旧贯，后指逐渐养成而不易改变的行为。

用我的理解去翻译，所谓习惯，只是让一件事情原本具有的两个选项“做”或“不做”，变成一个选项--“做”，即，你不会再花费精力去做选择题。

但是，选择上的进化不是靠时间，而是取决于目标在你心中实际的价值感，行动能持续的时间就是你本人对价值程度的反应。换句话说，所有的半途而废，答案很简单---这事不是你的刚需。

何为“刚需”

拿我来说，“每周写篇文章”坚持2年多，目的是刻意锻炼思考能力。

因为亲身经历过一次在产品理解上被人当面完爆，心服口服，并且最终发现拉开段位的根本原因就是思考能力和习惯上的差距。显然，只要还打算在产品圈子里混出名堂，要不要补这块短板，已经不是问题。

同样，当我决定开始写“每日百字”的时候，也没打算用时间作为坚持的指标，哪怕当时有“每周写文章”这个持续一年多的动作打底。只要你认为“思考能力练习”始终是当下的刚需，行动自然会证明。

至于时间，作为行动证明的结果，当然也有它的价值，同样的事情坚持做到一定的量级，就会建立起“不管怎样，最终还是会被我干掉”的默认心理暗示，这个暗示会减少异常情况下的焦虑感；坚持的时间越长，心理暗示的力量就越强大。

寻找自己的“刚需”

再举两个“刚需定律”在我身上的应用。

健身

今年7月份，带儿子去游泳，老婆顺便在岸上用手机录了一段父子的幸福时光。

结果回家看到视频，被画面中的“油腻男”形象深深伤害了。于是第二天就用KEEP，制定健身计划，从7月底坚持到现在，每周三次，每次30分钟的塑形练习，现在感觉整个身体状态明显回升。而在此之前虽然一直有健身习惯，但从来没有如此规律过，这就是告别“油腻男”作为刚需的力量。

英语

英语确实是一件很多人都想搞定，但搞不定的事情。从小到大，学了十几年，面对英语，大部分人还是摊手，是不是特别诡异。

自己作为在英语上没少折腾的人，到现在也不敢有底气说出：Kill English!

记得之前有篇思考中写过：

李笑来有句话，算是让我有了全新的感悟。“学不好英语的人，英语本身就不是你的刚需，很正常”很有道理，如果英语不好会让你丢掉现在的工作，结果应该就会不一样了吧。

所谓知行合一，“知”本身也是一个不断迭代的过程。

对于英语学习也一样，在我们习惯去寻找各种速成方法之前，先要认清学习英语的目的，想办法为自己创造一个刚需的场景。

这样在“行”的过程中，才能一口真气不散。

巧的是，现在公司从老板层面，自顶向下的带动了一波英语学习热潮，因为从公司现有业务和未来的发展方向上看，英语已经成为必须的技能，在老板的强推下，无形中营造出一种“如果英语不好会让你丢掉现在的工作”的氛围。于是在找到“不被老板diss”的刚需后，每天自觉留出1个小时练习口语，重启“彻底搞定口语”的目标。

小结

当我们都在寄希望于坚持多少天去做某件事情，通过所谓“习惯养成”去实现某个目标时，不妨换一个角度去思考问题。你目标背后的需求是刚-需-吗？

可以肯定的是，如果不是刚需，你的行动不会被一直骗下去，坚持多久也只是数字的累加，随时垮掉。相反，如果找到了刚需，行动和持续时间都只是结果。