- 熬过雨天就是阳光明媚
城林细雨
晚饭后,漫步在公园的石头小道上。一阵凉风轻轻拂过脸颊,身体略显一丝丝寒意。我斜靠在石椅上,目光不经意地投向星空,一捆枝叶在聚光灯的照耀下显示格外清澈和明亮。每当轻风掠过,一阵阵嗦嗦的声响向远处散去。随后便有几片碎叶不情愿地漂落下来,掉在石缝里。我惬意地拾起一片捏在手中,一丝淡淡的思绪涌上心间。图片发自App图片发自App【城林细雨原创日更】感谢你的驻足,减肥、投资和写作都是一场没有终点的修行,期待
- 减肥第17天(本周掉秤1斤)
心心念念_8fc6
昨天紫薯吃多了,就没喝汤溜缝,晚上也没饿,导致早上才掉秤8两。不过也很开心,久违的数字啊。今日早餐:8:00跑完步累了,吃不下光想喝汤上午加餐:10:27其实也不饿,就是跑累了,不知道吃点什么能快速恢复体力,感觉除了躺着睡觉,干什么都没状态。午餐:不饿塞了这么多,体力没补充好,吃饱了困意倒是来了,罪过罪过啊!下午加餐:鸡胸肉➕酸奶➕橙子晚餐:西红柿蘑菇汤,又是超大一碗➕亚麻籽油➕一丢丢肉和一丢丢青
- 身体健康与精神健康
Benfrost
《健康之友》减肥需要循序渐进,世卫组织的建议是:每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,这种“匀速”减肥的方法,对身体损伤小且不易反弹。切记不要让油温太高,不要等到油冒烟才烹调,尤其像特级初榨橄榄油、亚麻籽油、紫苏油、核桃油、芝麻油、葡萄籽油等更不适宜高温烹调。尽量以蒸、煮、焖、炖、炒为主,少油煎、油炸。祝您健康!【早安慧语】世界很大,我们很小,活着本身就是一件很美好的事情。我们既然来到了这人
- 瘦、瘦、瘦、瘦素!
椰菜君
减肥最大的敌人是质量守恒原理。吃进去的,最后都要在身上凸出来。但这事细想起来,好像有些不大合乎自然界的规律。吃太多变太胖的动物,一定更容易被野兽吃掉。难道我们的身体这么蠢,竟然没法感知到自己已经很胖很危险了?就不会自我控制少吃一点,好摆脱变成食物的厄运?事实上,我们体内确实有这么一个东西,它能让大脑知道身上的脂肪是多还是少,从而调整胃口的大小。这个东西,就是“瘦素”。瘦素是身体脂肪组织分泌的一种激
- 亲身经历告诉我,真的不能喝这个东西!!
喵喵酱吖
我最近打算要减肥了,在朋友的建议下买了这个东西,经过几天的使用,让我内心复杂。。。。图片发自App这个就是我最近入手的大白饮,据说它有20多种功效,我上网查了一下,瘦身的主要成分是蔬果酵素和白藜芦醇。蔬果酵素能分解我们摄入的多余糖分,解决便秘和肠道问题,达到排除身体毒素并瘦身的目的。白藜芦醇能够抑制脂肪的形成,帮助咱们。快速减肥无副作用。并且有超强的美白功效。大白饮还含有鳕鱼胶原蛋白肽,能够恢复皮
- 日更2,每天这样做治愈烦扰多年的咽炎
良蔓
文/良蔓我的跑步日记别人跑步可能是为了锻炼,可能是为了减肥,而我跑步是为了治好我的慢性咽炎。从19年开始,我偶尔会感觉到嗓子有点不舒服。总是有东西如梗在喉,有的时候总给朋友开玩笑,我嗓子里有一口“老坛”。为了治好我的慢性咽炎,我尝试了很多种办法。但很多人总说慢性咽炎是没有办法治好的,他只能缓解。我偏是不信,我一定要治好我的慢性咽炎。我在工作的地方有去看医生。到了老家有去拿偏方药。开始我有些欣喜,嗓
- 我的减肥经历
楚云说故事
我从未有过减肥经历,但是春节过后,一路飙升的体重让我烦不胜烦,我不得不考虑加入到减肥大军了。婚前我的体重一直保持在九十五斤以内,但自从做了妈妈,体重就超过了一百斤,之后逐年上升到差不多一百一斤后,体重开始稳定下来。可是我没想到,今年仅仅过了一个春节,我居然长了十几斤,体重突破了一百二十斤,甚至有向一百三十斤逼近的趋势。这是我无论如何不愿意看到的结果,这也是我开天辟地头一回长这么胖,即便是我身体里住
- 东5.17工作日报
王少东0206
东5.17工作日报:1~今天我觉得最有意义的事就是:今天轮休。2~学习心得:继续分享《自控力》里面一个小故事《向明天赊账》,有点像冷笑话,会让你捧腹大笑,坐好准备发车。故事发生在午餐时间,杰西卡正在赶时间,最方便的事莫过于在快餐店买点吃的,但她正在减肥,追求健康饮食,所以她快速在菜单搜索脂肪含量低的食物,比较清淡少肉的菜品,当她看到水果沙拉,就一直在心里默念点水果沙拉,水果沙拉,水果沙拉。。。就差
- 小猪减肥记1
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有一只小猪住在动物村。他一天到晚就知道躺在床上,让家人把吃的喂到他的嘴里,所以他是全村最胖的猪。一天,他看到邻居家的一只小鹿,又高又瘦,看着非常协调。于是他就问小鹿:“你是怎么变得又高又瘦的?”小鹿就像耳朵聋的一样,走了,他也没有办法就又躺回床上。又有一天他看到一只老鼠又矮又胖,就嘲笑他:“哈哈哈!你看你这只小老鼠,又矮又胖,真难看。”可是猪也就比他高一点。后来他又看到了小鸟,小猪看到它会飞问道:
- 四十六
林不饿
减肥最难的就是坚持。要饿一顿很容易,要坚持运动一个礼拜也很容易,但要长期保持自律的饮食和作息,真的很难。毕竟现代社会的诱惑太多了。随便逛逛朋友圈,都能看到各种美食的图片,想不动心都难。所以如何保持自律的生活,才是减肥成功最关键的一点。如果你并没有打算改变眼前的生活方式,并长期保持自律,那我劝你还是不要开始减肥的好。自律一段时间瘦下来,又恢复放肆而反弹,这样反复多次,身体就伤透了。还不如放宽心,做一
- 最近都在讨论减肥
辛航
三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲、七月徒伤悲。最近在看见很多女孩要减肥的文章,有要坚持运动的、有调整饮食的;我身边的同事就更多了,节食和跑步都是最正常的,不值得一提,提提那些奇葩的。我的一个同事每年春天都针灸减肥,就在单位对面的中医院,出门就到,方便快捷不难受,她一直保持很瘦,所以她的减肥方法得到了大家的认可,很多人都纷纷效仿,中医院也因此门庭若市,但是针灸减肥有个弊端,需要忌口,也
- 补4月18日,减肥D13天
右手蔷薇
晚上做完千人运动会的方案已经太晚了,魔方依旧睡前都盘一遍,就这样又忘记了……时间很快,真的转眼要一年了,离职后的日子,最大的好处是可以经常给孩子做晚饭了,可以每天晚上一粘上枕头就一夜到天亮……这些日子其实心里挺难受的,我的战友又要回到原来的世界去了,她的价值将在那里体现,这些日子我一直在反省,当年我如果没有离开业务和生产团队,现在的我会怎样呢?我离开的那天老大也说,要知道会是这样的结果就不让我去人
- 日更2023年7月7日-日签690
X先生_未知数的X
选择大于努力,越努力越幸运!长期主义,顶峰相遇!立德立功立言!管住嘴,迈开腿,自律就是自由!自律就是自由每天4个习惯(昨天复盘)a.坚持写日更:✓b.健身:×(2023.7.31日减肥到64公斤以内!)c.早睡:×(不熬夜;刷手机浪费时间!)d.早起:✓(远离手机!)每天惜时①不熬夜:×②不浪费时间:✓③不拖延:✓自律,是在固定的时间做固定的事情,然后坚持,各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重66.00
- 2023-03-27
淡然一笑_fc36
昨天下午听了半天课。到晚上快七点的时候,女儿来我房间说妈妈,你不是说咱们两个人下午要出去转一圈儿吗?我作业全写完了,走吧!这时候我换了换衣服,我们两个人开开心心的出去了,然后还给孩子爸爸打了个电话,当时聊的也挺开心的。骑着电动车在街上转了一圈,微微的风吹在脸上特别舒服,下午的阳光不是特别刺眼,照的暖烘烘的。走到贺兰山广场的时候,女儿突然说了一句,妈,我要减肥。我说,行啊,你要减肥的话,你就听我的。
- 不急不躁 做自己想做的人
豪情万种的泡面
大家都有一件想做的事情比如画画比如写作比如健身六块腹肌比如减肥跑步然而很多人都死前三天在做做着做着就应为种种原因放弃了“明天在做,休息一天没关系的.我就玩一会,这局游戏打完就去做”各种各样的借口问题。这样不好想做就去做别给未来留遗憾,不急不躁做好今天都事情别留给明天说早知道昨天应该这样做。分享一下今天画的画其实坚持六十天每天画一副画我有过放弃的想法有过偷懒的年头,每次都打起我可以的你忘记初衷了吗。
- 2020-1-7晨间日记
无一_9018
今天是什么日子起床:7:30就寝:预计10:30--11:00睡觉天气:小雨夹雪(不怎么美好,有很大的风,很冷)心情:又是平平淡淡的一天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:考证!赚钱!减肥!不要恋爱!本月重要成果:懒得跟只死猪一样(对自己无语:)→_→→_→→_→今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务没有!没有!没有!财务检视一个无收入的傻姑娘飘过⊙﹏⊙⊙﹏⊙⊙﹏⊙人际的投入聊
- 养生小常识——怎样保持好心情
听海的声音
保持好心情对保证身体健康非常重要,我把看到的方法分享如下,希望大家都拥有好心情,珍惜生命!第一,每天坚持运动,锻炼身体,即可以减压,发泄内心各种生活中产生的不满情绪,又能让自己强壮,拥有一个健康的身体,这是用金钱也买不到的,身体好了,心情也舒畅,无论做什么事情也觉得顺心,看一切都顺眼。另外运动还能塑形,拥有一个良好的体形,让自己更加的自信和美丽。第二,养成自律的习惯,做任何一件事在开始都很容易,但
- 减肥日记2021-10-21
莫太晚
今天终于实现走路上班了,时间和平时也差不了多少~打算以后有机会就直接走路上班,毕竟骑车还挺冷的~饮食方面早餐:锅巴1包40g+面包50g(今天家里停气了,也只能吃这些将就了)午餐:米饭80g+萝卜排骨汤200g+胡萝卜肉丝50g+拌茄子150g晚餐:玉米一根下午茶:无喝水情况:3杯水运动方面散步1小时结果体重:59.55Kg保持健康,快乐减肥!!!
- 美国癌症协会强烈推荐的4点建议,让肿瘤患者多活5年!
好大一棵树001
图片发自App¤少吃加工肉类和红肉;¤定期参加体育活动,每周至少锻炼150分钟;¤多吃蔬菜、水果和全谷物,每天至少吃450克蔬菜和水果,选择全谷物而不是精制谷物产品;¤保持健康的体重和体重指数(BMI,18.5-24.9kg/㎡)。如果患者身体肥胖,减少摄入高热量食物和饮料,增加身体活动努力减肥。
- 2018-11-19晨间日记
Jt1a0
今天是什么日子起床:6:30就寝:11:00天气:阴转晴心情:80%好心情纪念日:倒数69天回家任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1、早睡2、完成作业3、打游戏改进:夜间不要吃东西习惯养成:无周目标·完成进度无学习·信息·阅读看了一部电影健康·饮食·锻炼无人际·家人·朋友️一个老朋友和我联系工作·思考写完作业最美好的三件事1.看了一部电影2.做计划3.做完作业思考·创意·未来要减肥,七点以后
- 有毅力者成,反是者败
Monca
有没有和我一样的人,每天嚷嚷着要减肥却还是一如既往地胖着:有没有和我一样的人,几天前就开始打算每天背一篇英语作文却还是一如既往地无从下笔:有没有和我一样的人,总是把让自己变得更好的事情推到明天……可是,我会有多少个明天可以浪费?图片发自App好在至少我也有开始过。百词斩、墨墨背单词,都是曾经有过30多天的坚持,可是最终没有能一直坚持下去,用过墨墨背单词的都应该知道,一天不打卡,明天打卡就又是从1开
- 瘦和美,是女人终生追求的目标,我的减肥之路,简直是成就感爆棚
梦幻闻书香
今天我突发奇想,想分享下减肥的话题,从140多斤的体重到现在的110斤,我经历了一年多,减肥后又保持了三年,这期间没花一分钱,没吃任何减肥产品,只做到了两点“自律”+“坚持”。据说网络上搜索最多的两个词,一个是“瘦”,一个是“美”,对于女人来说,瘦和美是女人终生追求的目标。2017年以前,我曾经以为像我这样的体型(165cm身高,142斤的体重)是根本不可能减肥的,天生骨架就大,怎么可能瘦下来,事
- 雨中爬大珠山
山东莒县仕阳小学王宏梅
今天打算去大珠山玩,但是天气阴沉沉的,到了大珠山已经下午两点了,还下着雨,本来打算回去的,大宝非常的沮丧,都到门口了,不进去,眼泪就掉下来了。我说,走,咱们进去看看。于是,就进去了,虽然下着雨,虽然路有点滑,虽然只爬了一半,但是大宝和二宝非常的高兴,这就足以。大宝非常喜欢爬山,是因为从小爸爸就带着他爬山,他喜欢爬上高山的感觉,他觉得爬山很有趣,既欣赏了景色,又锻炼了身体,他还建议我多爬山,让我减肥
- 拖延小议
清莹和五味
图片发自App计划很丰满,执行很骨感音乐人高晓松曾在微博上写道:每次打开跑步机决心锻炼减肥,就觉得应该先弹会儿琴;打开琴,又觉得光弹琴不写歌曲浪费,于是打开电脑;然后上网乱看个把小时,脑子被搅乱;无心写作,便上楼吃饭;吃完饭脑袋缺血,必须睡一觉;临睡前安慰自己:虽然吃完了睡觉就会长肉,但是睡醒了,会去跑步机上锻炼减肥......至今,高晓松的减肥大业尚未成功。“拖拉机”群体活跃在你我之间:“我更想
- 150天减肥计划第19天
小柒胖
今日体重74.7kg,相比昨天-0.1kg,目标65kg,周期150天,剩余131天今日运动:(1)为已做1.俯卧撑150个(1)2.仰卧起坐100个(1)3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟5.有氧拳击15分钟6.散步0.5-1小时7.跑步半小时(1)今日餐食:早餐:鸡蛋面+肥牛卷+素鸡、铜锣烧、猫耳朵午餐:无晚餐:红豆沙面包加餐:香蕉、酸奶、柚子、红豆沙面包、大白兔奶糖、铜锣烧、鹰嘴
- 《减肥捷径》丨祁连山 每晚读一首诗
诗人祁连山
《减肥捷径》减肥当然有捷径有且只有两条那就是管住嘴迈开腿2019.04.2618:20:41祁连山,1996年生,著有诗集《创诗纪》《我在天兵天将旁看你》,小说《影侠》,曾获第二届朵上诗歌奖等。
- 吾日三省吾身(6.14-6.16)
张小龙灬
1,8.00就要起床,要不时间太紧!2,高不高端不知道,最主要到手多少钱,没那功夫吃大饼!3,问清楚烫染价格,原价和会员价!4,研究如何更快速的剪好头发!不分区,化繁为简!5,把兴哥东哥邹文博剪发方法归类!6,不相信我的顾客就算了!7,感觉剪男发进步了!我靠!8,提前买好早餐,要不太忙早上吃不上饭!9,备好水,白天喝!10,说是挨饿减肥,但是白天一忙一天,好累,不吃饱挺不住啊…11,规定好作息时间
- 2022-05-28
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为什么自己定很多计划都坚持不下去?你有没有在年初时定过像减肥、读书、学外语等这些计划,是不是到了年底偶然想起年初定过的计划,心理不禁有些愧疚:又没坚持下来,随即又安慰自己:这一年太忙了,根本没时间去做,明年一定会完成计划,每年反复如此,但目标似乎也总是没有完成。我自己也定过很多目标,比如,今年要看多少本书,要减重多少公斤等等,刚开始都热情满满,但往往坚持不了多久就放弃了,除了责怪自己不够自律外,一
- 自用酵素品牌推荐~便秘排毒非常好
Weirdo_33f8
酵素是最近几年都比较火的产品了,通便减肥排毒效果都不错,今天给大家推荐一款自用不错的酵素~畅拉水果酵素畅拉酵素:首先它是马来西亚进口原料,是肠道调理专用酵素,自然排便,不拉肚子,修复肠道,改善体质,祛痘去斑,美容养颜,减肥塑身,每一个功效都是我需要的,哈哈。再就是安全性,这款是获得美国食药监局FDA食品安全认证的,也是3.15绿色环保产品,喝起来更安心。冲泡的话有一点小技巧,就是用40度左右的水,
- 霍山黄芽为什么如此出名?
酒茶香心灵售
霍山黄芽之所以如此出名,与其内在的优秀品质是分不开的。霍山黄芽的养生保健作用十分突出。它的香气成分有46种之多,其中香叶醇含量比一般名茶多出5倍;同时,崔山黄芽还富含多种维生素、天然们物质、茶多酚类化合物、植多糖及部分氨基酸,具有减肥瘦身、消热解暑、护齿明目、平衡人体酸碱、抗辐射、抗衰老、增强免疫力等多种保健功效。
- LeetCode[Math] - #66 Plus One
Cwind
javaLeetCode题解AlgorithmMath
原题链接:#66 Plus One
要求:
给定一个用数字数组表示的非负整数,如num1 = {1, 2, 3, 9}, num2 = {9, 9}等,给这个数加上1。
注意:
1. 数字的较高位存在数组的头上,即num1表示数字1239
2. 每一位(数组中的每个元素)的取值范围为0~9
难度:简单
分析:
题目比较简单,只须从数组
- JQuery中$.ajax()方法参数详解
AILIKES
JavaScriptjsonpjqueryAjaxjson
url: 要求为String类型的参数,(默认为当前页地址)发送请求的地址。
type: 要求为String类型的参数,请求方式(post或get)默认为get。注意其他http请求方法,例如put和 delete也可以使用,但仅部分浏览器支持。
timeout: 要求为Number类型的参数,设置请求超时时间(毫秒)。此设置将覆盖$.ajaxSetup()方法的全局
- JConsole & JVisualVM远程监视Webphere服务器JVM
Kai_Ge
JVisualVMJConsoleWebphere
JConsole是JDK里自带的一个工具,可以监测Java程序运行时所有对象的申请、释放等动作,将内存管理的所有信息进行统计、分析、可视化。我们可以根据这些信息判断程序是否有内存泄漏问题。
使用JConsole工具来分析WAS的JVM问题,需要进行相关的配置。
首先我们看WAS服务器端的配置.
1、登录was控制台https://10.4.119.18
- 自定义annotation
120153216
annotation
Java annotation 自定义注释@interface的用法 一、什么是注释
说起注释,得先提一提什么是元数据(metadata)。所谓元数据就是数据的数据。也就是说,元数据是描述数据的。就象数据表中的字段一样,每个字段描述了这个字段下的数据的含义。而J2SE5.0中提供的注释就是java源代码的元数据,也就是说注释是描述java源
- CentOS 5/6.X 使用 EPEL YUM源
2002wmj
centos
CentOS 6.X 安装使用EPEL YUM源1. 查看操作系统版本[root@node1 ~]# uname -a Linux node1.test.com 2.6.32-358.el6.x86_64 #1 SMP Fri Feb 22 00:31:26 UTC 2013 x86_64 x86_64 x86_64 GNU/Linux [root@node1 ~]#
- 在SQLSERVER中查找缺失和无用的索引SQL
357029540
SQL Server
--缺失的索引
SELECT avg_total_user_cost * avg_user_impact * ( user_scans + user_seeks ) AS PossibleImprovement ,
last_user_seek ,
 
- Spring3 MVC 笔记(二) —json+rest优化
7454103
Spring3 MVC
接上次的 spring mvc 注解的一些详细信息!
其实也是一些个人的学习笔记 呵呵!
- 替换“\”的时候报错Unexpected internal error near index 1 \ ^
adminjun
java“\替换”
发现还是有些东西没有刻子脑子里,,过段时间就没什么概念了,所以贴出来...以免再忘...
在拆分字符串时遇到通过 \ 来拆分,可是用所以想通过转义 \\ 来拆分的时候会报异常
public class Main {
/*
- POJ 1035 Spell checker(哈希表)
aijuans
暴力求解--哈希表
/*
题意:输入字典,然后输入单词,判断字典中是否出现过该单词,或者是否进行删除、添加、替换操作,如果是,则输出对应的字典中的单词
要求按照输入时候的排名输出
题解:建立两个哈希表。一个存储字典和输入字典中单词的排名,一个进行最后输出的判重
*/
#include <iostream>
//#define
using namespace std;
const int HASH =
- 通过原型实现javascript Array的去重、最大值和最小值
ayaoxinchao
JavaScriptarrayprototype
用原型函数(prototype)可以定义一些很方便的自定义函数,实现各种自定义功能。本次主要是实现了Array的去重、获取最大值和最小值。
实现代码如下:
<script type="text/javascript">
Array.prototype.unique = function() {
var a = {};
var le
- UIWebView实现https双向认证请求
bewithme
UIWebViewhttpsObjective-C
什么是HTTPS双向认证我已在先前的博文 ASIHTTPRequest实现https双向认证请求
中有讲述,不理解的读者可以先复习一下。本文是用UIWebView来实现对需要客户端证书验证的服务请求,网上有些文章中有涉及到此内容,但都只言片语,没有讲完全,更没有完整的代码,让人困扰不已。但是此知
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis高级应用之事务处理、持久化操作、pub_sub、虚拟内存)
bijian1013
redis数据库NoSQL
3.事务处理
Redis对事务的支持目前不比较简单。Redis只能保证一个client发起的事务中的命令可以连续的执行,而中间不会插入其他client的命令。当一个client在一个连接中发出multi命令时,这个连接会进入一个事务上下文,该连接后续的命令不会立即执行,而是先放到一个队列中,当执行exec命令时,redis会顺序的执行队列中
- 各数据库分页sql备忘
bingyingao
oraclesql分页
ORACLE
下面这个效率很低
SELECT * FROM ( SELECT A.*, ROWNUM RN FROM (SELECT * FROM IPAY_RCD_FS_RETURN order by id desc) A ) WHERE RN <20;
下面这个效率很高
SELECT A.*, ROWNUM RN FROM (SELECT * FROM IPAY_RCD_
- 【Scala七】Scala核心一:函数
bit1129
scala
1. 如果函数体只有一行代码,则可以不用写{},比如
def print(x: Int) = println(x)
一行上的多条语句用分号隔开,则只有第一句属于方法体,例如
def printWithValue(x: Int) : String= println(x); "ABC"
上面的代码报错,因为,printWithValue的方法
- 了解GHC的factorial编译过程
bookjovi
haskell
GHC相对其他主流语言的编译器或解释器还是比较复杂的,一部分原因是haskell本身的设计就不易于实现compiler,如lazy特性,static typed,类型推导等。
关于GHC的内部实现有篇文章说的挺好,这里,文中在RTS一节中详细说了haskell的concurrent实现,里面提到了green thread,如果熟悉Go语言的话就会发现,ghc的concurrent实现和Go有点类
- Java-Collections Framework学习与总结-LinkedHashMap
BrokenDreams
LinkedHashMap
前面总结了java.util.HashMap,了解了其内部由散列表实现,每个桶内是一个单向链表。那有没有双向链表的实现呢?双向链表的实现会具备什么特性呢?来看一下HashMap的一个子类——java.util.LinkedHashMap。
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-抽象工厂模式-Abstract Factory
bylijinnan
abstract
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
package design.pattern;
/*
* Abstract Factory Pattern
* 抽象工厂模式的目的是:
* 通过在抽象工厂里面定义一组产品接口,方便地切换“产品簇”
* 这些接口是相关或者相依赖的
- 压暗面部高光
cherishLC
PS
方法一、压暗高光&重新着色
当皮肤很油又使用闪光灯时,很容易在面部形成高光区域。
下面讲一下我今天处理高光区域的心得:
皮肤可以分为纹理和色彩两个属性。其中纹理主要由亮度通道(Lab模式的L通道)决定,色彩则由a、b通道确定。
处理思路为在保持高光区域纹理的情况下,对高光区域着色。具体步骤为:降低高光区域的整体的亮度,再进行着色。
如果想简化步骤,可以只进行着色(参看下面的步骤1
- Java VisualVM监控远程JVM
crabdave
visualvm
Java VisualVM监控远程JVM
JDK1.6开始自带的VisualVM就是不错的监控工具.
这个工具就在JAVA_HOME\bin\目录下的jvisualvm.exe, 双击这个文件就能看到界面
通过JMX连接远程机器, 需要经过下面的配置:
1. 修改远程机器JDK配置文件 (我这里远程机器是linux).
 
- Saiku去掉登录模块
daizj
saiku登录olapBI
1、修改applicationContext-saiku-webapp.xml
<security:intercept-url pattern="/rest/**" access="IS_AUTHENTICATED_ANONYMOUSLY" />
<security:intercept-url pattern=&qu
- 浅析 Flex中的Focus
dsjt
htmlFlexFlash
关键字:focus、 setFocus、 IFocusManager、KeyboardEvent
焦点、设置焦点、获得焦点、键盘事件
一、无焦点的困扰——组件监听不到键盘事件
原因:只有获得焦点的组件(确切说是InteractiveObject)才能监听到键盘事件的目标阶段;键盘事件(flash.events.KeyboardEvent)参与冒泡阶段,所以焦点组件的父项(以及它爸
- Yii全局函数使用
dcj3sjt126com
yii
由于YII致力于完美的整合第三方库,它并没有定义任何全局函数。yii中的每一个应用都需要全类别和对象范围。例如,Yii::app()->user;Yii::app()->params['name'];等等。我们可以自行设定全局函数,使得代码看起来更加简洁易用。(原文地址)
我们可以保存在globals.php在protected目录下。然后,在入口脚本index.php的,我们包括在
- 设计模式之单例模式二(解决无序写入的问题)
come_for_dream
单例模式volatile乱序执行双重检验锁
在上篇文章中我们使用了双重检验锁的方式避免懒汉式单例模式下由于多线程造成的实例被多次创建的问题,但是因为由于JVM为了使得处理器内部的运算单元能充分利用,处理器可能会对输入代码进行乱序执行(Out Of Order Execute)优化,处理器会在计算之后将乱序执行的结果进行重组,保证该
- 程序员从初级到高级的蜕变
gcq511120594
框架工作PHPandroidhtml5
软件开发是一个奇怪的行业,市场远远供不应求。这是一个已经存在多年的问题,而且随着时间的流逝,愈演愈烈。
我们严重缺乏能够满足需求的人才。这个行业相当年轻。大多数软件项目是失败的。几乎所有的项目都会超出预算。我们解决问题的最佳指导方针可以归结为——“用一些通用方法去解决问题,当然这些方法常常不管用,于是,唯一能做的就是不断地尝试,逐个看看是否奏效”。
现在我们把淫浸代码时间超过3年的开发人员称为
- Reverse Linked List
hcx2013
list
Reverse a singly linked list.
/**
* Definition for singly-linked list.
* public class ListNode {
* int val;
* ListNode next;
* ListNode(int x) { val = x; }
* }
*/
p
- Spring4.1新特性——数据库集成测试
jinnianshilongnian
spring 4.1
目录
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Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强
Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理
Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化
Spring4.1新特性——Spring MVC增强
Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
- C# Ajax上传图片同时生成微缩图(附Demo)
liyonghui160com
1.Ajax无刷新上传图片,详情请阅我的这篇文章。(jquery + c# ashx)
2.C#位图处理 System.Drawing。
3.最新demo支持IE7,IE8,Fir
- Java list三种遍历方法性能比较
pda158
java
从c/c++语言转向java开发,学习java语言list遍历的三种方法,顺便测试各种遍历方法的性能,测试方法为在ArrayList中插入1千万条记录,然后遍历ArrayList,发现了一个奇怪的现象,测试代码例如以下:
package com.hisense.tiger.list;
import java.util.ArrayList;
import java.util.Iterator;
- 300个涵盖IT各方面的免费资源(上)——商业与市场篇
shoothao
seo商业与市场IT资源免费资源
A.网站模板+logo+服务器主机+发票生成
HTML5 UP:响应式的HTML5和CSS3网站模板。
Bootswatch:免费的Bootstrap主题。
Templated:收集了845个免费的CSS和HTML5网站模板。
Wordpress.org|Wordpress.com:可免费创建你的新网站。
Strikingly:关注领域中免费无限的移动优
- localStorage、sessionStorage
uule
localStorage
W3School 例子
HTML5 提供了两种在客户端存储数据的新方法:
localStorage - 没有时间限制的数据存储
sessionStorage - 针对一个 session 的数据存储
之前,这些都是由 cookie 完成的。但是 cookie 不适合大量数据的存储,因为它们由每个对服务器的请求来传递,这使得 cookie 速度很慢而且效率也不