亲密关系打卡：202.10.1

吴海雁#本周精进# 10.1

1.看到不满不舒服背后的原因；

下午，我一直在手机里摸索着云闪付里面的女儿学校缴费流程，可是偏偏捣鼓了好一会儿就是不得要领，心急地叫身旁的女儿帮忙，但是，她好说歹说就是不肯看一眼，更别说帮忙了，还直言说不想看这个，让我自己弄。我一下子就控制不住自己的脾气，那股急性子而又不服输的心气又上来了，就朝女儿生气了：“你怎么这么坏？一点忙都不帮？”她也生气地说：“这个也不急的，为什么一定要现在？”我不理她，又自个与手机里的云闪付界面较劲，心里别提多不舒服了。还是没弄好，我有点泄气，可转念一想，我到底怎么了，这种情绪背后的原因是什么呢？我突然意识到我是在为自己的无能而和自己生闷气，把以前的弱小的自己做不到想做的事情时的那种无力感和长大后遇到失败时那种挫败感激发了出来，我竟然在责怪自己，连这么小小的事情都搞不定，请求帮忙时又被拒绝，所以我就陷在了这种自我否定的泥潭里。

2.面对真实的自己的创伤。

当我想到了这些情绪背后的隐藏着的内心体验时，我立马就放下了手机，收拾一下自己的心情，和女儿嘻嘻哈哈说笑了，过一会，我知道自己放下了纠结的内心，打开手机抱着一试的心态点击进去云闪付收费界面，只轻轻一点就进去了，轻松就收费成功，原来刚才是云闪付系统问题，太多人点击就进不去了。我长长地吐了一口气！