睡前读书易入睡

昨天晚上只是希望自己的思绪能够沉下来，能够不一直处在焦虑之中，所以就开始抄书，抄写灵魂出生前的计划，关于贫穷这个章节。

我抄了没有多长时间，就开始想有睡觉的感觉，昨天夜里睡得特别好。所以以后当自己情绪不好的时候就去抄书，我相信应该会有好的效果。