情绪记录

情绪的起伏，身体的疲惫，天气的阴郁……我又陷入了一种暂时性抑郁状态之中。疫情之下，核酸检测，似乎是没有终结的尽头，内心生出一种无力感，又加深了这份抑郁状态。

这份压抑堵在心头特别强烈，感觉有想爆发却有无处可去的感觉，就像是要把内心这个阴郁世界撕裂一个口子，把这种昏暗混沌无力的状态撕裂开来。对，是一种想要撕裂的感觉，甚至强烈到一种暴虐，想要摧毁一切。

阴郁的天空，特别渴望那种晨曦的光明！脑子里不觉得浮现出那一幅画了，昨天去洛川家美术馆看到那幅画，画中晨曦的光明！一种对于明亮晨曦的渴望。

如何在阴郁中找到光呢，找到心中的那份光呢？她在哪里？如果我是一个画家。我如何在这种阴郁中表达那一份光呢？那一份明亮？那一份向上的力量？

此刻，内心的抑郁状态不是简单的说说话聊聊天就能够开解来的，简单的语言的力量已经不能够解决我内心的这份压抑与低沉。

是这种状态勾起了我内心深处的那份无力感吗？亦或是我本来就是一个底色偏抑郁无力的人呢？或者是那份在成长过程中，最早期的那份无力与无奈感吗？它为什么是如此强烈呢？

面对着这种无力，这种抑郁状态，首先想到的是想和朋友们去吃一顿，似乎感觉这种方式并不能解决这个问题，于是放弃了。

还是按照每天的习惯，去进行瑜伽练习吧！不知道身体的运动能否让我改变这种抑郁的状态。或许我需要的是从身体层面的调整来进入我的心理层面的改变。