3-《如何学习》读书笔记W3

第二部分：增强记忆

我们怎样才能记住新东西？学习的关键在于让记忆保持长久，而加深记忆的诀窍，却不同于我们一贯保持的好习惯环境的变换时间的结果，还有学习前先来个小测试，这些是如何影响记忆的？

一、打破学习的好习惯-环境对学习的影响

学习是否要保持一贯性：在一定合理范围内，这么做是正确的，学习的时候我们是什么感觉？在哪里学？在什么地方学？以及人的情绪状况，专注程度，直觉感触等，都会对考试成绩产生影响。

环境的还原是增强记忆的法宝：如果能还原到最初学习时的场景，记忆效果的确会更好。学习时周围若能有点什么，比如音乐要比什么都没有更好，所以对安静学习场所的推崇便到此为止。

内在心境对记忆的影响。

多换几个学习场所。

二、拉开时间间隔：化整为零才能记得持久

同样的重复次数，若恰当地分成几组拉开时间距离来完成，要比集中起来一次完成的效果明显好很多。

三、先考试后学习：利用无知的潜在价值

自我测试的意义远比你想象的更要深远。能调整我们已经记住的内容，令大脑以不同的方式将其重新组织一遍，而这一番调整的结果就是大大提高了我们下一次考试的成绩。

学习与背诵的最佳时间配比：先花1/3的时间去学去记，剩下的时间则要用来凭记忆背诵。

何时才是考试的最佳时机：嗯，学习之后以考试的形式立即复习，是帮助加深记忆的一种很有效的方法，因此应该多多增加考试频率。

你直接进入学习，相比先猜测后学习，使你的大脑以更高要求去运作，从而使知识更深刻的印在了脑中。

对自己也好，对他人也罢，把学过的东西表述出来，这种简单的做法，是一种更高效的学习方式。