《格言联壁》读书笔记：心态平和，戒多言。

原文：（一）

爱惜精神，留他日担当宇宙；蹉跎岁月，问何时报答君亲！

戒浩饮，浩饮伤神。戒贪色，贪色灭神。戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。戒妄动，妄动乱神。戒多言，多言伤神。戒多忧，多忧郁神。戒多思，多思挠神。戒久睡，久睡倦神。戒久读，久读枯神。

翻译：珍爱自己的精神，留待以后担当宇宙、人生的重任，虚度光阴，将来拿什么报答君王和父母？戒酗酒，酗酒导致精神受伤。戒好色，好色导致精神灭绝。戒美味，美味导致精神昏沉。戒过饱，过饱导致精神烦闷。戒多动，多动导致精神混乱。戒多话，多话导致精神受损。戒多忧，多忧导致精神郁结。戒多思，多思导致精神受扰。戒多睡，多睡导致精神疲倦。戒久读，久读导致精神劳苦。

（二）谦退是保身第一法，安详是处事第一法，涵容是待人第一法，洒脱是养心第一法。

原文：大其心，容天下之物；虚其心，受天下之变。平其心，论天下之事。潜其心，观天下之理。定其心，应天下之变。

翻译：心胸宽广，便会包容天下事物，拥有虚心严谨的态度，便会接受天下的真知美德，心态平和，才能谈论天下的优劣得失，潜心钻研，才能探讨天下的学说事理，坚定信念，才能应对天下的风云变幻。

为人处世要豁达大度，炼心如练金，百炼才得真金，百炼而后为真心。修身养性要从净化心灵做起。让内心宁静安适，不要有杂念。

感想：

也许和我本性有关，我是一个争强好胜的人，事事都想争。比如刚担任班主任那一年，每半个月我们评一次文明班级，为了得文明班级，教室、宿舍、餐厅的卫生纪律等条条框框必按着制度来走，而且要走的最好。每次公布文明班级前总会特别紧张，也几乎每次都是我们班得。

        得了文明班级，表面上是风光的，但是心累。为了那一个文明班级的荣誉称号，我和学生都是按部就班的行走。直到后来，我接了一个新一年级，文明班级因为纪律没有很快调整好，就和我们班擦肩而过。但是我并没有因此而难过，反而心里更轻松一些。对孩子们也不再要求苛刻。

也许是心态平和的原因？不再争取那么多荣誉上的事情，心里反而快乐很多。

        心态变好了，我的行为也发生很大的变化。在办公室变得爱说话了。我一直以沉默寡言来标榜自己，但是今年九月份开学以后，自我感觉到的变化很大，在办公室竟然什么话都能接上。

“戒多言，多言伤神”，多说话会使精神去受损。言多必失的道理我懂，“言多”所闯下“失误”让我们为之分神。不假思索的“脱口而出”是最招人厌恶的，也许本人也不会喜欢这样，但是形成这种习惯又特别难改正。

有条理的说话是思考的另一种表达方式，所说的话理智。而平日所说的“闲话”大多是为了满足舌头的爽快，闲话所招来的麻烦想必每个有经历的人都印象深刻。

只要检讨自己，亡羊补牢 ，犹未迟也。从此刻做起，空话无用的话少说，损人利已的话不说。