- 第二期心理咨询师培训 第1组分享第八天
张云511
学会与问题共存—事情不会只有一个面读完本节,印象最深的点就是“扩大白色而非消灭黑色”。其实在班级管理中也是一样,我们暂时不要着急去消灭问题,而是注意学生哪些方面很不错,值得我们去扩大,我们要发现学生的资源与潜力,从正向的意义出发,发挥滴水穿石的力量,让一个个小改变汇集出巨大的改变!调整看事情的角度,不把生活问题扩大,是我们学习“与问题共存”的重要一步。换个角度看问题,会改变自己,也会感动别人!这样
- 言为爱之声
胡国霞青少年超效注意力
图片发自App焦点工作坊1期连续分享491天胡国霞20190302周六雨《言为爱声》今晚是我们七彩阳光心理咨询中心2019年的第一次公益课,由卷霞来主持,高朋满座,有老朋友,也有新朋友。李老师从身份谈起,平时父母都会给孩子一个什么样的身份,是积极的,还是消极的。我回想一下自己,我是一个追求完美的人,每看到某人身上有一项超人的技能,我都会想儿子要学会了该多好,能文能武、能弹会唱、能写能画,该多好。要
- 李克富 | 咨询师推荐阅读书目
李克富
最重要的书籍不是别人的推荐,而是自己学过的教材,不论当初使用的是哪个版本,它都是我们专业的底层代码,具有不可替代性。前不久,中国心理咨询师筹委会的一位老师邀请我罗列一个推荐书目清单作为咨询师工具包的内容,并要求“说明一下简单的分类或者作三言两语的说明”。斟酌后,我觉得自己推荐的书目大体可以分为普及类书籍、心理学书籍和心理咨询与治疗专业书籍,第三类又分为适合于咨询师新手的和有经验咨询师的。经过严格筛
- 2023-10-16呼建荣,中原焦点团队,网络中级第33期,坚持分享734天
呼建荣
筑基课团体心理咨询技能第一讲。团体辅导、咨询、治疗的异同。1.相同:工作原理、技术、方法相似,都认为人的困惑与障碍是人与外部环境的关系出了问题,都认为可以通过团体中人际互动来解决。2.区别:①团体辅导,起源于学校,有主题,重在信息和知识的传递。人数一般在25至45人。②团体咨询,针对心理咨询,少则三五人,多则十几人到几十人。更关心团体之间的互动。重视团体动力和问题解决。③团体治疗起源于医院,6-1
- 息县一中第二期心理咨询培训第四组分享第五天
bcf0473e009c
今天在组长的带领下我们一组6人在五楼小会议室进行了一次复盘学习,大家都发表了自己的学习心得,令我感触良多。经过第一次的学习,初次了解聚焦正向的含义,朱老师说的两句话让我印象很深“不以改变为目的,才有改变的机会”“关系大于方式,方式大于内容”遇到学生的问题时,不要想着上来就去改变他,对他的说教只会让他更加封闭自己,更不要想着会去改变他,要换种思维方式,试着把关系搞好,可以从兴趣爱好入手,打开他的内心
- 《拖延心理学》:家长帮助孩子摆脱拖延症,要避免陷入相互挫败
曹木瓜
楼下邻居家的大姐,一直为孩子烦恼,做事磨磨蹭蹭、拖拖拉拉,早晨上学要三催四请,收拾个书包要个把小时,晚上写作业常常熬到十一二点钟。为此大姐经常训斥孩子,孩子对此也很反感。做事拖延的孩子不在少数,有的是只在学习相关的事情上,有的是吃饭、洗澡方面……孩子成长的过程中,家庭中的价值观、态度、信念和期望都会潜移默化影响着孩子,孩子成为拖延者,与家庭有很大的关系。美国资深心理咨询师简·博克和莱诺拉·袁在其著
- 2023-07-03
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第936天:学习打卡第24天:第七章身后一步的引导一、未知态度的开放式问句在一般助人历程中,咨询师需要适时提出适当的开放式问句,以具体了解当事人所言内容及其处境的相关信息,同时也让当事人有机会澄清自身想法和感觉,而不只是被动地获得一个明确的答案。通常开放式问句包含了提问者一个未言明的聚焦重点以及预设立场,在当事人回答问句时,便会就这个预设立场去思索相关经验,也间接地
- 心理咨询师的工作要求,北京心理咨询师招聘兼职
配音新手圈
一、心理咨询师的工作要求心理咨询师的工作要求主要包括以下几个方面:兼职副业推荐公众号,配音新手圈,声优配音圈,新配音兼职圈,配音就业圈,鼎音副业,有声新手圈,每天更新各种远程工作与在线兼职,职位包括:写手、程序开发、剪辑、设计、翻译、配音、无门槛、插画、翻译、等等。。。每日更新兼职。1.心理学或相关专业的学士学位,具备扎实的心理学理论知识。2.心理咨询技巧和沟通能力,能够有效地与客户进行沟通和交流
- 《心理治疗师的刻意练习》读后记
海涛心理咨询
读后记:这本书主要是写一位心理咨询师从小白到合格咨询师的刻意练习。开篇写了自己初做心理咨询师的美好体验与尴尬——50%的来访者没有变好(而这居然是行业平均水平);希望自己的咨询水平能够提高而查阅了相关论文,请教了相关专家,开始了刻意练习之路;刻意练习如何降低了自己的焦虑,最终提高了自己的咨询表现,并且要和读者分享自己的成功之路。书中也提供了一些科学研究和统计调查:资深咨询师的来访者反馈与新手咨询师
- 48
Love你本来的样子
心理咨询磨炼人际沟通能力,这是行业对其从业者的一大挑战。所以,提高咨询沟通力意味着咨询师要学会倾听,并用简洁、明快的语言响应来询者复杂甚至是混乱的内心感受,尽量做到话语中肯、言辞贴切。由此,咨询对话修炼的最高境界是:多说一句话就是罗唆,少说一句话就是不明确。用杜希的话来讲:“咨询对话重质量,不重数量。”一次,我与杜希专门讨论起咨询场合下的语言艺术。他形象地评论说:“人们常用回音板来比喻咨询对话对来
- 《少有人走的路》才是更容易走向成功的路
莉蒂亚
成功的路千万条,更容易走的确是少有人走的那一条。就目前来说《少有人走的路》有它正确的方面,它时时刻刻强调沟通与理解,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。同时还为我们提供了不一样的角度来看待心智成熟这个问题,作者结合自己多年心理咨询时的案例,引导我们通过学会自律、爱、信仰、恩典来帮助我们走上心
- 4.19生活感悟
职场成长菌
一和一位互联网圈的朋友聊天,期间谈到了认知和能力的关系。我们一致认为:认知一定要走在能力前面。原因有二:1.能力不足只是暂时的,后天可以补;2.认知不足意味着无法认识到更多可能,无认识=在原有认知层努力=很难向上提升。而成长是不断否定自己、打破原有认知、重塑自己的过程。所以,为了提升自己,我们需要从不同方面提升自我认知,认识到更多可能。二和一位做心理咨询的朋友聊天,期间,对方问我是否有过颠覆性认知
- 2021-04-20
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第138天:《家庭中的正面管教》第15天——耐心引导孩子找到“成功的例外”沙中淘金的例外问句例外问句是SFBT的三大架构之一,是一种很重要的谈话方向。SFBT的基本假设之一就是凡事都有例外。例外的思考原则会让我们区分“问题发生时”“问题较少发生时”以及“问题没有发生时”,而不会一直只专注在问题上面。SFBT相信孩子在与我们谈话之前,他就已经在为解决问题做准备,只是他
- 2023-04-01 日记
stitch6263
2023/3/26日记我看了3次学校的心理咨询,决定停一段时间,并不是说学校本身的心理咨询活动不好,是因为我感到效果并没有那么明显,而且有的时候做了心理咨询之后会心情会更加不好。우리학교심리상담을한3번받았는데잠시중단하기로결정했다.심리상담자체가도움이안되는게아니고내가그렇게효과가없다고느꼈고또심리상담을하고나면기분이오히려더안좋아졌을때가있거든요.在心理咨询的时候,我提了一下关于我学习外语的时
- 2023-06-11
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第914天:学习打卡第二天:《尊重与希望》的目录简介1、范式转移的代表SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向的,其主要任务在于探讨当事人所欲的未来,以及需要做什么达成想要的不同。2、尊重的赋能SFBT相信,“复原”开始于当事人愿意改变的那一刻,无论何时,都可以创造出自己想要的未来。3,合作理解的基础SFBT咨询师对当事人怀有真诚、好奇的心,接收当事人的各种知觉,并展
- 第一次烂蔓宁之家
阿布儿
阿烂自由自在的灵魂初中爱好心理自考心理咨询师二级从业状态。一个有趣的灵魂。蔓宁咨询师从业咨询师自由职业说话温柔有条理有自己的看法大姐姐潇婷咨询师也是自由职业相对来说很有经验会有自我的感受应该能从这个姐姐这获得很多专业知识经验谭老师年长一些喜欢发言有想法也是咨询师会有自己的异议也是很有想法我今天呢也是在感受学习比方说一开始我发言会脸红,后来最后一次就没有脸红。然后呢,自己不会没有想法的时候就认真听。
- 察言-观象-会意
漂亮的花
image.png察言-观象-会意作业:任何作品都有一个目的,请大家思考一下我今晨的涂鸦想达到什么目的?请密切监控您在阅读时的感受而不是忙于分析!由文字(言),到场景(象),最终与作者碰撞(意),复习课堂讲过的咨询过程中的察言-观象-会意。一、李老师写这篇大作的目的一是因“爱的艺术”课程学员要求而写。二是李老师引导我们看到其心理过程的变化。李老师心理变化是作为“人”观察的心理过程,而作为心理咨询师
- #每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》
May终身阅读者
#一生一万本计划#10000/1204【阅读日期】20210703【书名】情绪的重建【作者】曾旻【关键词】如何应对情绪困扰【分类】心理学【简评】作者是心理咨询师,心理学硕士,知乎心理学优秀回答者,擅长科普心理学知识。本书介绍了人们出现情绪困扰的6种常见原因,应对情绪困扰的9种认知策略。全书逻辑清晰,浅显易懂,用丰富的故事、例子,帮助读者理解心理学知识,生动好读,贴近实际。推荐阅读。【出版社】天地【
- 2022-02-19 对心理咨询的一些思考
番茄茶鸡蛋
心理咨询的价值和意义:对来访者:1.对于那些曾经有创伤或遭受过严重心灵伤害以至于社会功能有缺陷的人,心理咨询能够帮助他们修复创伤,咨询师通过提供矫正性的情绪体验来帮助来访者重新成长,适应社会。2.其次,心理咨询能够帮助来访者去体验去思考自己想要的,看中的究竟是什么,从而活得更加明白,透过咨询师这面镜子来更清晰、深入地了解自己不曾察觉的想法、情绪和感受,使头脑、情绪和身体合一,活得更加真实,能够体验
- 心理学入门——心理学基础篇
清风拂天涯
图片发自App现在对心理学感兴趣的人越来越多,其中也有不少希望未来能从事心理咨询师工作的人群,而很多人希望在当下学习一些心理学基础,为工作、生活增添色彩,心理学基础可以说是学习心理学的根基。图片发自App学好心理学对于我们的生活来说也是有很大的帮助的。但是很多人都想去学习心理学,但却又不知道该如何入手。心理学基础入门很难吗?其实这样的心理学爱好者很多。因为很多原因,没有在学校受过系统的心理学的学习
- 心理健康教育未来设想
蒋铭国江西乐平
早在2019年我自费近六千元参加过心理咨询等相关专业知识的学习,甚至曾经考虑研读心理咨询方向的硕士研究生,对心理健康教育情有独钟。但由于没有专业人士引领,被迫搁置。本次心理健康教育辅导能力培训以及担任专家志愿者的经历,让我对心理健康教育有了更为近距离的了解与认识。更重要的是让我认识舒曼教授,让我认识了省青少年心理健康教育辅导中心,突然有了一种找到家的感觉。在舒曼教授的引领下,我建议我们学校加入了江
- 心理咨询师有心理问题吗?有的,只不过他们能够察觉到自己的问题
十八点心理
随着年龄的增长,越来越发现以前很多的思维让自己越来越痛苦,感觉不对了。以前说骄傲使人落后,谦虚使人进步。现在觉得骄傲使人进步,谦虚使人猥琐。以前觉得细节决定人生的成败,凡事都要考虑细节。后来发现,在做成一件事的时候,太过于细节,让自己太疲倦太累。当我们有点消沉的时候,身边的人总会告诉我们要坚强。但是话说回来,我也可以不坚强呀,就想好好放纵一会儿呀。学校的教育总是教我们要好好学习,考上大学,未来找一
- 认知笔记(28)
在路上_1
刘双鹤,焦点解决讲师一期班,心理咨询师,成长分享第1027天,坚持运动第35天(2018.12.27星期四)认知笔记(28)习惯是一种高带宽的专线,也就是说我们需要重复认识相同和类似的事,以后遇到事情才能很快作出决断。但这种直觉思维也会影响我们的认知,使思维固化。建立专线式的高带宽连接,可以大大提高我们的认知效率,让我们在某一个领域或某一个点上成为高手。但是,神经元的连接有一个特点——一旦建立了一
- 12 倾听者:怎样快速建立信任
董雅欢乐口腔
图片发自App一是让别人愿意对他开口二是他能听懂对方真正想说的是什么。心理咨询师们有着非常强的身份自觉。他们会在至少以下三个维度上,要求自己:第一,把“主场”的感觉让给对方。时刻提醒来访者,你是话题的中心,你是问题的主人。第二,我的任务是“帮你解决问题”,而不是“替你解决问题”。原因很简单,你是问题的主人,你对自己的人生说了算,所以我不能要求你,问题需要你自己来解决。第三、不能让自己的需求压过对方
- 2023-06-12
快乐有我_c00f
大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第915天:自从参加高考以来,三十多年以后的今天,我再一次参加国家级考试,真是时过境迁,事如当初,紧张、忐忑加慌张。初去参考,先是找考场,熟悉场地,然后进入考试,八十道选择题,一百二十分钟时间,包括读题、审题、做题,然后又一系列答题涂卡,时间一点都不宽裕,总算是一场考完了,走出校园。看着门外马路上万头攒动的人群,拥堵不堪的车辆,加之饥渴难耐的炎热天气,刚刚放松的紧张
- [day14]睡前随笔
关关_hcyr
2019.4.13阴,周六1.随意浏览一些文章,无意中看到整理师,营养师,心理咨询师这些,可以充实以后的生活~2.手账本到位,跟预想有点差距,不过无所谓了,凡是先开始行动起来最重要。已将书单库进行了分类标识,持续update…3.身体好像有了些反应,持续关注中,祝好!!!
- 第一次约练
池边菊和池中荷
学习焦点分享第10天昨天早晨5:40,开启了我人生中的第一次约练,我扮演了来访者的角色,心中不免有些欣喜、好奇、期待和忐忑。我之所以欣喜,是因为昨晚刚加入王利珍老师的中级约练群,就遇到和王老师一起约练的机会;我之所以好奇,是因为我想知道来自不同地方的几个人,是如何通过线上互动,在一个房间里达到约练的效果;我之所以期待,是因为远在异国他乡的孩子,说她房间学习卡上不知被谁贴了一个小动物,我想请心理咨询
- 2021-06-15
自我教练
周一觉察关系践行打卡早上忙了一早上报表,汇报工作(至少一个月领导没来单位,这工作也照常运转)认真的去感受领导的言语,去听懂这话里的意思,至于没表达的更是意会不了,我们的沟通只要我能领会他语言表层的意思就不错,我的表述他也容易答非所问,在平和的语气语调中交流就很不错了。说到这里我想笑,不带评判是保持愉快顺畅交流的先决条件。报考的高级心理咨询师证书马上到,感觉自己更专业了。把爱好和工作同步发展。到退休
- 2023-06-09
6d4ff43fbc0b
摘抄随笔置顶自己的感受,先自爱再爱人。心理咨询师黄启团曾说:“任何一段糟糕的关系,其中都有你的一份功劳。因为我们在无意识中教会了别人如何对待自己。”你卑微讨好,会换来得寸进尺;你付出太满,只会换来别人的轻视。我就是这样的,经常多做一些自己的本不该做的事情。结果自己的事情做得比较晚比较慢一些,还被说做事情慢,人家都下班了你还在做自己的事情。还有你没有时间帮忙别人的时候,别人还认为是我该做的事情。你没
- 叙事外化学习笔记
王婷灏常用
一、《叙事外化学习笔记》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第1130天,2021年12月29日一、接纳自己在不同的情景会有不同的样貌!二、32张脸孔。由:非常讨厌自己。经:各种不同情境下的脸孔,观察,解析,批判。到:原来很多人跟我很像。至:我并没有特别不好。三、好,还要更好,会觉得永远不够好。反省或反思很重要,要用好的方法。四、问题的外化!抑郁黑狗狗。将熟悉的事物陌生化。问题是问题
- windows下源码安装golang
616050468
golang安装golang环境windows
系统: 64位win7, 开发环境:sublime text 2, go版本: 1.4.1
1. 安装前准备(gcc, gdb, git)
golang在64位系
- redis批量删除带空格的key
bylijinnan
redis
redis批量删除的通常做法:
redis-cli keys "blacklist*" | xargs redis-cli del
上面的命令在key的前后没有空格时是可以的,但有空格就不行了:
$redis-cli keys "blacklist*"
1) "blacklist:12:
[email protected]
- oracle正则表达式的用法
0624chenhong
oracle正则表达式
方括号表达示
方括号表达式
描述
[[:alnum:]]
字母和数字混合的字符
[[:alpha:]]
字母字符
[[:cntrl:]]
控制字符
[[:digit:]]
数字字符
[[:graph:]]
图像字符
[[:lower:]]
小写字母字符
[[:print:]]
打印字符
[[:punct:]]
标点符号字符
[[:space:]]
- 2048源码(核心算法有,缺少几个anctionbar,以后补上)
不懂事的小屁孩
2048
2048游戏基本上有四部分组成,
1:主activity,包含游戏块的16个方格,上面统计分数的模块
2:底下的gridview,监听上下左右的滑动,进行事件处理,
3:每一个卡片,里面的内容很简单,只有一个text,记录显示的数字
4:Actionbar,是游戏用重新开始,设置等功能(这个在底下可以下载的代码里面还没有实现)
写代码的流程
1:设计游戏的布局,基本是两块,上面是分
- jquery内部链式调用机理
换个号韩国红果果
JavaScriptjquery
只需要在调用该对象合适(比如下列的setStyles)的方法后让该方法返回该对象(通过this 因为一旦一个函数称为一个对象方法的话那么在这个方法内部this(结合下面的setStyles)指向这个对象)
function create(type){
var element=document.createElement(type);
//this=element;
- 你订酒店时的每一次点击 背后都是NoSQL和云计算
蓝儿唯美
NoSQL
全球最大的在线旅游公司Expedia旗下的酒店预订公司,它运营着89个网站,跨越68个国家,三年前开始实验公有云,以求让客户在预订网站上查询假期酒店时得到更快的信息获取体验。
云端本身是用于驱动网站的部分小功能的,如搜索框的自动推荐功能,还能保证处理Hotels.com服务的季节性需求高峰整体储能。
Hotels.com的首席技术官Thierry Bedos上个月在伦敦参加“2015 Clou
- java笔记1
a-john
java
1,面向对象程序设计(Object-oriented Propramming,OOP):java就是一种面向对象程序设计。
2,对象:我们将问题空间中的元素及其在解空间中的表示称为“对象”。简单来说,对象是某个类型的实例。比如狗是一个类型,哈士奇可以是狗的一个实例,也就是对象。
3,面向对象程序设计方式的特性:
3.1 万物皆为对象。
- C语言 sizeof和strlen之间的那些事 C/C++软件开发求职面试题 必备考点(一)
aijuans
C/C++求职面试必备考点
找工作在即,以后决定每天至少写一个知识点,主要是记录,逼迫自己动手、总结加深印象。当然如果能有一言半语让他人收益,后学幸运之至也。如有错误,还希望大家帮忙指出来。感激不尽。
后学保证每个写出来的结果都是自己在电脑上亲自跑过的,咱人笨,以前学的也半吊子。很多时候只能靠运行出来的结果再反过来
- 程序员写代码时就不要管需求了吗?
asia007
程序员不能一味跟需求走
编程也有2年了,刚开始不懂的什么都跟需求走,需求是怎样就用代码实现就行,也不管这个需求是否合理,是否为较好的用户体验。当然刚开始编程都会这样,但是如果有了2年以上的工作经验的程序员只知道一味写代码,而不在写的过程中思考一下这个需求是否合理,那么,我想这个程序员就只能一辈写敲敲代码了。
我的技术不是很好,但是就不代
- Activity的四种启动模式
百合不是茶
android栈模式启动Activity的标准模式启动栈顶模式启动单例模式启动
android界面的操作就是很多个activity之间的切换,启动模式决定启动的activity的生命周期 ;
启动模式xml中配置
<activity android:name=".MainActivity" android:launchMode="standard&quo
- Spring中@Autowired标签与@Resource标签的区别
bijian1013
javaspring@Resource@Autowired@Qualifier
Spring不但支持自己定义的@Autowired注解,还支持由JSR-250规范定义的几个注解,如:@Resource、 @PostConstruct及@PreDestroy。
1. @Autowired @Autowired是Spring 提供的,需导入 Package:org.springframewo
- Changes Between SOAP 1.1 and SOAP 1.2
sunjing
ChangesEnableSOAP 1.1SOAP 1.2
JAX-WS
SOAP Version 1.2 Part 0: Primer (Second Edition)
SOAP Version 1.2 Part 1: Messaging Framework (Second Edition)
SOAP Version 1.2 Part 2: Adjuncts (Second Edition)
Which style of WSDL
- 【Hadoop二】Hadoop常用命令
bit1129
hadoop
以Hadoop运行Hadoop自带的wordcount为例,
hadoop脚本位于/home/hadoop/hadoop-2.5.2/bin/hadoop,需要说明的是,这些命令的使用必须在Hadoop已经运行的情况下才能执行
Hadoop HDFS相关命令
hadoop fs -ls
列出HDFS文件系统的第一级文件和第一级
- java异常处理(初级)
白糖_
javaDAOspring虚拟机Ajax
从学习到现在从事java开发一年多了,个人觉得对java只了解皮毛,很多东西都是用到再去慢慢学习,编程真的是一项艺术,要完成一段好的代码,需要懂得很多。
最近项目经理让我负责一个组件开发,框架都由自己搭建,最让我头疼的是异常处理,我看了一些网上的源码,发现他们对异常的处理不是很重视,研究了很久都没有找到很好的解决方案。后来有幸看到一个200W美元的项目部分源码,通过他们对异常处理的解决方案,我终
- 记录整理-工作问题
braveCS
工作
1)那位同学还是CSV文件默认Excel打开看不到全部结果。以为是没写进去。同学甲说文件应该不分大小。后来log一下原来是有写进去。只是Excel有行数限制。那位同学进步好快啊。
2)今天同学说写文件的时候提示jvm的内存溢出。我马上反应说那就改一下jvm的内存大小。同学说改用分批处理了。果然想问题还是有局限性。改jvm内存大小只能暂时地解决问题,以后要是写更大的文件还是得改内存。想问题要长远啊
- org.apache.tools.zip实现文件的压缩和解压,支持中文
bylijinnan
apache
刚开始用java.util.Zip,发现不支持中文(网上有修改的方法,但比较麻烦)
后改用org.apache.tools.zip
org.apache.tools.zip的使用网上有更简单的例子
下面的程序根据实际需求,实现了压缩指定目录下指定文件的方法
import java.io.BufferedReader;
import java.io.BufferedWrit
- 读书笔记-4
chengxuyuancsdn
读书笔记
1、JSTL 核心标签库标签
2、避免SQL注入
3、字符串逆转方法
4、字符串比较compareTo
5、字符串替换replace
6、分拆字符串
1、JSTL 核心标签库标签共有13个,
学习资料:http://www.cnblogs.com/lihuiyy/archive/2012/02/24/2366806.html
功能上分为4类:
(1)表达式控制标签:out
- [物理与电子]半导体教材的一个小问题
comsci
问题
各种模拟电子和数字电子教材中都有这个词汇-空穴
书中对这个词汇的解释是; 当电子脱离共价键的束缚成为自由电子之后,共价键中就留下一个空位,这个空位叫做空穴
我现在回过头翻大学时候的教材,觉得这个
- Flashback Database --闪回数据库
daizj
oracle闪回数据库
Flashback 技术是以Undo segment中的内容为基础的, 因此受限于UNDO_RETENTON参数。要使用flashback 的特性,必须启用自动撤销管理表空间。
在Oracle 10g中, Flash back家族分为以下成员: Flashback Database, Flashback Drop,Flashback Query(分Flashback Query,Flashbac
- 简单排序:插入排序
dieslrae
插入排序
public void insertSort(int[] array){
int temp;
for(int i=1;i<array.length;i++){
temp = array[i];
for(int k=i-1;k>=0;k--)
- C语言学习六指针小示例、一维数组名含义,定义一个函数输出数组的内容
dcj3sjt126com
c
# include <stdio.h>
int main(void)
{
int * p; //等价于 int *p 也等价于 int* p;
int i = 5;
char ch = 'A';
//p = 5; //error
//p = &ch; //error
//p = ch; //error
p = &i; //
- centos下php redis扩展的安装配置3种方法
dcj3sjt126com
redis
方法一
1.下载php redis扩展包 代码如下 复制代码
#wget http://redis.googlecode.com/files/redis-2.4.4.tar.gz
2 tar -zxvf 解压压缩包,cd /扩展包 (进入扩展包然后 运行phpize 一下是我环境中phpize的目录,/usr/local/php/bin/phpize (一定要
- 线程池(Executors)
shuizhaosi888
线程池
在java类库中,任务执行的主要抽象不是Thread,而是Executor,将任务的提交过程和执行过程解耦
public interface Executor {
void execute(Runnable command);
}
public class RunMain implements Executor{
@Override
pub
- openstack 快速安装笔记
haoningabc
openstack
前提是要配置好yum源
版本icehouse,操作系统redhat6.5
最简化安装,不要cinder和swift
三个节点
172 control节点keystone glance horizon
173 compute节点nova
173 network节点neutron
control
/etc/sysctl.conf
net.ipv4.ip_forward =
- 从c面向对象的实现理解c++的对象(二)
jimmee
C++面向对象虚函数
1. 类就可以看作一个struct,类的方法,可以理解为通过函数指针的方式实现的,类对象分配内存时,只分配成员变量的,函数指针并不需要分配额外的内存保存地址。
2. c++中类的构造函数,就是进行内存分配(malloc),调用构造函数
3. c++中类的析构函数,就时回收内存(free)
4. c++是基于栈和全局数据分配内存的,如果是一个方法内创建的对象,就直接在栈上分配内存了。
专门在
- 如何让那个一个div可以拖动
lingfeng520240
html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml
- 第10章 高级事件(中)
onestopweb
事件
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- 计算两个经纬度之间的距离
roadrunners
计算纬度LBS经度距离
要解决这个问题的时候,到网上查了很多方案,最后计算出来的都与百度计算出来的有出入。下面这个公式计算出来的距离和百度计算出来的距离是一致的。
/**
*
* @param longitudeA
* 经度A点
* @param latitudeA
* 纬度A点
* @param longitudeB
*
- 最具争议的10个Java话题
tomcat_oracle
java
1、Java8已经到来。什么!? Java8 支持lambda。哇哦,RIP Scala! 随着Java8 的发布,出现很多关于新发布的Java8是否有潜力干掉Scala的争论,最终的结论是远远没有那么简单。Java8可能已经在Scala的lambda的包围中突围,但Java并非是函数式编程王位的真正觊觎者。
2、Java 9 即将到来
Oracle早在8月份就发布
- zoj 3826 Hierarchical Notation(模拟)
阿尔萨斯
rar
题目链接:zoj 3826 Hierarchical Notation
题目大意:给定一些结构体,结构体有value值和key值,Q次询问,输出每个key值对应的value值。
解题思路:思路很简单,写个类词法的递归函数,每次将key值映射成一个hash值,用map映射每个key的value起始终止位置,预处理完了查询就很简单了。 这题是最后10分钟出的,因为没有考虑value为{}的情