情绪暴食

距离减肥100天还有5日,一月一起的情绪暴食还是来了,管着叫啥来着——经前综合症?

我应该怎么形容这种情绪好呢?心情烦躁,暴躁,一不顺心马上想打架,和谁打架?任何物品,想砸水杯,丢手机,包括凑人;情绪低落,不想说话,不想做任何事情,不想动脑子;想吃,各种油炸食品,面包蛋糕甜品点心,碳水化合物等等高热量食品……

提不起精神来,好像世界末日一样。

我其实蛮抵制这种负能量,但我摆平不了它,它就这样散开,满地散开来。

暴食便来了,今天热量摄入爆炸,具体吃了什么我真的不想说了,忘了假装不知道。

嗨职问我:“你不是晚上不吃东西吗?”我说我不开心,他说那你吃吧……

好累啊…花了一天在消化情绪

希望明天转晴

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