第六节学习收获

焦点坚持分享第297天20200806

焦点解决的基本信念：

1.合作与沟通是解决问题的关键

2.事出并非定有因

3.不当解决方法是造成问题的根本

4.从正向的意义出发

5.重新建构个案的问题，创造改变

6.当事人是自身问题的专家

7.找到例外，解决之道就在其中

8.一小步的改变，滚雪球效应

合作与沟通是解决问题的关键。

接纳，抱着一颗难得的心，不是应该。关系大于方式，方式大于内容。接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。看到自身的可能性，坚持梦想，野百合也有春天。多关注可能性，少关注局限性。

从正向的意义出发

多关注当事人自身的正向力量，而不是去看他们的缺陷，多关注他们成功的经验，而不是失败，多关注改变的可能性，而不是他们的局限性。问题的存在，不见得只呈现出病症或弱点，有时也存在有正向功能。例如：焦虑的背后，恐惧的背后。

当事人是自身问题的专家

遇事慢半拍，助人或者做好引导，而非指导，相信当事人的潜能，双“专家”模式，做好水引子。

咨询师的定位：倾听的专家，陪伴的专家，共情的专家，提出有价值问题的专家，协助来访者挖宝的专家。

我知道我不知道，我知道他知道，他不知道他知道，让他知道他知道。