前言：
这里记录的是一个寻求改变的人在进行改变时所留下的一些琐碎，关于生活的琐碎、关于心态的变化、关于大脑里装满的杂碎......
我不想美其名说这是关于“自我成长”类的记录，虽然其本质是关于自我成长。但是这里并不提供所谓的干货，这里所记录的只是我自己为改变所进行的尝试，它最后很可能是失败的，但也可能成功（那必定是伴随着许多困难会走很多的弯路）。不管最后的结果是怎样，我都尽最大的努力确保记录的真实。
为了做好这一点，我在互联网上重新注册了账号，这么做至少出于两个方面的考虑：
1.防止曾经熟知我的朋友们发现我在此记录。因为这样的话我势必会对记录进行某种程度的掩饰，出于自己的虚荣心，就像发朋友圈，朋友圈里发的东西，大多是我想让大家看到的东西。但为确保真实，我不想进行过多的粉饰。因为既然是真实，就必定不光是“好看”的，同时肯定会伴随诸多的不完美。即便如此，也好过自我欺骗。
2.改变是困难的，我怕自己坚持不下来，但是一旦把自己的计划曝光在平台上，就有了一种无形的“监督力量”，这样一来我就不会轻言放弃。同时如果有人围观的话，我也会收获某种虚荣，就像长跑比赛时受到场外观众的鼓励让我坚持下去。如果情况再乐观一点的话，没准在这里也能够认识一些志同道合的朋友。
所以，如果有人在此围观的话，我希望大多都是一些未曾认识的朋友，通过我们共同经历共同见证，并一起共同努力，通过改变，知行合一，变成更好的自己。
当然，如今网络如此发达，不管是线上还是线下都有许多的社团社群是关于“改变”、“自我成长”、“极致践行”的，总之主题大致都是如此。或许它们都有各自的好处，成员们也确实在里面能够受益。不过，不管是公益的还是付费的社群，我总觉得有一种太过于“功利”的动机在里面，（当然并不是说追求功利就是不好）出于个人性格原因，我觉得自己并不太适合这样的组织。这样就暴露出了自己的一个缺点：社恐。我承认自己有某种程度的社交恐惧症。这样一来就错过了跟社群的成员们认识的机会，因为参加这种性质的社群成员都是积极寻求上进的人，跟他们一起成长必定能够起到很好的促进效果。但是没有关系，一个人如果要成长，最根本的动力还是来源于自己内心对获得成长的渴望。自律才是最主要的。
我曾经下过无数次决心想踌躇满志要改变，最后都铩羽而归。究其原因，最根本的还是不能做到真实，不能做到对自己真实。即使是记录，我也会记录一些“好看的”数据，而刻意不记录或者不想记录那些看起来很糟糕的数据。说白了，这就是自我安慰和自我欺骗。所以，浪费了很多时间。
还有一个问题就是，既然要改变，就必定是从“一个状态”到“另一个状态”，这两者之间是不同的，是有所变化的，这才叫改变。那么我到底要“改”成什么样呢？我现在又是什么样的？对于前面一个问题，我要成为什么样的人，我真正想做的事情是什么？我苦苦思索了很长很长的时间，最后依然没有找到很满意的答案。直到前天我在网上看到一篇壹心理发布的一篇文章（此处非广告），终于让我感到一种恍然大悟的感觉。我们很多在寻求自己真正想做的事情是什么的人，总是以为世界上有这么一件事情在等着我们去发现它，我们苦苦寻求期望有一天能够发现，但是很可能这一天根本就不会到来。事实上我们努力的方向错了，世界上根本不存在这样一件“唯一”的事情，我们能做的是改变自己的心态，做回真正的自己，只要是做真正的自己，那么所做的事情不管是不是轻松还是困难，那都是自己的选择，都是发自内心想做的。我不能很好的表述这层意思，但是我想我意会到了。
那么第二个问题，现在的我是怎样的呢？我是一个消极的人，这种“消极”并不是用几个词语就能概括的。如果非要用词语概括的话，那么就是“乐天派”的反面。就像我现在在脑海里回想我是怎样一个人的时候，我想到的都是一些“负面”的词汇，我看到的都是自己的一些缺点。之所以如此，我想这是来源于骨子里的自卑。我是一个不自信的人，我讨厌这样。所以我想活得积极一点，充满活力和激情一点，活出年轻人的朝气！我要摈除身上带有的堕气（我自己发明发一个词，意思是懒散、堕落、消极......）。因此我现在在修网上的一个课程，哈佛大学的积极心理学课：幸福课。（网易公开课里可以搜到）我刚看完一节课程视频，觉得很有收获，很适合我。为什么这么说？因为这门课所传达的不仅仅是告知你一些“知识”或者“信息”而已，而是让你把在课堂所学运用到自己的生活中，真正让自己从中受益，对自己的生活产生变化，让自己变得更好。以前很早就看到这门课了，但是看到时长，我望而却步（这又暴露出我畏难和没有耐心的缺点）。不过话说回来，我不应该只把注意力专注于自己的缺点，而应该从更积极的一面去看待：比如，我从中发现了自己的缺点，以后面临问题的时候，我就应该变得更加耐心，直面这些难题。这是在这堂课上学到的，真的有用。
正如幸福课第一课里说到的，这堂课并不是给你传授大量的新知识的一堂课，相反，里面充斥着大量的常识。而恰恰是常识让我们最容易忽视。这堂课所要做的就是提醒你重新注意到这些常识。当我换一种角度、换一种心态去看待常识，看待生活中遇到的事情的时候，我会觉得，事情并没有“我以为”的那么糟糕。这就是积极心理学在起作用。课程还主张，我们并非是获得越来越多的知识或者信息就越来越好，这还不够，更重要的是我们要学会如何用新的角度去看待所遇到的问题。比解决问题更重要的是问对问题。有句话不是说，做对的事情比把事情做对更重要。前者是关于战略和方向的，如果方向错了，那么“努力把事情做对”则是以更高的效率在一个错误的方向奔跑。所以，什么才是对的？什么才是最重要的？这些问题才是我们真正应该去思考的。
很早以前我就看了许多励志类的书籍，比如初中时期的《每天进步一点点》、高中时期的《人性的弱点》等等，看了好多鸡汤书，以至于最后似乎形成了“免疫”，看再多都没有用了。总结原因，就是没有做到“知行合一”。并不是说所有的鸡汤都是没用，很多鸡汤鸡血是有用的，但是，真正要起作用是真正的把那些东西运用在生活中。不然的话，就只是吸收一些文字信息。不行动，然并卵。所以说，秀才造反，三年不成。
到了后来，微信的蓬勃发展，关注了一大堆公众号，大多是关于“个人成长”类的，许多优质的公众号确实有很多干货，不过我看了太多太多，以至于最后消化不良，根本就没有吸收到精髓，更不用说让自己的生活产生多少变化了。以至于到现在我都对那些提供大量干货的公众号产生了恐惧，感觉那些条条框框限制了自己的发展。因为我总觉得，人是灵活的，是有自主意识的，按照那些条条框框去生活的话岂不活得太僵硬太呆板了？！终究来讲，那些所谓“自我管理”的干货顶多只是一些“术”。而更重要的是“道”，是明白自己为什么要改变。电视剧《天道》里面有一句台词：有道无术，术尚可求；有术无道，止于术。古人说，取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下，取乎其下，则无所得。如果一味地执着于如何改变自己，一味地学习那些大神的“管理方法”，那么只不过是把自己装在了别人的套子里，活成了别人的模样。只有清楚了自己需要什么，要做什么样的人，那么，未必需要执着于什么样的方法，都能自在地做自己，这才是活着最重要的事。
当然，我并不排斥那些在自我管理方面做得特别出色的人，毕竟他们也曾经尝试改变，而且他们成功了。且不说他们的理论有没有用，至少他人们有了改变成功的经验。向他们学习是无可厚非的。只不过，每个人有每个人的成长轨迹，我们只可以借鉴，但不能“复制粘贴”。国内有很多相关的人，尤其近几年有出现了很多相关领域的“大神”，也受到很多人的欢迎尤其是职场人士。不过，从我接触到的“自我提升”相关领域的人，因为有太多但我必须做出选择，选择借鉴某一两个人的经验就足够，无需太多。弱水三千，我只取一瓢饮。选取的标准只有一个：真实。
当然，就算再真实的也不可能生搬硬套在生活里。而有且我要计划地去逐步改变，身-心-灵的改变。下面把我选择学习的人分享一下，如果有缘人看到，希望你们能够去关注他们，希望也相信他们对你有所帮助。
1.史蒂夫-帕弗利纳 他的个人网站【聪明人的个人发展】http://www.stevepavlinachina.com/
这是他的博客中文翻译版，感谢译者晓飞的辛勤付出。
2.缠中说禅 搜索新浪博客【缠中说禅】http://blog.sina.com.cn/chzhshch
这是一个拥有大智慧的人写的博客，可惜天妒英才，博客在十年前停更了。愿有缘人能够看到，并对你有帮助。
3.梁冬的《生命-觉者》系列视频 公众号【自在睡觉】栏目下点击“觉者”可以查看。
这系列视频对我十分有启发，推荐给有缘人。
4.哈佛大学公开课课程：《幸福课》http://open.163.com/special/positivepsychology/
网易公开课中可看。内心觉得心理学对自己有帮助而且也很缺乏这方面的知识，尤其是积极心理学，所以选择学习这门知行合一的课程。
还有部分关于改变的书籍，我并没有看完，但我相信对我改变会有帮助，在此也一并分享下：
1.宗萨蒋扬钦哲仁波切《正见》
2.袁了凡《了凡四训》（明）
之所以选这两本，是因为我觉得要改变就必须先端正心态，清空自己，让自己心无杂念。而佛教的能让人静心，《正见》又是一本比较通俗的佛教读物，虽然通俗但里面却蕴含着大师的智慧。《了凡四训》是本古人写的书，也是关于改变的书，虽然里面有些东西可能会有些“过时”，但我觉得以我目前的学识经验和“智慧”，还是可以批判性地吸收。
3.切克森米哈赖 《心流》
积极心理学代表著作，看过一遍，道术结合的一本书，看后受益匪浅，值得一读再读。
下面还想列举一下自己觉得对自己有影响的人物，古今中外都有，自己的思想基本也是受这些人影响塑造的。这个可以考虑在后面分享。但就如“缠中说禅”说的，一个人而立，要立起来，不能靠一本书、也不可能靠一个很厉害的人，靠谁都不行，永远只能靠自己！
这篇暂且就写到这里吧。鸡汤鸡血就不多洒了，希望有缘人看到，一起监督，一起成长！
Never be the same,be better.