芭乐：解酒减肥降血糖

芭乐在有些地方也被别人称为番石榴，作为受到不少朋友欢迎的著名减肥型水果，它在市场上被购买的次数还是颇多。本人对于芭乐这种脆爽水果也是好感颇深，那么到底芭乐除了好吃外都还有哪些有益健康的奇特功效呢?下面，还是一起来了解一下吧!

芭乐奇效有四好：

1、醒酒解酒

不少朋友在喝酒过量后也曾食用过一点的芭乐汁进行醒酒和解酒，而芭乐汁的产出都是通过芭乐，因此在微醺的情况下吃点芭乐同样也能起到解酒作用。

2、有益减肥

之所以说芭乐对于身体能起到减肥作用自然是因果肉中含有大量的纤维，可以吸收纤维清理肠胃，从而将身体中有毒物质排去，达到一定减肥的作用。

3、降低血糖

芭乐的皮有些朋友不爱吃，常常削除果皮后才开始食用。其实芭乐的果皮对于降低血糖有着非常高的作用，同时还能有效的帮助积存于场内的宿便。

4、防衰老

容颜衰老不止对于女性来说很头疼，不少男性也想尽可能的保持自己的年轻和活力。芭乐中含有大量的铁、磷和钙都是防止人体衰老的重要物质，想要预防衰老的朋友建议合理食用。

芭乐禁忌食用方法：

1、芭乐偏热性，不宜婴幼儿和老人食用。

2、芭乐吃多容易上火，正常人每天不得超过两个。

3、芭乐中的果籽虽然不大，可也不易于肠胃消化，建议吐掉。

4、身体阴虚者不宜食用芭乐。

芭乐虽好，可也得注意合理食用，只有这样才能帮助身体达到有益健康的作用。关注身体健康就是关爱自己，请规律食用芭乐!