2021-03-22 觉察

今天是上完POV愿景心理学的第一天，过去的四天，仿佛自己被掏空，连说句话都困难。

醒来的早晨，躺在床上回味着这几天的感受，平静的感受这一切。孩子爸爸看我躺着，轻轻关上门，想让我继续休息一下。外面呼呼呼的风声，担心孩子衣服穿的不够，还是起身看看孩子早晨的准备。

一如既往，孩子没有穿到合适的衣服，穿着短了半截单薄的裤子，和冬天带毛的衣服。看到这一幕，想笑也无奈。本想多多睡一会，拖着疲惫的身子，给孩子搭配合适的衣服。家里有婆婆和爸爸，但是对于孩子的照顾，我确实没办法置之不理。但是又无可奈何。我想这个感受可能只有妈妈们能感受到。

我觉察到自己的情绪，回归到之前的状态，能量低，可能我真的需要好好休息。

早上，孩子去奶奶房间想多拿几款糖果，不小心打翻奶奶的万花油。加上刚刚自己不肯换衣服，积累的情绪爆发出来，吼了孩子，严厉的告诉他，他违反了约定，没有经过允许进入他人房间拿走她人物品。

这个是从小到大一直忽略的事情，没有分清自己的还是别人的，是否有权力拿，所以上次Sean老师和我说的时候，非常震惊，看来在学校这样的事情也经常发生，我现在要做的就是需要更多耐心告诉他，什么是正确和不正确的。

送完孩子，路上我在思考，刚结束的课程就打回原形啦吗？其实不是，我应该给自己更多的休息空间，是我太累，我还没来得及好好消化所学的东西，我需要空间和时间。

对于生活中的一些事情，有时候做出一个明智的选择会有更好的结果。

保持觉察，保持行动力，保持自省。