畏难情绪

开始看外刊，没有两三个小时是没有办法看完的

于是我开始有畏难情绪，开始逃避不想看外刊

之后找到一些简单的外刊，看进去了，慢慢的增加难度，

经过时间的累积，终于看到了自己的进步

于是我就胆子大了些，开始报名英文类的考试

那一个个我不认识的单词，畏难情绪又上头了

只能开始背单词的路径了

好不容易历年真题慢慢消化了，又要看政府报告

我的天，畏难情绪直接到顶峰，中文我都看不下去，更何况是英文，

谁来救救我，我知道我需要、应该、肯定要看下去，但是我就是行动不起来。

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然后我去刷剧，我去逛街，我去跑步等等，反正什么都做就是不读政府报告。我仿佛又看到了那个循环的分叉路口，我想放弃，我又不愿意放弃，一直在中间拧巴，看着时间的流逝。这大抵就是选择那条难的路，所必经的过程吧。

提升自己要爬过一个又一个山峰，克服一个又一个畏难情绪。因为总是在触碰你的知识盲区，而你需要补上。原有的自我不断破碎重建，从而形成一个新的自我。

我渐渐了解了快乐和痛苦没有本质区别，不再勉强自己做一个有力或者快乐的人，这让我一点点找到些坚实的自我。

以前我不知道这个过程，于是凭着不认输的精神，硬抗到最后，获得了那一点点的甜头，于是向下一个目标进发，可是每上一步都不是那么容易，反而同样的一步，迈的却越来越难。

心里一个声音在说：为啥自己那么笨，学点东西那么难，为啥让自己这么累，躺平不好吗？各种负面情绪汹涌澎湃。

然后又一个声音在说：再坚持坚持，如果相让自己以后生活舒服些，现在就得努力啊，不会就一点点来，会了为止，时间的复利要好好利用。各种说服自己的理由。

因为这不是必须要会的，所以给了自己矫情的时间，不过回想以前遇到类似的事件，第一次遇到畏难情绪，我可能是要经过一两个月恢复，而后一个月，半个月，一周。原来也有进步的地方。想想竟然有些释然了，必经的过程，就不用总是一边自我谴责，一边按兵不动。

遇到畏难情绪：先接受--再适应--后战胜

当我们要到畏难情绪的时候，那就去接受它，可以出去走走，刷剧，反正做任何你想做的事情，然后适应它，慢慢的缩短畏难情绪的时长，最后战胜它。那要如何战胜它呢？

当你释放了畏难情绪之后，开始做一些不那么难的事情，比如我可以先看看美剧，英文vlog，这种轻松一点的，然后用番茄时钟规定时间背单词，慢慢找回感觉，然后看真题，最后再去看最不愿意看的政府报告。因为如果最后不去看政府报告就会让前面学习的时间变成了沉没成本。慢慢的就会找到那个入门的契机，从而开始正反馈的循环，而后一会不间断的遇到畏难情绪，只要每一次的处理比上一次的情况更好，就是最大的进步啦。我们一起共勉。

人生的盛宴已经在我们的面前，现在唯一的问题是我们的胃口怎样。问题是胃口，而不是盛宴。