2019-10-8

昨天夜里两点左右,慈儿突然跑进我们房间,说怎么也睡不着。最近孩子的睡眠质量一直很差,我赶紧安抚她,陪她去她的房间。她很焦虑,说到天亮也睡不着了,上学怎么办?我说睡不着咱们不要勉强自己,妈妈陪你聊聊天,学校那边明早我发信息给老师请个假。

对于失眠,我也是久病成良医了。当年分管泰州市场时,每天晚上过了点睡不着就会焦虑,担心影响第二天开车的状态。越勉强自己入睡越会通宵失眠。后来发觉索性改变行程,第二天不出差,晚上睡不着就看看书,过一会儿也就有了睡意。

我帮慈儿打消了第二天要上学的顾虑,然后和她有一搭没一搭地闲聊了几句。停顿了没一会儿,她终于呼吸均匀地入睡了……

今早发信息给班主任帮慈儿请了两小时的假,让她直接睡到了自然醒。

孩子的压力太大了,我必须给她好好减压呢……

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