现今的节奏越来越快，很多人每天疲于奔命，而疏于关注自己的身体健康，往往容易导致气血两虚。症状主要是面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力等；八珍汤就可以喝起来了。
八珍汤是用四物汤的补血、活血、化瘀，加上四君子的健脾、利水、补气，只有八种食材组成，却可面面俱到。对“气、血、条达”三个方面进行调理，以求气血充足、顺畅。
八珍汤由：当归、川芎、白芍药、熟地黄、党参、白术、茯苓、炙甘草等药组成。
当归：当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。
川芎：川芎辛散温通，功能活血祛瘀，作用广泛，适用于各种瘀血阻滞之病症，尤为妇科调经要药。治月经不调、经闭、痛经。
白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。用于头痛眩晕，胁痛，腹痛，四肢挛痛，血虚萎黄，月经不调熟。
地黄：滋阴补血，益精填髓，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣。
党参：补中益气，健脾益肺之功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。
白术：有补中益气，健脾和胃，燥湿利水；化痰，止汗；安胎；增食欲。用于脾胃气虚，运化无力，食少便溏，脘腹胀满，肢软神疲等证。
茯苓：有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。尤宜用于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂；心神不安，失眠、多梦者。
炙甘草：具有补脾和胃，益气复脉，调和诸药之功效。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心动悸，脉结代等症状。
八珍汤是中医里气血双补的名方，主治：补气益血，主治气血两虚、面色苍白或萎黄、头晕眼花、气短懒言、妇女月经不调等。广泛用于各种慢性疾病、病后虚弱、贫血等。
适合冬天手脚冰凉、怕冷的人、面色苍白、萎黄，气短、懒言、容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者、贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士、气血虚月经不调女士、准备怀小孩的女士、因气血虚弱而流产的女士、产后气血亏虚女士、驻颜美容女士、丰胸女士、更年期气血虚女士等。
胃口不差，饭量挺大，但吃了之后消化很差，吸收不了什么，肚子怕冷，大便不成形或者总是很糟，经常有不消化的食物，舌头颜色很淡，而且很胖，好像总是水汪汪的，这就很可能足脾阳不足，火力不够。光补气是不够的，要增加点火力帮助脾胃的吸收，这个时候可以用“理中丸”配含“八珍汤”吃，等肚子发凉的感觉好转，就把“理中丸”去掉，单纯吃“八珍汤。只要你是个瘦弱的女人，只要你月经之后的头痛没改变，“八珍汤”可以连续吃。
有的人是月经之后头痛，而且这种疼一般是空痛，痛的时候喜欢用手按着或者是用个毛巾裹着，和月经来之前的疼不一样，这种性质的疼就和血虚有关系了。中医对疼痛之类的辨证有个诀窍，就是要看什么时候发作，如果是累了之后，或者是消耗之后发作或者加重，往往是虚性的，可以是血虚也可以是气虚，中医用“烦劳则张”来形容它，就是累了之后加重的意思。月经期的失血加重了血虚，头痛就是因为血虚到了不能上养头目的程度，所以是空疼的感觉，这种月经后发作的头疼就可以吃八珍汤来缓解。
现代女性也受到各方面的压力，过早进入了“黄脸婆”行列，所谓“黄脸婆”就是指那种脸色不好看，过早有皱纹，身体也不丰满，未老先衰的女人。这种人的身体肯定不好、不壮实，所以才会使气血不足以上荣到头面，面部的皮肤因此才显得萎黄而苍老。想要容颜不老，皮肤润泽，一定要气血双补，如果只补血不补气，补进去的血也是死血。中医里补气、补血的方药很多，首推八珍汤，因为其兼顾了气和血，八珍汤实际上是经典补气药四君子汤和经典补血药四物汤的组合。
“八珍汤”里全是补药，所以吃的时候要注意你的消化能力，如果你本身就是胃口不好，吃得很少，吃多一点就消化不了。那么血虚可能是因为吃不进去营养造成的：这个时候需要增加脾胃的消化能力。可以用“六君子”与“八珍丸”同服，气血双补的同时，还增加补脾化滞的力量。
八珍汤能改善以下亚健康症状：
1、失眠健忘，浅眠多梦，杂梦多，醒后忘记，喜欢赖床，起床后心情不好，沉闷不开心；
2、白发多，主要集中在头顶和耳朵边上；
3、脸色苍白、萎黄、松弛、肝斑、鱼尾纹过早出现、法令纹加深，颈纹加深，双下巴，皮肤容易松弛下垂（下巴、嘴角、胸部、腹部、臀部、手臂虚胖）、掌心苍白，伴有红点点；
4、嘴唇苍白、牙龈出血，松动，舌苔薄白，舌头胖大有齿痕；
5、头晕眼花，视力模糊，贫血，稍有耳鸣，指甲也是苍白没有血色；
6、好静不好动，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，讨厌户外运动，不喜欢运动；
7、腰酸背痛，四肢没力，一天到晚懒洋洋，喜欢打哈欠；
8、不爱说话，懒得搭理人，心里想的事情又很多，脑子静不下，但是又不知道自己究竟想了什么计划了什么构思了什么，在发呆的状态下思考；
9、呼吸浅促，到人多的地方就感觉闷，去影院、地下车库、超市等地方就容易喘不上气；
10、心跳不大规律，有时突然加快，有时是漏一个节拍，很讨厌别人从背后吓自己，比如拍肩膀什么的，容易受惊吓；
11、食欲不好，吃的不如健康时候的多，或者比同龄人吃的少，不喜欢吃生冷食物，喜欢热饮热汤水，油炸等高热量的食品；
12、怕冷，手脚容易冰凉，容易长湿疹、水泡、冻疮等；
13、动不动就不自觉的唉声叹气，容易消极；
14、情绪容易波动，经常莫名其妙的心情烦躁，尤其是月经前一周容易发脾气，发脾气还有个特点，就是对陌生人友好，但是对亲密的家人爱人就容易失控发火，暴怒后又很快产生懊悔情绪；
15、性欲减淡，勉强应付或者根本不想，也感受不到快感；
16、冬天摸不到脉，夏天脉象也很细微；
17、晒太阳会感觉很舒服，但是平时又喜欢躲在阴暗的地方“懒得”去晒太阳做活动；
18、便秘，无力排便，排不干净的感觉，大便多为前硬后软，不成形；
19、虚咳，咳嗽都没有力气咳的感觉；
20、月经不调、经量少、颜色淡；
只要您有以上症状其中之一，您就要趁早喝八珍汤了，不要拖！不然消耗的只会是您的健康和美丽，八珍汤最佳的服用时机，医师建议：女性最好养成从年轻时就开始服用八珍汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用最少14天份的八珍汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离病毒入侵。
八珍汤，气血双补；根基于人体整体调理的，中医最强调的就是人体的气血调理。气血亏虚，百病之源，补气血直击病根，补足气血，慢性病迎刃而解。
