《认知天性》读后感

刚拿到这本书的时候，粗略地浏览了一遍，感觉很新奇，也很想探究下去。

但是当我真正读起来的时候，很痛苦。

作者的观点很有冲击感

1、划横线、荧光笔标记等都不能增强记忆

当作者提到，划横线、荧光笔标记等都不能增强记忆。

看到他的解释，我能够理解，但是内心里很挣扎。

一般我习惯读书期间，这么做标记，读完后再整理。

但是现在我要怎么继续读下去，这种方法还可用吗？

天啊，这个整个人内心很矛盾。

在没有想到其他办法之前，我还是坚持这么做了。

但是当我读完2章，回头看的时候，我真的没记住什么东西。

2、考试是最有效的学习策略之一

当时我回想了一下，上学期间，虽然每次上课也是这么划横线标记，但是，一般都会有随堂练习、课前小测，所以那时候还是可以掌握知识的。

这也就是作者提到的-考试是最有效的学习策略之一。

大脑的主动检索加上考试检测可以加强记忆。

3、集中练习只能产生短期记忆

书中还有一个观点，让我印象深刻

集中阅读意味着我们在机械地、快速地重复一些东西，想把它烙在自己的记忆里面，但是集中练习只能产生短期记忆。

读到这里，我开始反思。

去年考研期间，我虽然付出了很多的努力，但是结果并不太理想，我也怀疑自己的学习方法是有问题的。

这本书，让我茅塞顿开。

我当时的方法有几点误区：

1、集中复习，每天晚上集中2-3小时主攻一门科目，但是记忆存在的时间很短。

2、我没有及时地采取小测试让大脑自动检索，所以随着记忆曲线的推移，会逐渐忘记。就好像一直在重复编码，巩固。但是学习的三个关键缺少了检索，是不完整的。

4、认知改变

所以呢，这本书说对我来说是一个认知的改变。

我从一开始的：冲击-质疑-赞同-接受，接下来会做一些改变。

我将会把一些方法运用到接下来的学习和读书中去。

1、学习的三个关键：编码、巩固、检索，缺一不可；

2、集中练习只能产生短期记忆，有间隔的练习让知识存储的更牢固，穿插练习有助于长期记忆，多样化练习促进知识的活学活用。

所以要用穿插练习和多样化练习代替集中练习；

3、实践和测验才能暴露学习的漏洞。所以接下来我会不时的给自己来些小测验，或者每次学习完闭上眼睛回想一下：“我学到了什么知识点，该怎么用，有哪些核心内容”。用这种方式来帮助自己加深记忆。

这是我的一些收获，这本书真的是干货满满，有论点有论据，逻辑感很强，读的过程中需要很专注。

虽然这一周我跳跃式的阅读完了，但是接下来我会再花时间去好好吸收一下，书中有很多精华，我还想获取更多。

强烈推荐你们也读读看，也许也会和我一样，被冲击一下。

期待你们的分享哦。