盲人推拿邓师傅 养生观

最近背板的不行，去附近的小区门口做了次全身按摩。按摩中师父感慨我一身的小毛病，苦口婆心给了很多小建议。想记一下，也分享一下。

邓师傅的养生观：

1.女人应该每天热水泡泡脚，对身体好，脚也不容易乏；

2.可以辛苦老公以腰为中心往四周做一下按摩；（最好配以精油）更不容易有妇科病

3.女人属阴，大都怕冷。

4.腰和小腹容易凉的，可以每天用盐包热敷腰腹部，时间久了。

5.跺脚也有利于血液循环，对身体好。

6.有时间多做些放松性质的锻炼，跑步，瑜伽都不错。

我的感受：其实，人的身体真的挺娇气的，年龄越大，感觉越明显。身为女人，生完孩子后，我由壮版女汉子变成了虚胖版林黛玉。。。唉～～体会是真明显。健康永远是第一位的，当身体不舒服的时候，更怀念健康的状态。有些养生小技巧，真的很简单，尽早从细节上注意下，别等健康不在了才注意。