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论冬季洗澡

记得泡温泉的时候，如果直接整个身体都泡进热水里，不出5分钟就开始心慌，但如果是先把脚泡热再逐渐入水，则基本不会出现心慌气短的情况。原因就是头部对热很敏感，突然受到热水刺激，身体本身会发出“散热”的信号，血液会大量集中到皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。本就有心脑血管疾病的人，还可能因此引发心绞痛等疾病。而从脚开始接触热水，血液则会向躯干回流，这样心脏供血充足且不会大量散热，让身体有一个自我调整的适应过程。因此冬季正确的洗澡顺序应该是：先洗脚再洗躯干最后洗头。

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