day3

1.想起过去发生的事，情绪低落难以释怀，情绪久久不能释怀可能会生病，明白“过去无法改变”很重要。

2.“无缘无故看着就不喜欢的人”增加，是自己的问题，人的情绪有互相反弹的规律，控制自己的负面情绪很重要。