减肥

不锻炼光知道吃的后果就是,胖,上了大学后从高中的105猛增到130,自己也是很无语,之前瘦瘦的衣服全穿不上了,xl,s和m基本与我绝缘,这个寒假,生生感觉自己身体大不如前,晚上做梦失眠,白天疲乏至极,脾胃老不舒服,做事效率也急速下降,我知道都是肥胖惹的祸,现在呢,我在坚持做超模25减肥操,接下来跑跑步,自我感觉还挺好呢,再说这个减肥操,24分钟,真是虐人虐到爽,两天下来全身酸痛,但是锻炼后身体感觉超好,我会坚持下去的啦,一个月后看效果喽

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