改变：就像滚雪球

文/小颐妈

“改变就像滚雪球，一旦真正开始，就会越来越大。”

“有的书你读不懂，有的道理你不明白，只是因为你的知识、经验、缘分都与它不匹配。”

以上两句话是最近一周各种看书听文后得出的自我转述。

（一）改变：自然发生的心理表征

说来也奇怪，以前也有很多所谓的“自省”与“觉悟”，但是比起这段时间后知后觉地察觉到自己的改变是潜移默化的，才初步理解以前的那些改变只是一种类似“量变”的积累，必须持续喂给养料或自我命令才可以持续，并且改变行为之间缺乏关联。即：真正的改变不简单是改变的过程，最终的意义是已被内化的心理表征，成为了自己的“潜移默化”与“自然发生”。

这也让我不得不恍然大悟：

1、真正的改变是说不清道不明的，只能自己感受，要真说出来了，也就跟别人说的心灵鸡汤或人生道理差不多了。

2、在一个人没有他自己对改变的真正理解或产生需求之前，你跟他灌输你认为特别有效的“觉悟”，他是get不到的。

3、如果真的读不懂某一本书，理解不了某一句话，也不必焦虑。一来，有缘自然会发生；二来，关注当下能触动你的，聚焦能结缘的那些就好，别错过。

回到今天的主题，改变就像滚雪球。

个人成长、工作、学习看起来原本是割裂的模块，其实它们一一相通，就如我的职业人力资源，初级、中级的小伙伴是真的理解不了看似分得很清楚的六大模块原来一脉相承，因为当初的我也一样。即便两年前我顺利通过高级人力资源管理师，可以说也只是幸运有了些模糊的认知与格局。而在今天的工作中，却是越来越感慨各类道理与规则的相融相通，才真正体会到原来一丁点改变可以产生那么大的“蝴蝶效应”。

所以，高人的修为真的不是说说而已，而是改变的雪球滚得越来越大，早已超越了普通人的境界。

（二）改变：过程便是刻意练习

自认为改变的事情做过不少，可是终究有的有效，有的无效；有的推动力强，有的推动乏力甚至无法持久。

直到今天我看到了《刻意练习》才又觉得get到了改变的精华：要想真正的改变，离不开刻意练习。我认为这就是明白道理后最终还需要有计划有目的践行的意义之所在。

作者安德斯 艾利克森提及了刻意练习的3F原则：

1、FOCUS 专注

2、FEEDBACK 反馈

3、FIX IT 纠正

简单明了，只适合真正想修炼的人。

以我自己的工作为例，我想成为一名人力资源方向的职业经理人，主业最终目标是成为企业高层管理者。

1、我首先需要罗列我需要的技能、方法论、格局方面的要求，明确目标，专注于此，刻意练习。

2、我需要1-2个教练。一个教练是我自己，必须自助。另一个教练应该是比我长10岁左右，已经在高层经验上有足够累积的前辈，对标学习。通过自己及教练，我可以及时得到帮助改变与成长的反馈。

3、从反馈中，不断去发现问题并及时改正。

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看起来就这么简单。

在最后忽然冒出一句自己觉得很有哲学意义的话：道理很简单，但是我们不一样。