2022.1.3-9周总结

这是新年第一周的总结。看到这个2022。感受到了时间的飞逝。转眼之间！

这周给自己打5分。每天会分享一下自己的感受，早晨看缓缓生气的太阳。群里听自我觉察分享，围观教练。看书比较少。独处时间长。静静的发呆。不愿意去面对感受痛的时候就会去刷会视频，跟自己说不行。我要逃会。这周看了两个大型纪录片（人体内旅行）参加两次视频会议学习，一次zoom你问我答，一次线上交流互动。陪伴了两个重大疾病患者。

觉察随笔：

继续跟自己恐惧呆在一起。自愿性受苦，感受到自己身体空空的。那那都是空的，好像感受不到自己的存在了，很无力。支持不了自己这个肉身。瘫软着不动。不想说话。有时走在街上，默默的跟擦肩而过的人，跟树，房子，垃圾桶等所有存在坦白，我不好，我是个坏人。我很虚伪。去感受坦白后的感受！感觉抬不起头的羞愧感。心里的悲凉感。同时感受到了平等心的那个感受，描述不出来。

跟随大型记录片，感受到了我们身体的存在就是奇迹。从生到死，每两年变一次，我们来到这个世界上不单一是痛，还有去创造去实现。我们每个人的存在就是价值。我们都是独一无二的。珍爱生命！下一部纪录片是疾病痊愈。这些都跟自己的现在很贴切。我愿意拿出时间去感受生命的存在！

“孩子，你为什么现在才回家。”不知道为什么听了这句话触动这么触动我。眼泪顺间流淌。哭的不行。感觉是自己灵魂的召唤。仿佛一个迷失在外面飘荡已久的灵魂回到家感觉。有了家有了归属感。找到了自己灵魂安家之处。是一种被接纳和爱的感觉。这种感觉从来没有过的感觉！

视频共修主题创造。我深信创造离我很远，觉得自己这一生没有这个能力。我做不到。别跟我说这个。我做不到。从来没想过创造。也没创造过什么。感受到自私和贪婪的欲望，很无力，不愿意面对自己的恐惧。对抗那个害怕来求自己安全。困住自己走不出来。被情绪张力捆绑。忘记了自己是谁。自己的心真正想要的是什么？目标愿景抛在脑后。老师说我们学习成长不是来解决问题的。是打开新的视觉，改变思维模式。开启心智模式！（我为什么这么想，主导我的思维是什么？）感受到是自己摄制了信念的牢笼。把自己囚禁在关注圈。动弹不得。听到这些，感觉心里有一种豁然开朗的感觉。感觉我们还可以去创造？感受到腹部的能量在次被点燃的感觉。同时也愿意走出舒适圈去行动。去做影响圈的事，自己的心里也埋下了一颗“创造”的种子。等待发芽！特别感恩！

支持患者。特别能感受到他们的恐惧。每次都不愿去医院复查。害怕恐惧一直跟随自己。能感受到作为父母害怕担心孩子，不愿意去接受孩子的帮助，害怕给孩子添麻烦。自己陷入恐惧中。感觉跟他们沟通中看到老人凄然泪下。心里有心疼和欣慰。终于能放下自己父母的身份。能在孩子面前袒露自己的脆弱，为自己发声，面对自己的病痛。在交流中感觉老人的头慢慢的抬起来了，脸上也有了笑容。这一幕特别能同理到对方也能支持到对方。感觉就是自己特别愿意去做的事。不给钱也愿意！心底的那个喜悦感升起。这是我想要的！也特别感谢他们对我的信任！这个信任感对我也是滋养和支持！感恩！

生活中的点点滴滴。串成线可能也就是系统层面。我也不懂。就在这继续坚持吧！

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