因应问句

    昆明梁艳分享第八十三天。网络五期初级。2017.08.08

    今天再次学习了因应问句。因应问句常在陷入“谷底”（即能量低的时候），却还能维持一些功能时使用。在使用因应问句时，尽量问:“你是怎么熬过来的？”“你是怎么撑下来的？”“你是怎么愿意持续的？”“为什么没有变得更糟？”当情形愈糟，要优先使用“因应问句”来撑住当事人，用次问句来引发TA的力量，进而协助其解决当前困境。用这样的问题引导当事人看到自己当下已经在发挥的潜能、能量，让当事人“看见”自己的力量，当事人就能朝向解决之路继续前进。

    使用因应问句时，必须尽量引导当事人注意正向行为。因为SFBT相信:当人的焦点放在负向行为时，常会让人觉得陷入困境，问题难以解决，没有改变的可能；若将焦点放在正向行为时，会发现问题并非分分秒秒都在发生，事情也比较容易转圜。也借此问句来强调当事人解决问题的能力。

    因应问句，可以帮助当事人有效地处理问题。对有效的方法，值得一试再试；若无效，就再换一种。因应问句可以用来引发当事人的自我复原力，帮助他们看到自己当下发挥的潜力，激发摆脱困境的能力。

    整理一下，似乎思路清晰了一些，希望在日常中能运用自如，达到预期的效果。