樱桃：美容减肥缓解贫血

说到樱桃，那么可以说剔透玲珑的外形已经受到了不少女性朋友的关注。其实在不少地方，樱桃又被叫做“含桃”是蔷薇类果树。在健康方面，樱桃对于人们的身体有着补血益气、美容减肥的功效。那么对于这种可口美味的果实我们要如何正确食用呢?还是一起来看个究竟吧!

樱桃功效有三好：

功效一：自然要说补血养气了，可以说樱桃不仅能为人体补充大量蛋白质，超高的铁元素也对于贫血患者有着缓解的效果。除此之外，樱桃还能治愈一些简单的妇科疾病，在锻炼之余服用樱桃可以大大增强体质。

功效二：樱桃可谓是不同年龄之友，它所含有的丰富营养价值是草莓和苹果的5倍以上，对于阴血为本的女性朋友有着美肤养颜的功效。同时还可以帮助孕妇和月经过多者起到一定的辅助帮助。

功效三：不少朋友都受到体重的困扰，那么作为膳食纤维较高的水果，它不仅能够让人体更好得控制食欲，也可以大大提高人体的饱腹感，从而让人们更加合理的控制饮食，达到减肥廋身的作用。

樱桃食用有技巧：

1、临近的五月便是樱桃的成熟的季节，可以说在这个雨季相对旺盛的季节中，樱桃的皮表色泽将更加的艳丽，果实也会比较饱满。当然，由于樱桃皮层相对脆弱，不可过于用力，建议轻拿轻放。

2、对于樱桃来说，最好的保存温度会是零下1摄氏度，过高的温度将会让樱桃变质，温度太低则会将樱桃冻坏。

3、虽然樱桃蕴含着丰富的铁元素，可若是一次性吃上太多却可能造成铁元素中毒的情况，若是出现这种情况务必前往就诊。

4、樱桃属于温热水果，对于患有热性和感冒中的朋友不宜食用。

健康饮食才能有益身心，请合理食用樱桃这功效颇多的水果。对于喜爱水果的朋友千万不要错过它哦!爱它就带它回家吧!