今天是2020年5月的最后一天，月末日，宜复盘。
继四月复盘以后，这是我第二次进行月度复盘。四月复盘|太多的温暖，都和坚持有关
就像周复盘一样，月复盘也让我们坚定与调整方向，成为更好的自己。
同时今天还是周日，由于要写月复盘，就移至明日进行：）
仍旧沿用戴西姐姐给出的复盘问题来进行，
那么来和我一起看看我都是怎么度过2020年5月的吧！^_^
（上图Via微博微信公众号同名的超有力量的@戴西小姐姐）
01
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2020年5月快结束了，这个月你的感觉如何，
100分为满分，你会给4月份的自己多少分？
4月份给自己打了95分，扣掉的5分是因为早睡，而5月份有逐渐恢复至十一点半之前睡觉，但仍不够持续且连贯，5月我给自己打98分。
截至今日，今天是坚持每日运动的第82天，坚持60天日更挑战的第53天，坚持<和潇洒姐写作100天计划>的第17天。本月也是坚持每日持续且稳定地阅读的第3个月。
02
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回顾这个月，你完成了哪几件事？（不超过5项）
接下来想借鉴古典老师提出的生命之花模板来有选择性地进行复盘与总结，
让5月份的复盘更进一步地完善与改进。
1.健康：坚持每日运动，已是第82天
本月运动几乎都是早起之后完成，就连特殊期间也有做不涉及核心的训练，比如手臂训练。
今日是坚持每日运动的第82天，离古川武士在《坚持，一种可以养成的习惯》中提到的养成身体习惯的周期——90天越来越接近，
虽还没有到习惯形成阶段，但是我已坚定运动是要继续保持下去的习惯，即使再忙也要抽出时间来运动，哪怕只有10分钟，20分钟。
最近读的《为什么精英都是时间控》里提到运动有助于提升专注力、记忆力、思考力、学习力，好处很多，所以没有理由不把这个好习惯继续坚持下去。
何况还有”养成系美少女N/365”的姑娘们一块儿努力坚持，我们可是要先一起努力走过第1个365天的温暖有爱有力量的社群！
2.个人成长：在微信读书每天至少阅读1小时，读完12本
每天阅读是自2月底以来一直有在坚持的事情，5月读书时长总计37小时，共读完13本书，按类型来分，分别是——
（1）工具书
①林佩玲《笔记女王手帐活用术》
有用Xmind制作思维导图的一本书，收获颇多，尤其是从中学到了要学会制作失败履历表和写下每日要完成的六件事，已经有践行起来。
就像今天读到的还没读完的《笔记思考术》一书中所说，读书重要的是把能够用于自己生活部分的给行动起来。读书的目的是要能为我们所用，行动起来才能内化为我们自身的一部分。
②杨健《用手帐管理时间：风靡全球的时间管理方法》
近日在学习手帐相关的知识，读完《笔记女王手帐活用术》之后便阅读早已在书架上的该本书。
愈发感受到主题阅读的幸福与快乐，就像是和几个不同的人在对话，从不同的思维方式收获新知。
可用来实践的点也不少，有待用Xmind制作思维导图，然后再正式用于我的手帐制作之中。
③陈清文《梦想行动：自我教练实践手册》
这是一本提供了可用来帮助认识自我的工具书，作者为读者提供了不少工具和问题，可以有选择性地来加强自我认知，帮助探索内心。
④乐嘉《色眼识人：性格色彩入门》
基于性格测试给出的指导认知自我的书，结合本书和测试结果可以知道自身性格的优势与不足之处，可以有则改之，无则加勉。
⑤迈克尔·海亚特《规划最好的一年》
非常非常喜欢这本书，与规划人生有关，专门写了篇书评，并且有按照书中提供的方法制作专属的习惯型目标和成就型目标，同时在本书的影响下开始写感恩日记，已是第10天。读书|如何规划最好的一年？从树立和制定目标开始
⑥迈克尔·海亚特、丹尼尔·哈卡维《生命向前》
读了《规划最好的一年》后找来读的书，同样和规划人生相关，相对更为宏观，里面提到的梳理人生的方法也很有借鉴性与实操性，但是有待执行起来（说明不如第⑤本吸引力大嘿嘿）
⑦赵晓璃《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》
这是一本和职业规划相关的书，或许能从中为职业方向定位找到些许动力和灵感，但是内容仍然有待消化。
⑧久恒启一《图形思考与表达的20堂课》
这本书前半部分是精读的，后半部分是速读的，主要传递的是用图形来表达我们的思想的方法，文字是我们思想的表达，图形也是。让我领悟到了想法总是在逐步行动中清晰的想法。
⑨赤羽雄二《零秒思考》
提供了用一张A4纸把我们大脑中的想法给记录下来的方法，道理浅显易懂，也十分可行，我愈发领悟到用文字把我们的思考记录下来是值得做的事情。
⑩赤羽雄二《麦肯锡高效阅读法》
这本书偶得于微信读书书友那儿，和阅读方法有关，自从开始读便一口气读完了，很多说法与我目前有的做法是不谋而合，另外收获了读书档案这个消化知识的方法。
同时趁热乎劲儿输出一篇书评，推荐给你们。书评|想再忙也能坚持每天读书？这本书里或许有答案！
⑪桦泽紫苑《为什么精英都是时间控》
是在辉哥知识星球种草的一本书，听闻已久，近日才看，发现用比较科学的方法来提供了不错的时间管理方法，穿插着不少干货，很喜欢。看后更加坚定了我坚持每日运动的心，再忙也要坚持运动指使着我笃定前行。
（2）小说类
⑫保罗·柯艾略《牧羊少年奇幻之旅》
和秋儿姐姐共读的一本书，今天进行了一对一的讨论，各自交流心得。
对于本书，除了有名的话——
不论你是谁，不论你做什么，当你渴望得到某种东西时，最终一定能够得到，因为这愿望来自宇宙的灵魂，那就是你在这世间的使命。
尤其记住了其中的一句话——
所有发生过过一次的事，可能永远不会再发生；但所有发生过两次的事，肯定还会发生第三次。
这本故事书，虽然短小，却十分精悍，处处都是在讲人生的道理，引人入胜，值得一读：）同时这本书可黎妹妹也给我推荐过，感恩推荐！
3.自我实现：坚持每日写作，在公众号上输出文章 篇，60天写作日更挑战的第53天，和潇洒姐写作的第17天
为了汲取写作灵感，报了<和潇洒姐写作100天>计划，5月15日开营，每天跟着潇洒姐的课程完成作业，并同步更新于公众号上每日如约完成60天写作日更挑战。
整个5月份，对于写作一天都没有落下，甚至有几天在公众号输出文章2篇。输出的文章类型为复盘、成长感悟、游记、书评、店铺推荐等等。
在持续坚持与行动的过程当中，愈发坚定写作是我的兴趣与热爱所在， 自己感受到了自己的进步，也有被关注我文章的人儿看见，十分感恩。
4.个人成长：和Kiki一起报名参加丹丹的女性财富训练营
在4月份的写作营结识了同样有力量的Kiki，现在一同参加了丹丹的新营——女性财富训练营。
这个营会从金钱、富人、定位、职场、影响力、人脉、学习力和执行力8个方面带给我们新的认知，目前已经上完3个方面的课并完成作业，跟着丹丹又学到了好多，认知影响行为，我们要不断提认知，精进成长。
和Kiki一同参加的其实还有潇洒姐的<和潇洒姐写作100天>的计划，每天一同交流写作灵感，一起讨论作业进度，一块抱团取暖。丹丹说我俩互补又相似，苗苗说我俩就像twins，一起进步的感觉真好，我们的坚持与改变，时间看得见。
5.自我实现：开始动笔写感恩日记，已坚持10天
前已述及，写感恩日记是受《规划最好的一年》的影响，里面提到的"越感恩越富足"和"感恩不是一种情绪，而是一种行为"这两句话特别触动我，在这两句话的指引下我开始坚持在平台输出我的感恩日记并同步发至朋友圈。
我平时是一个时常把谢谢挂在嘴巴的人儿，但是没有实打实地写过感恩日记，这几日在睡前写一写，感觉从健康、成长和人际关系方面复盘了一天，时间花在了哪里，都是清晰可见的。
时奕姑娘在我的分享下也打算开始写感恩日记，并说这是一个很好的品质，要向我学习，她说要为我写感恩日记的文儿，我表示很期待！
6.自我实现：加入辉哥知识星球，在里面输出分享，也汲取他人力量
去年因为朋友推荐，关注辉哥的公众号<辉哥奇谭>，关注已久，但是在5月下旬才决定加入辉哥的知识星球，时奕让我的想法更加坚定。加入之后才发现香香也在里面，同时，朋友圈里也有我不知道的辉友。
后来在辉哥知识星球里也认识了好几个向上成长的人，改变是需要好的氛围的，有幸在有爱的环境之下，一同努力，奋发精进。
03
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回顾这个月，还有什么不足和可改进之处？
1.位列榜首的仍然是早睡方面有待改进
最近有做到十一点半左右睡，但有时候因为一些事儿就睡觉时间还是有延误。
所以，6月份请亲爱的自己继续关注睡眠，早些睡觉吧：）
2.翻看四月复盘，发现给自己定的英语学习习惯目标没有养成
本想着五月份要加入每日学习英语的习惯，但是没有养成，那么六月份还是考虑养成下！
04
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对即将到来的5月份的寄语？
1.坚定地做一个长期主义者，继续坚持每日阅读/写作/运动/写感恩日记
长期主义者，是近期从潇洒姐和辉哥那儿反复听到的一个词，也很合我心意，唯有把目光放长远一些，我们才能收获到想要的改变。想要看看我们能走多远？那不妨坚持做一个长期主义者吧！
2.加入英语学习的习惯培养，努力日拱一卒，功不唐捐
昨天有加入一个英语学习社群，每天默写一个英语句子，发起人的理念是——每天进步一点点，看看一年后有什么不一样，这和长期主义者不谋而合，故而选择加入，打算开始英语学习之旅。佛系英语第 12 周微信群打卡内容回顾
相比四月复盘，五月复盘行文方式有所调整，
主要体现在写第2大点时有根据生命之花的部分类型来写，
但是本质不变，都有回顾当月，憧憬下月，
期待在月复一月的复盘之中成长为更好的自己：）
让我们在复盘之中不断精进吧！^_^