改变从今天开始

在这之前我曾经立过无数的flag,比如我要减肥,我要健身,我要早起,我要变得勤快,我要…,我要…,可是这么久我依然还是那个我,最终我把这些归结于各种各样的原因,结果我依然是那个肥胖的我,懒惰的我。空有遐想,没有行动。

    使我开始决心开始我这边文章的是我加入了公司的共读会。每天有个队长带领我们一起读书,名额有限,我加入了,那么多比我优秀的都加入,我没有什么理由不加入,今天我们阅读的是微习惯,每天从一个俯卧撑开始,养成一些很微小的习惯,好的习惯多了,坏的习惯就少了,我在去公司的路上如期的完成了2个章节的阅读要求,感触很深,我不需要再立哪些flag,我只要每天做些微小的改变,我可能不能马上拥有多好的习惯,但我可以从减少坏习惯开始,减少抵触情绪,从1开始改变

养成好习惯如下:

减少坏习惯

1.不乱扔衣物,做到从哪里拿的放到哪里,从不规距变的慢慢有规矩和整洁

2.不再看重复的电视剧,多看些积极向上的综艺和电影

3.不再一回家就在床上躺着,多注重养生

养成好习惯

1. 246去健身房锻炼1个小时,回家后每天做2组提臀动作

2.1357坚持在家里做饭

3.每天早起10分钟

4.每天一遍感悟

5.坚持共读

加油

你可能感兴趣的:(改变从今天开始)