读书笔记：NAC神经链调整术

神经链调整术的六个步骤：

1.明确你所想要的，什么原因阻止你想要的？

2. 找出改变的着力点，也就是改变的意思，一定要还是想要改变？改变不是能力的问题，而是意愿的问题，是想要，希望要，大概要，一定要。

举例：想要快乐，但是快乐不起来，把枪指着你，如果你不能在十秒钟内快乐起来就扣动扳机，你会立马就快乐起来，因为枪已经激起了你的意愿。

“一定要”必须要变成你语言的一种惯性，如我一定要戒烟，一定要换工作，一定要健康起来，一定要每天运动。。。

  第二个就是一定要告诉自己：“我一定要改变”

 举例：两性关系不好，是的，我一定要改变，但是不是我要改变，而是他要改变，当你把改变的责任交到别人身上的时候，实际上是没有效的。

 第三个就是要告诉自己：“我可以改变”

举例：业务员要提升业绩，他一定要提升业绩，他告诉自己我一定要提升业绩，可是我做不到，我不能，因为过去没有成功的经验。

如果将一个想改变的人从想要提升到一定要呢？需要探讨心理学和行为科学最基本原理，也就是一个人为什么会行动，通常一个人会行动，只有两个原因：追求快乐和逃离痛苦，而逃离痛苦比追求快乐给人的动力更大。

    举例：陈安之问他的学员：“在座想要成功的举手，想要赚更多钱的举手，想要更自信更有魅力的举手”。他们都举手，陈问“你们成功了吗？”他们说没有。他们都是想要，可是要成功的赚钱，会失去跟家人相处的时间，要行动这么多，好累呦，礼拜六礼拜天还要加班勒，还要缴这么多的学费来投资，还要看这么多的书籍，我根本看书籍就可以打瞌睡了，一旦他想改变的时候，想要更多快乐的时候，他内心就会想到痛苦，所以他不会去行动。

   举例：业务员今天想要去拜访客户，但是他深深害怕被决绝，所以他不会去 行动。

逃离痛苦，比追求快乐，给人的动力更大，所以我们必须先给自己痛苦，在给自己快乐。

  举例：有个人想要转行，基于现实的因素没有转行，因为他要付房屋贷款，假如要将他的意愿从想要提升到一定的话，陈安之先生就会说：“某某先生，假如你不改变的话，你一辈子会不会实现你的梦想？假如你一直照现状维持下去的话，你会得到你想要的吗？你愿意一辈子就这样过吗？你生下来一辈子就只要过这样的日子而已吗？你要带给你家人的就是这样子吗？”，当陈这样讲的时候，他会感到痛苦，他想要改变的意愿就开始强烈起来了。陈再问：“某某先生，假如你转行以后，实现你的梦想以后，你会有什么样的感觉，这样子会不会非常快乐自信，实现梦想，环球旅游，开自己想要的车子，住自己想要的房子，让家人无经济的后顾之忧，用自己的钱做一些对社会有贡献的事情，结交更多的朋友？”

这样子，他的意愿就被激发起来了。一旦他说：”哦，哦，可是。。。。“陈就说："那你不改变的后果是什么?"