第七章神经系统

第一节：神经系统的构造

一：神经元

神经系统最基本的结构与功能单位是神经元(神经细胞)。神经元是由细胞体与一个或多个延伸的细胞突起一树突与轴突构成，树突向细胞体传递电冲动，而轴突则将细胞体的电信号传递给其他神经元或效应细胞。

一个神经元可能会有数百个树突，具体取决于神经元的类型，但每个神经元只有一个轴突。为了将冲动从一个神经元跨过突触传递至另一个神经元，第一个神经元需要释放化学递质，这些化学递质与第二个神经元细胞膜上的受体结合，从而传递电冲动。

二、神经系统的组成和功能

神经系统是人体的主要控制中心，主要负责协调身体内部与外部的信息并进行相应的反馈。神经系统主要由两个部分构成:中枢神经系统(CNS)和周围神经系统( PNS )。中枢神经系统由大脑及脊椎组成，周围神经系统主要由感觉及运动神经系统组成。

神经系统与全身各种功能活动的整合与控制有关，具体包括以下两个方面。

1.应激性一感受刺激， 对外界环境的刺激具有接受，和反应的能力。

2.传导性一传导兴奋，具有传递刺激，协调中枢神经的能力。

第二节：感觉神经系统

1:感觉神经系统对外界刺激的反馈

  力学感受器会对机械应力做出反应并通过感觉神经传输神经冲动以使机体能够察觉到这些信息，以便更好地监控肌肉、骨骼和关节的位置。

  肌梭主要对肌肉长度的变化及其变化速率做出反应。

  高尔基腱器，也被称为神经腱梭，存在于肌肉与肌腱的连接处，主要对肌肉张力的变化及其变化速率做出反应。被激活后会引起肌肉的放松以避免损伤。

二：本体感觉

  感知身体与各个部位以及外环境之间的关系就是本体感觉。为实现该动觉意识而收集的官信息来自于本体感受器，本体感受器就是位于皮肤内、关节内和关节周围以及内耳的感受器。

(一) 皮肤感受器与关节感受器

皮肤感受器位于皮肤内，能传递压力、触觉与温度方面的感官信息。关节感受器位于关节囊与韧带周围，关节感受器能传递与关节位置、速率和加速度有关的感官信息。

(二)肌腱感受器

另外一类本体感受器叫作肌腱感受器，负责参与肌肉的控制与协调，这种感受器分为两种，即高尔基腱器与肌梭。

1.高尔基腱器

高尔基腱器与15~ 20个肌纤维相连，位于肌腹与肌腱之间。当肌肉收缩或受到牵拉时，高尔基腱器能感受增大的张力，它的一种功能是当感觉肌肉收缩时能对收缩活动产生抑制(自主抑制)。

2.肌梭

第二种肌腱感受器是肌梭，太多数肌梭位手肌腹内并与肌纤维平行。在这种结构下，当肌肉受到牵拉时，肌梭也会牵拉，从而刺激肌梭并引起肌肉产生反射性收缩，称之为牵张反射。肌肉牵张反射会引起拮抗肌群放松(交互抑制)。

第三节：运动单位

一：运动单位

  神经系统的功能单位就是运动单位，运动单位包含一条α运动神经元及许多受神经支配的肌纤维。细胞本体及树突都在脊髓内(用来接收来自其他神经元兴奋性及抑制性的信息)，而轴突则延伸到脊髓的后方以支配骨骼肌。

二：运动单位募集

运动单位募集主要是指运动单位在用力时自发性活化，它是按照大小原则循序渐进地进行的，根据活化的阈值及放电率，运动单位从较小(慢缩肌)到较大(快缩肌)的单元开始征召。

三：肌肉活化数量

肌肉因举起特定重量而活化的数量多少取决与肌肉的大小。在训练过程中，为了增加到理想的肌肉质量，逐渐增加训练负荷是必须的。

  第四节  运动神经网络

  人体拥有两套复杂的运动神经网络，具体如下。

  1.躯体运动(随意）神经系统—主要是随个体的意愿产生运动的系统。 例如，举手的意愿传到中枢神经后，手便可举起。

  2.内脏运动(不随意)神经系统一主要是控制内脏机能的系统， 如心脏、消化器官的机能。根据结构和功能特点，内脏运动神经系统可以分为交感神经系统和副交感神经系统。

  交感神经系统的神经纤维分布于平滑肌、心肌和腺体，调节心脏及其他内脏器官的活动，能引起腹腔内脏及皮肤末端血管收缩，使心跳加快、支气管平滑肌舒张、代谢加强、瞳孔放大等，其作用主要是保证人体在紧张状态时的生理需要。副交感神经系统能引起心跳减慢、消化腺分泌增加、瞳孔缩小、支气管平滑肌收缩等。交感和副交感神经系统对同一器官的作用既互相拮抗，又互相配合。