天劫小雨
天劫小雨

戒烟

2022-07-18

上周六周日一根烟未抽，这周一来，就迫不及待的抽了2跟，但并不好抽。

7月26日：

昨晚在室内跑了6.5km，做了哑铃，今早又做了哑铃，还独居在小办公室，可以中途伸伸懒腰，好不惬意，

因为今天很健康，所以决定今天不抽烟了。因为抽了只会头晕，然而也不好抽。

7月27日：

截止中午，今日暂未抽烟，继续保持！

9月16日

今天开始再想抽烟，就读一首诗。

11.10日

10月疫情，11月开门红，疫情，烟又陆续抽起来了。过完大促，务必从自身生活习惯做起，自律、运动、早起、看书、做笔记，更积极一些

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