读书营Day16|激活记忆

在这本书中，我觉得最大的收获就是要学会激活。从小到大，我们至少看过几百本书，但是现在我们又能记起多少呢？实际上，它在我们的潜意识里面依然存在着，只是它们现在沉睡了，没有被激活。这时候，我们需要以一个问题引发，我们回忆一下，曾经读那本书的关注点在哪里？用思维导图的方式就能勾勒出一个初步框架。

001 快速翻阅

拿出书本，保持一个舒适的角度，以均匀的速度，大概以1秒钟一页的速度去翻这本书。你首先不要考虑你是否能够理解和记忆，只管去翻，集中注意力。

002潜意识记录

实际上，我们大脑的本能脑运算的速度几乎是我们可知的脑处理速度的数万倍。所以，我们要相信，我们的眼睛已经看到了这些字。只不过我们的意识处理速度太慢，在无意识里面，我们已经把这些信息收录到了。

003自我肯定

这时候我们要做好准备，集中注意力，我们要肯定我们是能够记住这些字词的。开始后就要保持一个稳定的状态，持续把这些信息吸收到头脑里面，到我们翻完以后，再给一个自我肯定，这些意思我已经掌握了。

004 自我提问

书中说，提问就是最好的学习引导。我们想一想，通过这本书我们要解决什么问题，我们要获得什么知识。

005回忆关键词

实际上一本书真正对我们有价值的，或者真正能够完整的表达核心意义的只有20%不到的。快速翻阅后，哪些字词又与我们的目的不谋而合，吸引你的关注。而这些词则是这本书的核心内容。

006激活记忆

要激活的记忆包有意识和无意识两个方面。阅读后通过做思维导图方式，可以极速的回忆和调动在脑海中已经被无意识所吸收的内容，把它激活。当然在过程中，可能会发现，很多内容想不出来的，这时候要先忍着，当我们把整本书的内容以一个思维导图形式呈现以后。然后会有一个非常不清晰的地方，再用速读的方法去找到那个内容，快速的摘读，来完善整个导图。