运动感悟

上班期间,每天下午回来,吃点东西,稍事休息。7:30准时和同事出去走走路,到健身器材那甩甩胳膊,压压腿(刚开始腿只能搭到腰部的双杠,经过一个多月的锻炼,能搭到胸部的双杠了)。

每天下午走一个多小时,回到家觉得特别轻松,精力充沛,晚上看会书效率挺高的。

虽然体重没有降下来,但是觉得身体轻了,走路带风。

女儿7月20日回来后,觉得跟她在一起的每一分钟都很幸福。有时聊聊她的学习,有时聊聊我的学习(女儿一直觉得我这个妈妈笨笨的,但很好学,不过最后说到底她总会总结一句,她既心疼又可爱,既聪明又手巧),有时和她看看电视,有时看着她画画,有时就是看看她……

每天的时间总是那么快,我都没有时间出去锻炼了。

后来,我的脚扭伤了,更没法走路了……

女儿上学去了,我的脚伤也好了,今天出去走走,感觉连路都走不动了,觉得身体重的直往下坠,腿也搭不到双杠上了……

锻炼真的要坚持呀!

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