# Angie时间管理特训营#Day21

【1010课程交流日】

大课后的思考：已经上完时间管理第五次大课“巩固期”，小伙伴们学习后收获最大的三个点是什么呢？

图片发自App

#Daisy 周丹萍＋每日一答#

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1.找出自己的时间黑洞。

      今天复盘课程后，我花了一点时间，大概写了几条：

      a.昨晚宝宝生病，有些闹腾，导致睡眠不足，早起后精神状态很差，做事的效率不高，只想刷屏。

      b.刷屏的时候又觉得不应该这样浪费时间，莫名的就对自己烦躁。

    c.面对自己要处理的事情，没有设置完成底线，所以一而再再而三的拖延。一会儿处理一下这件事，一会儿处理一下那件事，在不断的切换中，时间也流失了。

      d.如果提前跟别人预约好时间要处理事情，那么我会习惯性的从约好那一刻起，内心多了一些期待，会提前做一些跟约定相关的事情，导致我无法集中精力处理别的事情。直到这个约定事情完结。

      e.我不喜欢被突发的状况打断手头正在处理的事情，尤其是突发状况还不太好处理，我就会有烦躁的情绪。另外，如果遇到家人或者朋友的某些行为方式不符合我的期待，我也会觉得不舒服，生闷气，导致无法集中注意力做事情。找到自己这么多的时间黑洞，下一步要列出应对策略，才能逐渐调整。

2.不要以是否看懂知识点作为标准，而是应该以自己能否做到来检验自己对知识的了解程度。要做到知行合一。如果还做不到，那就退一步，去多维度的学习。看书也好，报一下线上线下的课程学习也好，或者找老师辅导。总之，多给自己找一些学习的方法来实践才是可行的。

3.关于找到做成一件事的正确步骤，Angie拆分成5个步骤：

      a.为自己要做的事情，赋予多个维度的意义。

      b.给自己设立清晰而可量化的目标。

      c.找到踏出第一步的最短路径。

      d.逐渐递增难度

      e.对自己设置鼓励：美食、匹配的装备、新款女装或者包包等等。

      我觉得可以按照这个去落实一下我每天的读书。