健康养生

实生活中，人们一旦沉迷于各种尘劳妄想，就常常忘了要宁心安神，甚或于无形中，还做着如下有消耗心神的事情。

人的神，败给了减肥和妊娠

女为悦己者容”，一句话，就概括了女性的两个重要特质——爱美与重情。为了美，她们可以节食、减肥；为了爱的人，她们愿意去生孩子，甚或流产、堕胎。偏偏这些行为，却可能伤了女人的心神。

脂肪没了，心气也弱了

总有不少女性，长年累月摄食不够，要么不占主食或油荤，要么直接把晚餐免掉，更甚者干脆节食。如此一来，脂肪的确被赶走了，但厌食问题，乃至抑郁，都可能随之而来。

所以，该吃的时候还得吃，吃饱喝足了，才有心力去锻炼瘦身。

堕胎小产，神也会受伤

在中国，生完孩子有“坐月子”的习俗，传闻“坐月子好好养，养不好跟到老”。其实，不光是月子，但凡涉及妇女的孕事，无论顺产、剖腹产、堕胎、小产，都需要格外地照顾与调养。

此，中医主张，无论顺利生产也好，“半途而废”也罢，但凡涉及孕事，女性皆宜善加调养。除了需要家人情感上的支持与温馨陪伴，还要注意补充体内气血的亏虚。

✅这些行为，劳心伤神（二）