黄帝内经。

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。

【概要】

只要是筋的问题，治肝没错。

只要是骨的问题，治肾没错。

只要是肌肉的问题，治脾胃没错。

只要是血脉的问题，治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。

五 脏

1.心：心为神之居、血之主

3.脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。

4.肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。

5.肾为先天之本

六腑

1.胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。

2.胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。

3.小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。

4.大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。

5.膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。

6.三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。

【十二经络流注】

子时：23：00——1：00 胆经： 熟睡！胆需要新陈代谢！

丑时：1：00——3：0肝经 :深睡眠！

寅时：3：00——5：00 对应经络：肺经 :大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。

卯时：5：00——7：00 大肠经 :排便！便前一杯温水。

辰时：7：00——9：00 胃经 :勿忘吃早餐！

巳时：9：00——11：00 ：脾经 :喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的总调度。脾是后天之本。

午时：11：00——13：00 心经 :小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。

未时：13：00——15：00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整。

申时：15：00——17：00 膀胱经 :排尿！膀胱把水液排出体外。

酉时：17：00——19：00 肾经 :肾脏为生殖之精和五脏六腑 之精。肾为先天之根。

戌时：19:00——21：00 心包经 :此刻创造安然入眠的条件。平和心态。

亥时： 21：00——23：00 三焦经 :睡觉了！亥时三焦通百脉。可休养生息。

总结:每个脏腑，每条经络都是息息相关，缺一不可的。辛苦了！