感同身受胜于万千道理

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      今天是在外跑步时做的这个练习。关于上厕所，从李开复先生的那本《我修的死亡学分》，我读到他在患病时，大便无法出来，痛苦至深，遂感知到从未去感谢过自己的肛门和为每次顺利便便而感恩造物主。

    我在回想到2008年，孩子一岁多点，自己面临情变，爱人离心离德，而身体又因为怀孕生子，身材走样，在外散步时不便差点忍不住，那种尴尬和无奈。为情感付出的落空，为未知的命运，为莫名的变化，身体的虚弱和担心。情绪也会因此波动，起伏跌宕。

      面对现实去反思，同时自身身体和情绪的折磨，导致人勉力而难以改变现状。即使再穿越到那个当下，依然泪流满面。这使我明白再多的理，无法抗拒内心涌动的直接感受。

    今天我可以去包裹、拥抱曾经的自己，我用了10年去领悟、爱惜、支持、理解过去全力以赴，却落空的自己。分开，终究是彼此都需要成长。外界的评判只是不同价值观呈现而已，允许却并不需要太放在心上。

      今天上午会参加儿子学校组织的关于挫折教育的培养。祝福我的经历可以使今天我有力量陪伴成长中需要勇敢面对挫折的孩子。进而也以亲身经历，无条件去爱更多需要的人。

      许多时候，表现不佳，不是你的错，而是因为透支付出的人值得被珍惜和爱护。这个过程很难，然雪中送碳，一生至爱。帮助自己和别人还是帮到自己和别人，差别殊远。选择谁，就要了解彼此真正需要的。