2019.06.11自我肯定

这次与妈妈相处的这几天,很温暖。

1.肯定自己是个愿意替妈妈做家务活的人。今天自己主动把家里的风扇清洗了,而让妈妈在旁边带女儿。

2.肯定自己越来越注重事中觉察。没清洗风扇之前,我觉察到自己应该是很久没有帮妈妈做家务活了,做家务活的记忆还停留在大学放假回家时,大学毕业后忙工作,结婚后忙孩子,已经极少帮妈妈做家务了,自己觉察到了这一点,所以就马上清洗了风扇。

3.肯定自己是个关心妈妈身体健康的人。妈妈说最近睡眠不好,我中午就帮妈妈约了去做理疗,下午带她去理疗了。

4.肯定自己是个看得见妈妈付出的人。妈妈晚上急着去跳健美操,所以下午不到5点就炒菜给我们吃饭,安排好我们的晚餐才去做自己的事,我很感动。

5.肯定自己内心变柔软了,妈妈叫我做的事我都一件件做好,不会不耐烦和抗拒。

6.肯定自己是个疼惜妈妈的人。下午理疗完从美容院出来,我赶紧叫妈妈别动,我去开车过来接她。

7.肯定自己是个心疼妈妈的人。知道妈妈抱着女儿会腰痛,所以自己尽量多抱着孩子,让妈妈休息。

8.肯定自己不再自以为让妈妈帮我做事是理所当然,宁愿自己多做点也不会让妈妈做。

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