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D6 自控力

利用模板优化时间安排后，节省的时间如下


早晨

1.6:10-7:10 洗漱穿衣同时听网课（35min）

2.7:45-7:30 通勤时间，每天听本书/得到/音频（30min）

3. 8:30-9:00 阅读和笔记（20min）


上班

1.每周重要的事项，周一早上列好清单，每周先解决此类问题（5min）

2.12:00-12:30 听网课（30min）

3.12:35-1:00 百词斩（20min）

4.出外工作等车/等人时候，重新梳理SOP，列文章框架，看打印出来的学习资料

5.5:10-5:30工作日记



晚上

1. 5:45-7:00 下班通勤时间每天听本书（30min）

2. 7:00-8:00 晚餐时间浏览微信和阅读收藏信息（15min)

3. 9:00-10:30 个人成长时间（写作业，复盘，读书，笔记）（90min）


D6 自控力_第1张图片
图片发自App

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