霍桑效应

“霍桑效应”就是当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。

霍桑实验最初的研究是探讨一系列控制条件（薪水、车间照明度、湿度、休息间隔，等）对员工工作表现的影响。研究中意外发现，各种试验处理对生产效率都有促进作用，甚至当控制条件回归初始状态时，促进作用仍然存在。这一现象发生在每一名受试验者身上，对于受试验者整体而言，促进作用的结论亦为真。

“霍桑效应”的启示：

在某种程度上来说，“霍桑效应”和“皮格马利翁效应”有一些类似的结论，它们都显示了“他人意识”在个体身上产生的强大影响力。

总结来说，“从旁人的角度，善意的谎言和夸奖真的可以造就一个人;从自我的角度，你认为自己是什么样的人，你就能成为什么样的人。”

个人的体证：

大概2个多月之前，我正式开始实行我的90行动计划，这次90的主题：每天写一篇文章并发朋友圈。其实不管是写文章还是发圈，对于我来说都不是一个简单的事情。

写文章:

从小讨厌语文的我，对于写作有近乎天然的排斥，理所当然的，我在写作上也没什么优势，而之所以选择“写作”作为自己的行动计划，主要是为了通过写作来锻炼逻辑表达并顺大便让自已处在“非舒适圈”。

发朋友圈:

从我个人性格来说，我是不喜欢把自己放在大众关注之下的（就算实际上没有人关注也一样），这次也算是真正的放飞自我。这次的发圈不单单是成功突破了自己的心理执念，也是让自己有了更大的动力去完成90天的挑战。

在这次90之前，我有过几次尝试，不过都是“偷偷摸摸”的进行，相较于这次的90，最大的区别就是“除了自我决心的推动，我有了一种不管什么情况都必须完成任务的执念”，我相信这种执念有很大一部分来自于“发圈”行为在我身上引发的“霍桑效应”。

说到这里，我们再来说说很多人都有的“无法坚持”的问题，“霍桑效应”其实给到我们一个很好的解决方案:形式上把自己推到一个可能受关注的地方，让大众来督促行为的执行。

相信自己，善待他人，懂得借力，提升自我！