moonlyzhang
moonlyzhang

Yoga

You must always have faith in who you are!

相信自己 坚持自己

图片发自App

图片发自App


No Pains No Gains.

图片发自App

你可能感兴趣的:(Yoga)

  • 自我的科学.成都第三天 何偀
    YOGA→YOG→YOJ本意是连接，个体与整体的连接，梵我合一。如何连接，从开启对身体的感知开始，在细腻之中，静态和缓慢的流动中去感知身体。一开始，是感觉没感觉，但恰恰就是从知道了自己没有感觉开始的。今天对颈椎的练习印象深刻，那个延展完全不是靠任何外力的拉伸作用，是身体之内自发的一种生长力，就像树木植物，只要有足够的空间，它必是向上向四周用它自己的力道伸展开去的，外力就是拔苗助长。而我们的颈椎和整
  • ThinkPad L13 Yoga Gen2, S2 Yoga Gen6原装出厂Win10系统 恢复出厂设置预装OEM系统镜像 Q17855069 Lenovo联想ThinkPadLENOVO联想恢复出厂系统原装系统Windows10S2笔记本L13笔记本
    lenovo联想ThinkPadS2L13Gen2Gen6恢复开箱状态原厂Windows10系统适用型号：ThinkPadL13Gen2,ThinkPadL13YogaGen2,ThinkPadS2Gen6,ThinkPadS2YogaGen6(21AC,21AE,21AB,21AD,21AF,21AG)链接：https://pan.baidu.com/s/1MYnuyGOtT-h3_7FbJZd
  • 2018-03-07瑜伽的呼吸 么么和丢丢
    瑜伽，距今大概有5000年的历史，在古印度时期，瑜伽被人们作为一种宗教信仰存在着，起初瑜伽的形式很单调，只专注冥想，没有体式，随着时代的发展人们根据各自时代的需要开始研究瑜伽，随之各种形式的瑜伽就延伸了出来，我来讲一个关于瑜伽体式由来的故事。瑜伽原是梵文yoga中文音译来的，本意是「合一」、「连接」、「结合」的意思，就是人、万物与宇宙的结合，就是即中国人所说的「天人合一」的境界。瑜伽最高境界就是三
  • Yoga14s 2021 ARH R7 4800H 安装Arch Linux 雅心姐
    最后修改时间2021-03-0321:19Yoga14s硬件配置简要CPU：AMDR74800H显卡：AMDVega8集显安装配置简要采用systemd-boot方式引导启动采用wayland作为显示引擎使用Gnome为桌面环境安装步骤下载ArchLinux镜像点击此处到官网下载image-20210303133352904.png通过rufus写入要安装的镜像将U盘改为GPT分区类型管理员方式打
  • 在 yoga pro 14s 2022 上安装 Ubuntu 20.04.6 图图同学 ubuntulinux
    电脑配置32G+1T，i9-12900H，已装win11版本选择旧笔记本用的是18.04，因此最初的打算也是安装18.04桌面版，但笔记本不支持。。。所以转向了Ubuntu20.04，不幸的是，20.04桌面版也不支持。具体表现为在grub中选择安装后，电脑黑屏，鼠标键盘均无反应。于是开始了在各个平台找解决方案，无奈的是，多次尝试均以失败告终。综合多方资料，将该问题的原因归结为笔记本硬件太新，显卡
  • 更新生活——promo期间 鸡翅女侠
    难，地理难乱，书桌乱多，多到背不下来榴莲冰皮，阿华田奶茶桃子派，炸鸡盒麦门氛围咖啡️加学习结果学不了什么锦堂电邮雨瀑这样看我的腿挺长的我顶着大太阳，想为你撑伞紧张（这个seatingplan）帅气老师芝士香肠pizza一些学校野餐yoga送的手工针织鲸鱼好多pizza小CK项链fromzuting～汉堡胚就是炸鸡，里面是培根和芝士蘑菇酱
  • Dharma Yoga️️️️1⃣️4⃣️课堂印象 DharmaYoga麗子
    最后一天的课，大清早，我们要按约定参加椒江人民广场的户外瑜伽。由于怕睡过头，一晚都没有睡踏实，熬到天亮看见月牙儿。之后速度洗漱，和莹莹打车出门。户外—早餐—休息—合照—上课（私教主题）—道别—整理箱子—越界拼晚餐—休息。毕业了起床了人民广场的风景图片发自App图片发自App王霞同学户外完毕和莹一起吃了早餐，然后回酒店休息下，9点上课。开元路的早餐中午莹莹要和他们一起留在馆里吃螃蟹，第一次洗螃蟹的她
  • Dharma Yoga ️️5⃣️課堂印象 DharmaYoga麗子
    第五天了，在台州这间合乐瑜伽馆的教室，王剑老师以创新教学的知识创造的价值将给我们的未来产生深远的影响。早课上王老师给我们捋顺近代瑜伽发展的脉络，舞蹈教师出身的瑜伽老师，西方文化主流的瑜伽练习，随着时间累积看到了当代瑜伽练习的一些弊端，种种不同的文化背景之下，不同的流派之争下，瑜伽的本质是什么？一切可以聚焦到“力量”还是“能量”的关系上。王老师的阐述将我们瑜伽练习和教学的思考，带入一个明确的方向上寻
  • 瑜伽“yoga” 云间点点
    因为喜欢因而炽热猫伸展式功效:滋养面部，头部神经，对胸椎有益图片发自App简鱼式功效:消除紧张，改善体态图片发自App半莲花脊柱扭动式功效:消除腰部多余脂肪，伸展下肢图片发自App双莲花坐姿+牛面式功效:促进消化和呼吸系统，强壮脊柱图片发自App神候鸽王式图片发自App“瑜”见yoga满满幸福
  • mac瑜伽新宠：Pocket Yoga，让你的生活更健康、有趣 春天的风吹过
    掌上瑜伽Mac版（PocketYogaforMac），这是MacAppStore当中一款教你联系瑜伽的应用程序。练习瑜伽时必须定期长期而有效的。用口袋瑜伽，你可以保持自己的步调与你的做法，并安排在自己家里的舒适。简单地设置你的iPhone/iPod的垫前，开始实践，口袋瑜伽将引导你通过你的整个练习过程。
  • 2022-08-31 yoga 那个叫淑愉的女人
    练了很多年的瑜伽，想法其实不同。一开始，只是为了陪好友减肥，那时年青得真的很无聊。后来，单身了很久，也就无聊了很久，不小心也就把瑜伽的年卡续了也很久。再后来，被老实憨厚的泉哥领回家后。上班，买菜，拖地，做饭，带娃，所有的所有终于轻易的，把我的瑜伽埋没掉。所谓的热爱在现实的生活面前，原来是不值一提，不堪一击的。生活可以让人一直很忙，很忙。接下来，在好友的牵线下，突然有了教瑜伽的机会。从练到教，是一件
  • YOGA教练RYT200|三角伸展式 段维Tina
    三角伸展式体式名称：三角伸展式指导：1山式进入，将两腿分开一条腿的距离，右脚右转90度，左脚微微内扣。2.双臂侧向打开与肩平行。3.吸气，右手延伸向右，推左髋向左4.注意右膝盖对象右脚第二脚趾5.右手向下，触碰胫骨，脚踝或者地板。左臂伸向天空。6.检查身体是否在一个平面上。后背往后靠，臀部往前推7.扭转臀部，眼睛看向左手指8.在这里保持三个呼吸9.呼气低头，吸气，腿部和腹部发力，上半身回到直立功效
  • YOGA教练RYT200|幻椅式 utkatasana 段维Tina
    幻椅式体式名称：幻椅式utkatasana指导双脚分开与肩同宽，吸气，向上抬手臂举向天空，延长脊柱，肩外旋。呼气，向下做深蹲，注意膝盖不要超过脚趾。脚深深向下扎地，臀部用力。在这里保持3-5个呼吸。尽量打开胸腔，呼气时肩膀下沉，腹部肋骨收紧。用背阔肌的力量将肩膀拉向臀部。吸气，伸直双腿，呼气，手臂落回到山式站姿功效强化脚踝，腿部，背部，臀部的力量。缓解肩部僵硬及腰背疼痛注意事项脚踝有病症的人群，请
  • 初感内观流 Wendy_c8df
    内观流是一个集身体、心灵以及人的心智于一体的，是可以教会我们人体怎么样去在物质以及精神上找到一个共同的连接点的yoga。她最初吸引到我的是音乐与瑜伽本身的融合，而非一味的为了完成一个体式去枯燥地反复练习。在朋友的邀请下，我第二次来到这里。宽大，明亮，半屋子的阳光，临窗拐角的飘窗，可俯瞰可远眺的落地玻璃，眼到之处皆风景。一走进这里，内心、身体瞬间像被打开了，情不自禁地想要去拥抱她。很快习练开始了。一
  • YOGA教练RYT200|轮式 段维Tina
    图片发自App体式名称：轮式指导：平躺进入，膝盖弯曲，双腿靠近臀部，双脚与髋部同宽。双手放于耳朵旁侧，指尖指向腿部的方向；大腿内部用力，慢慢的将臀部抬离地面，后背离开垫子。双手按压垫子，伸直双臂，撑开身体。收尾骨，不要让腰部有过大压力，膝关节朝向第二脚趾的方向，双腿往内夹，在这里保持5个呼吸屈肘头部慢慢点地，收下颌，背部一次着地。功效：延展脊柱，强化后弯。打开胸腔，提升肺活量，强化腹部肌肉力量。平
  • 每日复盘 依栏共语
    【每日复盘】转眼2019已接近尾声，回首年初的目标，还相差很远。“再烂的坚持，要好过放弃”，重拾信心，重新再出发！6：00-7:15晨练（30-60分钟）美好的一天从早起开始7:30-8：30早餐时间爱自己爱家人，从一顿美好的早餐开始。8:30-9:00卡玛yoga，断舍离9：00-11:00高能要事，集中时间和精力完成三只青蛙11:00-14:00午餐，午休。好好吃饭，好好午休15:00-17:
  • [EFI]Thinkpad L380 Yoga电脑 Hackintosh 黑苹果efi引导文件 黑果魏叔 电脑
    硬件型号驱动情况主板ThinkpadL380Yoga处理器1.7GHzIntelCorei5-8250UQuad-Core已驱动内存16GBDDR42400mhz已驱动硬盘m.2nvme256gbKingstonNV2已驱动显卡IntegratedIntelUHDGraphics620已驱动声卡暂无详细信息已驱动网卡以太网控制器i225-LM已驱动无线网卡+蓝牙Intel8265NGW已驱动支持系
  • java正则表达式 cengel
    Java正则表达式语法MarkUtilityEquivalentDemo^匹配输入字符的开始位置$匹配输入字符的结束位置or[a-z]所有小写[A-Z]所有大写[xyz][字符集合]匹配xyz中任意一个字符如yoga可匹配y[^xyz][负值字符集合]匹配未包含的任意字符如yoga可匹配oga\d和\D数字和非数字\s匹配任何不可见字符[\f\n\r\t\v]\S任何可见字符[^\f\n\r\t\
  • lenovo联想笔记本Thinkpad系列X1 Carbon Gen10,X1 Yoga Gen7(21CB,21CC,21CD,21CE)原厂Windows11系统镜像 VXQ17855069 Lenovo联想lenovo联想ThinkpadX1原装出厂Win11系统重装电脑系统恢复出厂设置21CB21CD
    链接：https://pan.baidu.com/s/1O-Hqthv1unRgo2NjGQKuxw?pwd=ffzv提取码：ffzv原装出厂系统自带所有驱动、出厂主题壁纸、系统属性专属联机支持标志、Office办公软件、联想电脑管家等预装程序所需要工具：32G或以上的U盘文件格式：ISO镜像文件大小：14.65GB注：恢复时会清空电脑上所有盘的数据，请提前转移备份好重要资料！如果不是想要的型号或
  • yoga课程1～瑜伽坐姿 Frank学习路上
    瑜伽坐姿三境界：稳固、舒适、美观。稳固就是指身体根基逐渐稳定，舒适并不是身体的放松，而是在意识警觉的情况下有意识的轻松身体，最后达到姿态优美的状态。图片发自App盘坐是主要的瑜伽坐姿。任何盘坐体式都要特别注意的是背部的挺直，挺如箭，稳如山，气息才可以顺利地流过身体的经脉，心才可以安宁下来。在我们所有的坐姿和姿势中，注意所有的姿势都要保持警觉，不过要放松，要做到你连用力和放松的念头都平衡到不再被你所
  • 设备评测02【Thinkpad L380 YOGA 评测】 深竹清风 设备评测stm32嵌入式硬件单片机
    ThinkpadL380YOGA评测1为什么选择Thinkpad我平常主力是使用工位的台式机，然后使用Macbookair移动办公，富士通U937在家办公上网。另外还有一个Win游戏本在宿舍吃灰，偶尔开机听听风扇的声音，以前是出野外使用才专门购置的。近些日子，发现自己的windows笔记本太厚重了。目前用的是机械革命x6Ti-s，性能很不错，剪视频完全没问题。但是作为老式游戏本太厚重了，不方便携带
  • Dharma Yoga 培訓第一天 DharmaYoga麗子
    來自全國各地的同學重逢或初相遇，自我介紹，描述瑜伽路上學習的軌跡，遇到的問題和困惑，相識王劍老師的課堂上。課本很驚喜哦！图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
  • yoga 高温瑜伽 灰灰菜的夏天
    汗，如雨下，湿透秀发汗，一滴滴蒸发，连同烦闷、重压来一场高温瑜伽，不必说话大师秘笈高深救救我吧爱，若弧度，能屈能伸爱，一点点贴近，伴随苦痛、头晕来一段心灵之旅，放下阻碍冒险在高温之下姿势变化眼观鼻，鼻观口，口观心梵音咏唱中热浪袭人身体可以百转千回贫病能离分脱胎换骨磨平旧形状落地生根yoga高温瑜伽
  • YOGA教练RYT200|弓式Dhanurasana 段维Tina
    弓式体式名称：弓式Dhanurasana指导：俯卧山式进入，吸气时双手抓脚踝，双脚分开与宽同宽，呼气时收腹，胸腔和双腿同时向上抬离地面。眼睛看向眉心,手脚对抗，不断向上推高，感受到腰前侧向后延伸卷尾骨，腹部收紧，臀部放松，腰部不要有挤压感，在这里停留呼吸3-5次退出体式，吸气控制松开双手，回到俯卧，双手与胸腔提到婴儿式放松功效：拉伸大腿，腹前侧，脊柱，肩部，增强背部肌肉，开心注意事项：腰肌劳损者人
  • YOGA教练RYT200|骆驼式 段维Tina
    骆驼式体式名称：骆驼式指导：金刚坐姿进入，吸气，身体向上直立，双手扶髋，双膝与髋同宽。呼气，肩膀下沉放松。吸气，胸腔向上打开。呼气，收腹，胸腔向后延伸，双手慢慢抓住脚跟，头部自然向下放松，眼睛看向上方在这里停留3个呼吸，感受腹部前侧的拉伸。吸气，双手慢慢扶髋，上身缓慢直立起来，呼气，臀部坐向脚跟，婴儿式放松功效：强化脊柱，缓解背部和肩部僵硬注意事项：如果有腰肌劳损，颈部，肩膀或者膝盖的病症请勿练习
  • 2018-03-12 任任lemone
    早起一个小时yoga，坚持练习一切随之而来，保持平常心，包容心，多做少说，每天记10个英语单词，用心做好每件小事。图片发自App
  • 联想yoga AMD处理器 转接头无法电量外接显示器 tongle.Wang 计算机外设联想yogaAMD转接头显示器不亮
    第一次买AMD的处理器，当时就是为了yogaAMD这款的接口要比英特尔的接口多，没想到AMD处理器真的问题多。经常蓝屏不说，偶尔还点不亮外接显示器。遇到这种问题，不是什么驱动问题，可能你按照网上各种方法打开设备管理器→显示适配器，查看了驱动好像没啥问题，甚至更换了转接头，甚至你都想送修，但是都不好使，依旧点不亮。今天，我就帮一下焦急中的你，教大家一个方法：很简单：1、先关机2、拔掉所有的外界设备3
  • ubuntu16.04上编译ORBSLAM2并运行TUM数据集 稻壳特筑 UbuntuSLAMcomputervisionslamORBSLAM
    在自己的联想YOGA笔记本上成功编译运行ORBSLAM2，并在TUM数据集上验证运行效果，记录安装编译过程。1.安装git、cmakesudoapt-getinstallgit(用于从github上clone项目到本地)sudoapt-getcmake（用于编译项目）sudoapt-getupdate（用于更新软件列表）2.安装Pangolin用于可视化和用户界面sudoapt-getinstal
  • 鸿蒙系统支持reactnative,鸿蒙开源三方组件--跨平台自适应布局yoga组件 卢瑟斯坦
    介绍yoga是facebook打造的一个跨IOS、Android、Window平台在内的布局引擎，兼容Flexbox布局方式，让界面更加简单。Yoga官网：https://facebook.github.io/yoga/官网上描述的特性包括：完全兼容Flexbox布局，遵循W3C的规范支持java、C#、Objective-C、C四种语言底层代码使用C语言编写，性能不是问题支持流行框架如React
  • Centos图形化界面封装OpenStack Centos镜像 心葉493 虚拟化与云计算centosopenstackubuntu
    目录背景环境宿主机环境安装创建与安装Centos7.8虚机虚机设置安全相关安装ACPI服务安装cloud-init安装cloud-utils-growpart停⽌虚拟机删除个性化信息模板化与压缩登录与验证背景今天早上在Centos官网下载的CentOS-7-aarch64-GenericCloud-2003.qcow2疑似没法用于在博主的yoga版本OpenStack，想着自己做一个得了一般的镜像
  • Hadoop(一) 朱辉辉33 hadooplinux
    今天在诺基亚第一天开始培训大数据，因为之前没接触过Linux，所以这次一起学了，任务量还是蛮大的。 首先下载安装了Xshell软件，然后公司给了账号密码连接上了河南郑州那边的服务器，接下来开始按照给的资料学习，全英文的，头也不讲解，说锻炼我们的学习能力，然后就开始跌跌撞撞的自学。这里写部分已经运行成功的代码吧.    在hdfs下，运行hadoop fs -mkdir /u
  • maven An error occurred while filtering resources blackproof maven报错
    转：http://stackoverflow.com/questions/18145774/eclipse-an-error-occurred-while-filtering-resources   maven报错： maven An error occurred while filtering resources   Maven -> Update Proje
  • jdk常用故障排查命令 daysinsun jvm
    linux下常见定位命令： 1、jps      输出Java进程       -q       只输出进程ID的名称，省略主类的名称；       -m      输出进程启动时传递给main函数的参数；     &nb
  • java 位移运算与乘法运算 周凡杨 java位移运算乘法
      对于 JAVA 编程中，适当的采用位移运算，会减少代码的运行时间，提高项目的运行效率。这个可以从一道面试题说起：     问题： 用最有效率的方法算出2 乘以8 等於几?” 答案：2 << 3 由此就引发了我的思考，为什么位移运算会比乘法运算更快呢？其实简单的想想，计算机的内存是用由 0 和 1 组成的二
  • java中的枚举(enmu) g21121 java
    从jdk1.5开始，java增加了enum(枚举)这个类型，但是大家在平时运用中还是比较少用到枚举的，而且很多人和我一样对枚举一知半解，下面就跟大家一起学习下enmu枚举。先看一个最简单的枚举类型，一个返回类型的枚举： public enum ResultType { /** * 成功 */ SUCCESS, /** * 失败 */ FAIL,
  • MQ初级学习 510888780 activemq
    1.下载ActiveMQ 去官方网站下载：http://activemq.apache.org/ 2.运行ActiveMQ 解压缩apache-activemq-5.9.0-bin.zip到C盘，然后双击apache-activemq-5.9.0-\bin\activemq-admin.bat运行ActiveMQ程序。 启动ActiveMQ以后，登陆：http://localhos
  • Spring_Transactional_Propagation 布衣凌宇 springtransactional
    //事务传播属性 @Transactional(propagation=Propagation.REQUIRED)//如果有事务，那么加入事务，没有的话新创建一个 @Transactional(propagation=Propagation.NOT_SUPPORTED)//这个方法不开启事务 @Transactional(propagation=Propagation.REQUIREDS_N
  • 我的spring学习笔记12-idref与ref的区别 aijuans spring
    idref用来将容器内其他bean的id传给<constructor-arg>/<property>元素，同时提供错误验证功能。例如： <bean id ="theTargetBean" class="..." /> <bean id ="theClientBean" class=&quo
  • Jqplot之折线图 antlove jsjqueryWebtimeseriesjqplot
    timeseriesChart.html <script type="text/javascript" src="jslib/jquery.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="jslib/excanvas.min.js&
  • JDBC中事务处理应用 百合不是茶 javaJDBC编程事务控制语句
      解释事务的概念; 事务控制是sql语句中的核心之一;事务控制的作用就是保证数据的正常执行与异常之后可以恢复   事务常用命令:             Commit提交         
  • [转]ConcurrentHashMap Collections.synchronizedMap和Hashtable讨论 bijian1013 java多线程线程安全HashMap
    在Java类库中出现的第一个关联的集合类是Hashtable，它是JDK1.0的一部分。 Hashtable提供了一种易于使用的、线程安全的、关联的map功能，这当然也是方便的。然而，线程安全性是凭代价换来的――Hashtable的所有方法都是同步的。此时，无竞争的同步会导致可观的性能代价。Hashtable的后继者HashMap是作为JDK1.2中的集合框架的一部分出现的，它通过提供一个不同步的
  • ng-if与ng-show、ng-hide指令的区别和注意事项 bijian1013 JavaScriptAngularJS
            angularJS中的ng-show、ng-hide、ng-if指令都可以用来控制dom元素的显示或隐藏。ng-show和ng-hide根据所给表达式的值来显示或隐藏HTML元素。当赋值给ng-show指令的值为false时元素会被隐藏，值为true时元素会显示。ng-hide功能类似，使用方式相反。元素的显示或
  • 【持久化框架MyBatis3七】MyBatis3定义typeHandler bit1129 TypeHandler
    什么是typeHandler? typeHandler用于将某个类型的数据映射到表的某一列上，以完成MyBatis列跟某个属性的映射   内置typeHandler MyBatis内置了很多typeHandler，这写typeHandler通过org.apache.ibatis.type.TypeHandlerRegistry进行注册，比如对于日期型数据的typeHandler，
  • 上传下载文件rz,sz命令 bitcarter linux命令rz
    刚开始使用rz上传和sz下载命令： 因为我们是通过secureCRT终端工具进行使用的所以会有上传下载这样的需求： 我遇到的问题： sz下载A文件10M左右，没有问题 但是将这个文件A再传到另一天服务器上时就出现传不上去，甚至出现乱码，死掉现象，具体问题 解决方法： 上传命令改为;rz -ybe 下载命令改为：sz -be filename 如果还是有问题： 那就是文
  • 通过ngx-lua来统计nginx上的虚拟主机性能数据 ronin47 ngx-lua　统计 解禁ip
    介绍 以前我们为nginx做统计,都是通过对日志的分析来完成.比较麻烦,现在基于ngx_lua插件,开发了实时统计站点状态的脚本,解放生产力.项目主页: https://github.com/skyeydemon/ngx-lua-stats 功能 支持分不同虚拟主机统计, 同一个虚拟主机下可以分不同的location统计. 可以统计与query-times request-time
  • java-68-把数组排成最小的数。一个正整数数组，将它们连接起来排成一个数，输出能排出的所有数字中最小的。例如输入数组{32, 321}，则输出32132 bylijinnan java
    import java.util.Arrays; import java.util.Comparator; public class MinNumFromIntArray { /** * Q68输入一个正整数数组，将它们连接起来排成一个数，输出能排出的所有数字中最小的一个。 * 例如输入数组{32, 321}，则输出这两个能排成的最小数字32132。请给出解决问题
  • Oracle基本操作 ccii Oracle SQL总结Oracle SQL语法Oracle基本操作Oracle SQL
    一、表操作 1. 常用数据类型 NUMBER(p,s)：可变长度的数字。p表示整数加小数的最大位数，s为最大小数位数。支持最大精度为38位 NVARCHAR2(size)：变长字符串，最大长度为4000字节（以字符数为单位） VARCHAR2(size)：变长字符串，最大长度为4000字节（以字节数为单位） CHAR(size)：定长字符串，最大长度为2000字节，最小为1字节，默认
  • [强人工智能]实现强人工智能的路线图 comsci 人工智能
        1：创建一个用于记录拓扑网络连接的矩阵数据表      2:自动构造或者人工复制一个包含10万个连接(1000*1000)的流程图      3：将这个流程图导入到矩阵数据表中      4：在矩阵的每个有意义的节点中嵌入一段简单的
  • 给Tomcat，Apache配置gzip压缩(HTTP压缩)功能 cwqcwqmax9 apache
    背景： HTTP 压缩可以大大提高浏览网站的速度，它的原理是，在客户端请求网页后，从服务器端将网页文件压缩，再下载到客户端，由客户端的浏览器负责解压缩并浏览。相对于普通的浏览过程HTML ,CSS,Javascript , Text ，它可以节省40%左右的流量。更为重要的是，它可以对动态生成的，包括CGI、PHP , JSP , ASP , Servlet,SHTML等输出的网页也能进行压缩，
  • SpringMVC and Struts2 dashuaifu struts2springMVC
    SpringMVC VS Struts2 1: spring3开发效率高于struts 2: spring3 mvc可以认为已经100%零配置 3: struts2是类级别的拦截， 一个类对应一个request上下文， springmvc是方法级别的拦截，一个方法对应一个request上下文，而方法同时又跟一个url对应 所以说从架构本身上 spring3 mvc就容易实现r
  • windows常用命令行命令 dcj3sjt126com windowscmdcommand
    在windows系统中，点击开始－运行，可以直接输入命令行，快速打开一些原本需要多次点击图标才能打开的界面，如常用的输入cmd打开dos命令行，输入taskmgr打开任务管理器。此处列出了网上搜集到的一些常用命令。winver 检查windows版本 wmimgmt.msc 打开windows管理体系结构(wmi) wupdmgr windows更新程序 wscrip
  • 再看知名应用背后的第三方开源项目 dcj3sjt126com ios
    知名应用程序的设计和技术一直都是开发者需要学习的，同样这些应用所使用的开源框架也是不可忽视的一部分。此前《 iOS第三方开源库的吐槽和备忘》中作者ibireme列举了国内多款知名应用所使用的开源框架，并对其中一些框架进行了分析，同样国外开发者 @iOSCowboy也在博客中给我们列出了国外多款知名应用使用的开源框架。另外txx's blog中详细介绍了 Facebook Paper使用的第三
  • Objective-c单例模式的正确写法 jsntghf 单例iosiPhone
    一般情况下，可能我们写的单例模式是这样的： #import <Foundation/Foundation.h> @interface Downloader : NSObject + (instancetype)sharedDownloader; @end #import "Downloader.h" @implementation
  • jquery easyui datagrid 加载成功，选中某一行 hae jqueryeasyuidatagrid数据加载
    1.首先你需要设置datagrid的onLoadSuccess $( '#dg' ).datagrid({onLoadSuccess :  function (data){      $( '#dg' ).datagrid( 'selectRow' ,3); }});   2.onL
  • jQuery用户数字打分评价效果 ini JavaScripthtmljqueryWebcss
    效果体验：http://hovertree.com/texiao/jquery/5.htmHTML文件代码： <!DOCTYPE html> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head> <title>jQuery用户数字打分评分代码 - HoverTree</
  • mybatis的paramType kerryg DAOsql
    MyBatis传多个参数： 1、采用#{0},#{1}获得参数：    Dao层函数方法：     public User selectUser(String name,String area); 对应的Mapper.xml    <select id="selectUser" result
  • centos 7安装mysql5.5 MrLee23 centos
    首先centos7 已经不支持mysql，因为收费了你懂得，所以内部集成了mariadb，而安装mysql的话会和mariadb的文件冲突，所以需要先卸载掉mariadb，以下为卸载mariadb，安装mysql的步骤。   #列出所有被安装的rpm package rpm -qa | grep mariadb   #卸载 rpm -e mariadb-libs-5.
  • 利用thrift来实现消息群发 qifeifei thrift
               Thrift项目一般用来做内部项目接偶用的，还有能跨不同语言的功能，非常方便，一般前端系统和后台server线上都是3个节点，然后前端通过获取client来访问后台server，那么如果是多太server，就是有一个负载均衡的方法，然后最后访问其中一个节点。那么换个思路，能不能发送给所有节点的server呢，如果能就
  • 实现一个sizeof获取Java对象大小 teasp javaHotSpot内存对象大小sizeof
       由于Java的设计者不想让程序员管理和了解内存的使用，我们想要知道一个对象在内存中的大小变得比较困难了。本文提供了可以获取对象的大小的方法，但是由于各个虚拟机在内存使用上可能存在不同，因此该方法不能在各虚拟机上都适用，而是仅在hotspot 32位虚拟机上，或者其它内存管理方式与hotspot 32位虚拟机相同的虚拟机上 适用。     
  • SVN错误及处理 xiangqian0505 SVN提交文件时服务器强行关闭
    在SVN服务控制台打开资源库“SVN无法读取current” ---摘自网络 写道 SVN无法读取current修复方法 Can't read file : End of file found 文件：repository/db/txn_current、repository/db/current   其中current记录当前最新版本号，txn_current记录版本库中版本
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他