2020.10.11

催眠语言:今天是作业实修33天,终于圆满完成任务,,为自律的自己点赞。

97、学习自我催眠、瑜伽或静坐,这能帮助一个人保持更平静的心境,更清晰的头脑。

98、从不在情绪控制自己的时候说话或做决定。

99、有情绪时喝水及做运动,例如:走路或散步,平静时才回来。

100、相信总有更好的办法。

练字,读书,正能量朗读

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