亲子冥想第一周

第一次体验亲子冥想，我的感受是很放松，专注于和孩子一起玩，一起体验，感受到我和她之间爱的流动！

但是互动中，我有时不专心，不如孩子投入，所以这周的表现，我给自己两分。

互动中，最受益的地方是身体的放松，一起皱眉、微笑、练习呼吸，孩子觉得很好玩。她甚至听到音频说长颈鹿后，说自己是长颈鹿。但是我不知道她听懂多少，感觉是听懂一半吧。

体验吃东西的时候，压根没法跟着音频来慢慢咀嚼，小朋友吃得飞快，噌噌噌地几块苹果和橙子就下肚了。但是，只稍作停留时，我让她闻了闻橙子的味道，摸了摸橙子，她照做了，这种感觉留在心里了吧。