4.22周总结。

不知不觉活动进行到第五周了，写作的习惯已经不再像曾经那么抵触了。我以为自己一点进步都没有，心情很复杂。其实我有一个错误，没有和自己的预期做对比，眼光看的太远了。自己达不到的远方不叫做远方，那是扯…

不要因为走得太远，而忘记了为什么要出发。

经过一下午的思考，对这周的进步做如下总结:

1.概念的学习

如何从多角度考虑问题（6步法）

6W1H分析时间法

避免半途而废給要做的事情赋予重大意义。

人和人之间的唯一区别就是认知能力的不同。

番茄时钟的正确应用（管理注意力）…

2.践行的成果

《自控力》的再阅读，得到学习。现阶段将坐享练习成为一种调节情绪的必需。每天也会通过坐享来完成对一整天的梳理和注意力的恢复练习。抓住升级自己的机会。能独立出自己的想法，放弃一部分安全感，去接受新的东西。这周我出去旅行了两次。实验课上，让我明白团队意识是重视合作，多听取他人意见，感知他人想法。

3.写作的思考

本周不再关注点击率，重要的是汲取大家对我的点评。引发的思考:what 坚持的是写作（输入-输出、实践方法论的感悟和反思）；why 正视写作，写作是一个认知自己的过程，提高元认知能力的方法之一。无形中锻炼了自己的表达能力；who 为自己写作，但我不是孤独的一个人，一方面窥视自己的内心，另外通过文章有了和伙伴们的交流和讨论；where 每天找一整块时间进行思考，写作可以利用碎片化时间。

4.主动学习意识up

专业学习和认知（自己可以一个人收集资料，准备，结识新的伙伴一同去北京参加17年国际机床展，收获破多！）有勇气放弃一部分所谓的安全感，才能跳出舒适圈，有更大的眼界和进步空间。

下周的目标计划。

1.好好说话每天45min听音频，作记录。

2.每天一小时阅读。

3.英语和数学的学习成为裙带关系，两者同时达到目标，否则惩罚自己。

目前想到的只有这么多了，

加油！