运动

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休息两天，人都养懒了吗?!呜呜……不，不是这样的，我有运动，只不过没有及时写出来而已。

昨天，参加完读书会后，独自沿江边夜跑，天气有点凉意，加上又是“过节”，人比平常要多。为了下周的迎新半马，我准备跑稍微长点距离，权当是赛前拉练吧。

也许心情好的缘故，虽然左脚还是不能完全自如发力，但频率比之前的有所加快，到10公里时，时间才52分钟!哈哈，居然是新的PB。心里突然有种想跑半马的冲动。

回程到小蛮腰塔下面，广马的经历提醒我，不可以太放纵啦，于是就适当减缓步伐，谁知道，左脚跟腱却用“发软蹄”来警告我。好吧，我知道“长跑长有”啦~

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今天，周一上班，例会时又忍不住跟“唐僧”顶嘴，虽没有被“念紧箍咒”，也还是有些不爽。人员分组搬办公室，又是一番“争论不休”，虽不涉及自己利益，旁观中也替某些人感到累。

傍晚，趁不用做饭就去越秀全马健身中心游泳。相比早泳，这个钟点来的泳客并不多，不用挤泳道，不用排队等位洗澡，也是满爽的一件事。

好久不下水了，泳池里冰凉，刚跳下去时，如同掉进冰洞，四肢发麻，来回100米后才稍微适应。游了400多米，真的太累人啦。看来，几年前的早泳随便一千多米的状态，还得要好好去锻炼啊！