心理学小常识

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心理学小常识

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【网络游戏的依赖心理】

曾经有一个网上调查，很多青少年对网游的利弊看得相当透彻。然而，在近半数的人认为网吧影响了自己生活和学习的同时，还是有少部分的青少年觉得自己已经对网游产生了明显的依赖心理：如果几天不去网吧玩玩网游，心里就有惶惶然的感觉。或许对于他们来说，网游在他们生活中的位置恰如一首歌里唱的那样：“你是一张无边无际的网，轻易就把我困在网中央。我越陷越深越迷茫，我越走越远越凄凉。”

那么，为什么网络游戏对于青少年朋友来说有这样大的吸引力呢？

对于青少年朋友来说，他们身心发展不成熟，好奇心强、缺乏自控力、认知能力不足、自我意识却又很强烈，他们还渴望独立自主、与人平等交往和合作，渴望获得尊重，而网络游戏恰恰迎合了他们的这一心理需求。

面对对网络游戏已经成瘾的青少年朋友，帮助他戒掉网瘾应该针对不同情况具体分析，具体方法包括勤于沟通、转移注意力、进行心理卫生指导、行为上约束、及时就医等。

1.勤于沟通

如果孩子沉迷网络游戏，家长可以采取家庭疗法，家长应该多与孩子沟通，这种沟通不是简单地过问学习成绩，而是把孩子当成朋友关注他们的感情世界，和他们一起探讨其感兴趣的话题。家长可以多带领孩子参与一些有益于成长的文体活动。

2.帮助孩子转移注意力

调查发现，喜欢网络游戏的孩子都很聪明，而且动手能力强，但是长期下去却有可能导致他们的智力水平降低。这时必须转移他们对网络的注意力，可以多搞一些科技活动，充分发挥他们的特长，循序渐进地把求知欲和好奇心引向健康轨道。

3.适当地进行行为上的约束

对于上网成瘾的孩子千万不要强迫立即停止，也不能放任不管。从约定上网的时间和次数开始，然后逐日递减。如果期间采取一定的奖励和惩罚措施，注意要及时兑现，否则就没有约束力了。

图片发自App