20171209今年最后一次读书营

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图片发自App

作者:[美]雷斯利·卡米诺(Leslie Kaminoff)                 艾米·马修斯(Amy Matthews)

绘图 [美]莎朗·埃利斯(Sharon  Ellis)

译 黄海枫

本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础,目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供最有价值的解剖学细节。

心得体会:

自己特别喜欢的瑜伽老师Tiffany在读的一本书,她说像教科书一样难懂,我现在是瑜伽小白,但我很喜欢瑜伽,练习瑜伽,学习瑜伽知识。不着急慢慢来!

另:这本电子书是上期习惯营奖励10块钱买的呦!嘿嘿嘿~感谢崔崔感谢组织!

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