- 更年期综合征
六月荷清香
晚饭后正与小妹聊天,手机忽然有视频电话进来。我一看是小姨的视频,赶紧接了起来。小姨与我相隔不远,平时没事她来集镇购物,总会到我家坐会儿。极少与我视频聊天的,她来视频肯定找我有事。接通后两人闲聊了一会儿,她问我前几年经常背痛,是用什么药物治疗好的。我笑道,我以前并不是背痛,而是胸口胀痛,严重时会牵扯到后背痛。但是去医院检查又没什么大毛病。每次发作后用开水泡艾叶烫后刮出痧就好了,估计是寒气引起的。不过
- 一分钟教你治更年期综合征
中医调理师王宁
我是一名中医调理师,我曾经经手过,见过,听过很多案例,我想一一说给你听。今天我来和你说说更年期综合征。更年期综合征是指更年期发生内分泌改变导致生理功能改变的综合征。女性多发生在45到55岁之间,男性多发生在50到65岁之间。女性较男性表现突出,症状表现为女性月经紊乱,渐至绝经。男性性功能衰退。不论男女均可伴有烦躁不安,面部潮热,心悸多疑,甚至抑郁等症状。更年期是每个人必然要经历的阶段的,每个人的症
- 动起来,动起来
云水剑心
作者:云水运动的好处很多很多,不仅能塑身塑形,天然美容养颜,还能调节内分泌,改善消极情绪情感,提高记忆力和免疫力等。运动能改造大脑构造,改善人的整体精神面貌。运动对抑郁症、产后抑郁症、焦虑症、毒瘾酒瘾烟瘾等上瘾症、ADHD等注意力障碍、经前期综合征、更年期综合征、糖尿病、睡眠等等都有良性改善作用……屁股扭扭,脖子扭扭,动起来,动起来[奸笑]
- 女人45岁以后,身体出现这3个症状,十有八九是更年期,不能大意
小娜每日说
围绝经期综合征,又称更年期综合征。是指女性绝经前后出现性激素波动或减少,所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。我们每个人,都会遭遇更年期综合症,而女性更年期,通常发生在45-55岁之间。女人在更年期,容易发生情绪波动较大、失眠、高血压、冠心病等情况,万万不可大意。女人45岁以后,身体出现这3个症状,十有八九是更年期,不能大意!症状一:心悸、潮热女人更年期,有一个较为
- 《失传的营养学》08 你有睡不着(失眠)与…
七色阳光l
昨天共读的部分相信大家都了解了风湿性关节炎、骨质增生以及股骨头坏死是怎么回事,今天将带大家聊聊慢性肾炎、营养素使用的误区,以及睡不着(失眠)与睡不醒,女性更年期综合征。慢性肾炎也属于慢性炎的一种,但最大的区别就是肾结构的不可再生性。一旦有肾的结构单位被破坏,肾脏再回到正常时的功能贮备的可能性是零。肝脏被破坏后,可以完全修复再生。而肾炎一定要早治,越早越好。慢性肾炎的病因至今也没有搞清楚,但肾损伤后
- 老妈进入更年期?不要再惹她生气了,准备这些食物唤醒老妈第二春
箜泊Blank
会补养的女人美如画,细心呵护更年期,迎来女性第二个春天更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经期和绝经前后的一段时间。多数女性能够平稳地度过更年期,但也有少数女性由于更年期生理与心理变化较大,被一系列更年期综合征的症状所困扰,影响身心健康。更年期综合征是指由于卵巢功能衰退,雌激素分泌水平下降而引起植物神经系统功能失调的症候群,多发于46~50岁之间的中年女性。更年
- 周六不休息,炒梗
翘首盼盼
今天周六,早早起床,因为有个医疗机构跟我预约了,今天帮忙体检。我过去在临床干外科。近10年一直干全科体检。因为现在身体还不错,儿子马上考大学,儿子学的是美术专业,花费很大,我得尽可能的挣钱,虽然挣得不多,能挣一点是一点。只要身体没问题,能挣钱,也是价值的体现。心情就好,身体会更好。是一种良性循环。跟何况我的年龄到了为更年期的年龄,忙比不忙要好,太闲没钱会忧郁,引发更年期综合征。一忙,生活充实,无暇
- 今日科普:糖尿病必需维生素(3)
注册营养技师慧恩
维生素-E(主要功能):1、降低患心脏病的概率;2、提高生育能力;3、预防毛细血管出血;4、缓解更年期综合征;5、祛斑养颜以及防止血液凝固。【降糖原理】维生素E是一种天然的脂溶性抗氧化剂,能清楚自由基,保护胰岛细胞免受自由基的侵害,同时改善机体对胰岛素的敏感性。维生素E可通过促使前列腺素合成、抑制血栓素生成等,改善机体血液的高凝状态,从而减轻动脉硬化及微血管病变。【用量建议】1、推荐摄入量:每天摄
- 约练收获(495)+双减(8)
胡晓会
胡晓会中原焦点,高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师2021.9.24坚持分享第1296天一、难得(117)整理逐字稿,忽然发现有38分钟的内容没有给大家分。没有时间吐槽更年期综合征了,终于在上课之前完成。二、约练收获(495)(自3.25以来咨询师75次,目标100次)当来访者情绪比较强烈,一周之内又发生事情比较多,先接住,耐心倾听,可以简述列举,确认来访者知觉,以及想法,聊着聊着
- 人参花
中药铺男掌柜甲如云
人参花功效:补充人体元气,恢复体力,增强人体免疫力。适合,免疫力低下,风湿,类风湿,冠心病,动脉粥样硬化,中风后遗症,糖尿病,更年期综合征,胃肠肝功能紊乱,癌症等。图片发自App
- 女人45岁以后,身体出现4种表现,可能是更年期要来临,莫忽视
小娜每日说
围绝经期综合征,又称更年期综合征。是指女性绝经前后出现性激素波动或减少,所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。我们每个人,都会遭遇更年期综合征,而女性更年期,通常发生在45-55岁之间。女人在更年期,容易发生情绪波动较大、失眠、高血压、冠心病等情况,万万不可大意。女人45岁以后,身体出现4种表现,可能是更年期要来临,莫忽视1、月经紊乱月经紊乱,是更年期非常重要的一个
- 无处不在的焦虑
宜玮L
表姐胃疼,到医院一番检查下来,最后医生给出了一个诊断:更年期综合征焦虑。朋友总是胃肠不适,到不同的医院几番检查下来,最后也被诊断为焦虑症。同事退休后半年余,晚上睡不着觉,浑身不适,在医院检查又无器质性疾病,最后心理测试,被诊断为焦虑症。这几年似乎身边总有人因为种种原因而焦虑,甚至有被冠以群体性焦虑的妈妈们、中年人、中产者等等群体。网上也是一片焦虑或贩卖焦虑的文章,真感到似乎焦虑在生活中无处不在,避
- 今日科普:糖尿病必需维生素(3)
健康管理师徐萍
维生素-E(主要功能):1、降低患心脏病的概率;2、提高生育能力;3、预防毛细血管出血;4、缓解更年期综合征;5、祛斑养颜以及防止血液凝固。【降糖原理】维生素E是一种天然的脂溶性抗氧化剂,能清楚自由基,保护胰岛细胞免受自由基的侵害,同时改善机体对胰岛素的敏感性。维生素E可通过促使前列腺素合成、抑制血栓素生成等,改善机体血液的高凝状态,从而减轻动脉硬化及微血管病变。【用量建议】1、推荐摄入量:每天摄
- 睡眠和梦境
打灯笼的小星星
睡眠和梦境如影随形。有时候想起来自己的梦,回忆的过程中,小心脏还随着梦境的节拍跳动呢。今天又在三四点醒来,算起来也是朝朝如此了。有人说是是气血不足,有人说是更年期综合征,颇为我担忧。细想起来,我的生物钟大概就是这样吧?每天都早醒,当然也习惯早睡。记得上中学的时候,八点多就困的哈欠连天了。冬天坐在被窝里看书,不一会儿就要频繁地“磕头”了,撑着不睡,三更灯火五更鸡,正是少年读书时。但是眼皮不答应,它们
- 关注男人女人更年期综合征,如何吃好、睡好、心情好是门学问
竹花开了
人到中年,有女人更年期也有男人更年期,无论女人更年期还是男人更年期都会出现更年期综合征现象,预防更年期综合征就是防病。如何预防呢其实也很简单,就是到了这个年龄段要保证吃好、睡好、心情好。说简单也不简单,能够做到这“三好”还真的是一门学问。源于自然的RSHWHO渡氧有幸福氨基酸的美誉,能够提高睡眠质量并缓解焦虑和抑郁的情绪,特别适合中老年更年期的情绪调节。有了好的睡眠好的心情再加上科学的调理,自然会
- 公孙内关
志明_e825
公孙、内关:多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道等病。后溪、申脉:用于中风半身不遂、肢体活动困难及精神神志等病患。临泣、外关:多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头痛、高血压等症。列缺、照海:多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合征,其指导思想是《内经》。照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴,主要功效:可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。在按摩这个穴位的时候,要闭
- 注意容易被忽略的“男性更年期”
恒势健康课堂
传统的认知中,由于女性会有停经的生理变化,标志绝育期的到来,因此女性更年期的概念也较为人知道。相对于女性,男性的生殖功能并没有如同停经一般明确的终止界线,以至于即使临床观察到部分50岁以上中、老年男性也有类似于女性更年期综合症的表现。什么是男性更年期?早在1938年,西方学者沃克就提出了「男性更年期综合征」的概念,用来描述发生在中老年男性身上的不适症状。2002年,国际老年男性研究会重新将这一综合
- 练浑圆站桩功二个月的神奇效果
浑圆文化站桩养生
我叫甘月红,今年49岁,江西南昌人。2007年元月份开始,更年期综合征在我身上逐渐显现出来,出现了严重的焦虑、心悸、失眠、潮红盗汗、头晕、脾气暴躁等反应。而且白天和晚上常常出现莫名其妙的紧张害怕,至于怕什么?自己也不清楚。加上过早地摘除了子宫,思想负担过重,导致严重失眠,半夜总是在床上辗转反侧,难以入眠。期间虽然一直在练太极拳,但总达不到理想的效果。2014年3月1日,经人介绍我带着好奇和试试看的
- 给老母亲打个电话
边走边旺
文/边走边旺自上次在老家耍了二十几天,最后每天看嫂子脸上的天气预报度日,为不让母亲为难,也到了该离开的约定时间,等老三换班时,下了夜班赶回,点点和我一同跟着就回了省城。没想到今年的暑热来得这么急这么陡,月初帮老板守店那一周,白天店里空调,夜晚屋里空调,早晚车送车接,还不觉得。回到家里,整天衣服湿透,才猛然觉得是不是更年期综合征,霞姐姐约周末去古镇爬山漂流度假,想想这事一件美好的约会。没想到星期天正
- 2021-03-03
扫地阿姨零零漆
人生来孤独,走的时候都是一个人!这一周到殡仪馆送走了两位朋友,一位是两年前帮我动手术的医生,一位是发小高中生物老师。心里感触颇深,那种心情是不知道用什么言语表达,我们年龄相仿,又都是我同事的妻子,还有着种种的联系,医生在年前还和她电话说想找约一下她看病,她当时告诉我估计要年后了,并且嘱咐我告诉我那位更年期综合征的朋友要善待自己,靠自己走出更前期困境,没想到她自己确走不出来,在正月十四结束了自己的生
- 6大症状是更年期前兆!更年期综合征怎么调理?你不知道的还很多!
玻璃瓶插满森林
女人一生有两大转折时期,一个是青春期,另一个就是更年期。青春期,卵巢功能逐渐发育,分泌性激素,使月经来潮,具有生育能力;而更年期,卵巢功能逐渐衰退,性激素分泌逐渐减少,生殖功能终止导致绝经。更年期综合征怎么调理,这篇文章告诉你!更年期的六大症状:1.绝经前月经量少,月经周期紊乱。2.潮热,典型表现为面部和颈部皮肤阵阵发红,伴有烘热,随后出汗,3.脾气急躁、多疑焦虑、记忆力减退、失眠等。4.心慌气短
- 女性更年期是“生死坎”,要警惕4种疾病找上门来,早知早受益
一米阳光xm
文章源自网络更年期,可谓是女人的一道坎儿,而且是“生死坎”。女人到了更年期,随着卵巢的逐渐退化,体内的雌激素也会逐年下降,无论是生理还是心理,都会发生巨大的变化,严重影响生活质量,甚至危害身体健康。在更年期这个特殊时期,女人除了会有更年期综合征的烦恼,还容易“招惹”以下这4种疾病,尽早预防,让晚年更幸福,早看早受益。一、抑郁症更年期的女人,因为身体雌激素水平的下降,会引起情绪变化无常甚至是性格大变
- 《失传的营养学远离疾病》读后感
一路朝阳6
此书是疫情期,听营养公开课从主播那里得知这本书。买来一直搁在那里,直到这个周才拿出来读,易懂也很受益。书中说生命是个奇迹,也是奥秘。人体本身有着惊人的修复功能,只要给足原料------营养,就能恢复健康。本书的作者作为医学博士,此书将对高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、肥胖症、失眠、痛风、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年痴呆、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症从营养学角度提新
- 据专家统计:近7成80后女人出现更年期这5大征兆,看你占了几个?
luckystar11
图片发自App现在,随着00后的到来,80后、90后已经慢慢的淡化衰老,变得死板,成为了00后讨厌的样子,而80后开始逐渐进入生命的转折期--更年期,据专家统计:近7成80后女人出现更年期这5大征兆,看你占了几个?1,潮热和出汗图片发自App这个是更年期综合征的典型症状之一,其主要原因是由神经功能障碍引起的,很多女性会出现从胸部到头部的热浪,并且伴随有头晕、恐慌、胸闷、颈部和胸部有片状的红色。并且
- 卵巢功能衰退不可忽视如何预防卵巢早衰一定要看
阿瑞斯脚踝疼
一、卵巢功能衰退表现症状卵巢早衰从现代临床的角度来看,这一病证主要表现为闭经、不孕,只有少数人出现类似更年期综合征的症状,对于没有生育要求的妇女来说常常容易被忽视。但实际上这是多种病因导致的卵巢功能的衰竭,病因复杂,与人体缺少(BBSWHO)关系密切,日久不仅会出现妇女Z宫萎缩、引道分泌物减少、悻交痛等表现,还会出现骨质疏松乃至冠心病等,冶疗上有一定难度。一般表现为月经紊乱、闭经、不孕等。约有50
- 更年期焦躁不安还失眠?这6个方法帮你平稳度过~
读出新菜
对于女性朋友来说,到了一定年纪就会进入更年期。更年期的女性不管在生理上还是心理上,都会有一些明显的不适症状。那么如何缓解更年期症状呢?日常饮食和生活方面该怎么调节?一起来学习下吧~▼|饮食注意3点|1控制脂肪摄入量更年期妇女血液中的脂肪含量一般都比绝经期前高,日常一定要注意控制脂肪的摄入量。如果不适当控制脂肪的摄入量,很容易造成肥胖,也容易导致更年期综合征的发生。2常食含维生素B的食物更年期妇女由
- 2018-02-03
魏玉兰樊登读书
安定情绪与安宁神气的区别安宁神气是一支镇静安神的复方精油,常用于失眠,心神不宁,焦虑紧张,头痛。经常使用可有意想不到舒缓情绪的效果!安定情绪是一支镇静神经系统的复方精油,调节情绪,给人宁静稳定的感觉,常用于调节易怒,急躁情绪,失眠,更年期综合征,产后抑郁,及神经骨骼方面的辅助用油。其温馨木质的香味,很受男士喜爱。
- 【王兴国营养特训班】第5期第20课3组孙继红
钧钧妈
新版膳食指南中推荐了大豆的摄入量。大豆中有一种特异性成分大豆异黄酮,大豆异黄酮是一种非常有意思的物质。他能够发挥雌激素活性和抗雌激素活性的双向作用。当体内或细胞内雌激素活性较强时,它主要显示拮抗作用。而当体内或细胞内雌激素水平低下时,则显示类雌激素活性。故大豆异黄酮能缓解妇女更年期因雌激素分泌量的急剧下降而引起的更年期综合征症状。
- 更年期来了,除了吐槽还能做点啥
甜筒郭
杨女士是位50岁的家庭主妇,近几个月一直心情不好,晚上失眠、烦躁还老是莫名其妙的发脾气,女儿跟老公都苦不堪言。最后女儿实在受不了了,带着她到医院进行了全面的检查,原来都是更年期综合征惹的祸。普通民众谈“更年期”色变,好多女人羞于跟这个名词沾上边,以为忍一忍就过去了,这种认知其实是不正确甚至是危险的,今天我们就来开诚布公地谈谈【更年期】这个话题。什么是更年期综合征女性更年期综合征学名围绝经期综合征,
- 人是群居动物
风儿_cd9b
坐上公交车去了花卉园,看到公园里的湖光山色美丽的景致,欢天喜地休闲的市民,抑郁的心情慢慢好转了(更年期综合征吗?)。人,是群居动物,不能寡居(此处寡是少的意思[偷笑]。季小哥忙得很),需要多与人交流才行,否则一个人会憋坏的。哪怕到广场上看看儿童的笑脸,买个头夹子,买点水果蔬菜,也不能到懒癌症晚期(不下楼不出门不说话)。必须要唱歌(虽然五音不全),要与人沟通,否则会废了。忙里偷闲,坚持锻炼。身心健康
- JAVA基础
灵静志远
位运算加载Date字符串池覆盖
一、类的初始化顺序
1 (静态变量,静态代码块)-->(变量,初始化块)--> 构造器
同一括号里的,根据它们在程序中的顺序来决定。上面所述是同一类中。如果是继承的情况,那就在父类到子类交替初始化。
二、String
1 String a = "abc";
JAVA虚拟机首先在字符串池中查找是否已经存在了值为"abc"的对象,根
- keepalived实现redis主从高可用
bylijinnan
redis
方案说明
两台机器(称为A和B),以统一的VIP对外提供服务
1.正常情况下,A和B都启动,B会把A的数据同步过来(B is slave of A)
2.当A挂了后,VIP漂移到B;B的keepalived 通知redis 执行:slaveof no one,由B提供服务
3.当A起来后,VIP不切换,仍在B上面;而A的keepalived 通知redis 执行slaveof B,开始
- java文件操作大全
0624chenhong
java
最近在博客园看到一篇比较全面的文件操作文章,转过来留着。
http://www.cnblogs.com/zhuocheng/archive/2011/12/12/2285290.html
转自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a9f789a0100ik3p.html
一.获得控制台用户输入的信息
&nbs
- android学习任务
不懂事的小屁孩
工作
任务
完成情况 搞清楚带箭头的pupupwindows和不带的使用 已完成 熟练使用pupupwindows和alertdialog,并搞清楚两者的区别 已完成 熟练使用android的线程handler,并敲示例代码 进行中 了解游戏2048的流程,并完成其代码工作 进行中-差几个actionbar 研究一下android的动画效果,写一个实例 已完成 复习fragem
- zoom.js
换个号韩国红果果
oom
它的基于bootstrap 的
https://raw.github.com/twbs/bootstrap/master/js/transition.js transition.js模块引用顺序
<link rel="stylesheet" href="style/zoom.css">
<script src=&q
- 详解Oracle云操作系统Solaris 11.2
蓝儿唯美
Solaris
当Oracle发布Solaris 11时,它将自己的操作系统称为第一个面向云的操作系统。Oracle在发布Solaris 11.2时继续它以云为中心的基调。但是,这些说法没有告诉我们为什么Solaris是配得上云的。幸好,我们不需要等太久。Solaris11.2有4个重要的技术可以在一个有效的云实现中发挥重要作用:OpenStack、内核域、统一存档(UA)和弹性虚拟交换(EVS)。
- spring学习——springmvc(一)
a-john
springMVC
Spring MVC基于模型-视图-控制器(Model-View-Controller,MVC)实现,能够帮助我们构建像Spring框架那样灵活和松耦合的Web应用程序。
1,跟踪Spring MVC的请求
请求的第一站是Spring的DispatcherServlet。与大多数基于Java的Web框架一样,Spring MVC所有的请求都会通过一个前端控制器Servlet。前
- hdu4342 History repeat itself-------多校联合五
aijuans
数论
水题就不多说什么了。
#include<iostream>#include<cstdlib>#include<stdio.h>#define ll __int64using namespace std;int main(){ int t; ll n; scanf("%d",&t); while(t--)
- EJB和javabean的区别
asia007
beanejb
EJB不是一般的JavaBean,EJB是企业级JavaBean,EJB一共分为3种,实体Bean,消息Bean,会话Bean,书写EJB是需要遵循一定的规范的,具体规范你可以参考相关的资料.另外,要运行EJB,你需要相应的EJB容器,比如Weblogic,Jboss等,而JavaBean不需要,只需要安装Tomcat就可以了
1.EJB用于服务端应用开发, 而JavaBeans
- Struts的action和Result总结
百合不是茶
strutsAction配置Result配置
一:Action的配置详解:
下面是一个Struts中一个空的Struts.xml的配置文件
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<!DOCTYPE struts PUBLIC
&quo
- 如何带好自已的团队
bijian1013
项目管理团队管理团队
在网上看到博客"
怎么才能让团队成员好好干活"的评论,觉得写的比较好。 原文如下: 我做团队管理有几年了吧,我和你分享一下我认为带好团队的几点:
1.诚信
对团队内成员,无论是技术研究、交流、问题探讨,要尽可能的保持一种诚信的态度,用心去做好,你的团队会感觉得到。 2.努力提
- Java代码混淆工具
sunjing
ProGuard
Open Source Obfuscators
ProGuard
http://java-source.net/open-source/obfuscators/proguardProGuard is a free Java class file shrinker and obfuscator. It can detect and remove unused classes, fields, m
- 【Redis三】基于Redis sentinel的自动failover主从复制
bit1129
redis
在第二篇中使用2.8.17搭建了主从复制,但是它存在Master单点问题,为了解决这个问题,Redis从2.6开始引入sentinel,用于监控和管理Redis的主从复制环境,进行自动failover,即Master挂了后,sentinel自动从从服务器选出一个Master使主从复制集群仍然可以工作,如果Master醒来再次加入集群,只能以从服务器的形式工作。
什么是Sentine
- 使用代理实现Hibernate Dao层自动事务
白糖_
DAOspringAOP框架Hibernate
都说spring利用AOP实现自动事务处理机制非常好,但在只有hibernate这个框架情况下,我们开启session、管理事务就往往很麻烦。
public void save(Object obj){
Session session = this.getSession();
Transaction tran = session.beginTransaction();
try
- maven3实战读书笔记
braveCS
maven3
Maven简介
是什么?
Is a software project management and comprehension tool.项目管理工具
是基于POM概念(工程对象模型)
[设计重复、编码重复、文档重复、构建重复,maven最大化消除了构建的重复]
[与XP:简单、交流与反馈;测试驱动开发、十分钟构建、持续集成、富有信息的工作区]
功能:
- 编程之美-子数组的最大乘积
bylijinnan
编程之美
public class MaxProduct {
/**
* 编程之美 子数组的最大乘积
* 题目: 给定一个长度为N的整数数组,只允许使用乘法,不能用除法,计算任意N-1个数的组合中乘积中最大的一组,并写出算法的时间复杂度。
* 以下程序对应书上两种方法,求得“乘积中最大的一组”的乘积——都是有溢出的可能的。
* 但按题目的意思,是要求得这个子数组,而不
- 读书笔记-2
chengxuyuancsdn
读书笔记
1、反射
2、oracle年-月-日 时-分-秒
3、oracle创建有参、无参函数
4、oracle行转列
5、Struts2拦截器
6、Filter过滤器(web.xml)
1、反射
(1)检查类的结构
在java.lang.reflect包里有3个类Field,Method,Constructor分别用于描述类的域、方法和构造器。
2、oracle年月日时分秒
s
- [求学与房地产]慎重选择IT培训学校
comsci
it
关于培训学校的教学和教师的问题,我们就不讨论了,我主要关心的是这个问题
培训学校的教学楼和宿舍的环境和稳定性问题
我们大家都知道,房子是一个比较昂贵的东西,特别是那种能够当教室的房子...
&nb
- RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系
daizj
oraclermanfilespersetPARALLELISM
RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系 转
PARALLELISM ---
我们还可以通过parallelism参数来指定同时"自动"创建多少个通道:
RMAN > configure device type disk parallelism 3 ;
表示启动三个通道,可以加快备份恢复的速度。
- 简单排序:冒泡排序
dieslrae
冒泡排序
public void bubbleSort(int[] array){
for(int i=1;i<array.length;i++){
for(int k=0;k<array.length-i;k++){
if(array[k] > array[k+1]){
- 初二上学期难记单词三
dcj3sjt126com
sciet
concert 音乐会
tonight 今晚
famous 有名的;著名的
song 歌曲
thousand 千
accident 事故;灾难
careless 粗心的,大意的
break 折断;断裂;破碎
heart 心(脏)
happen 偶尔发生,碰巧
tourist 旅游者;观光者
science (自然)科学
marry 结婚
subject 题目;
- I.安装Memcahce 1. 安装依赖包libevent Memcache需要安装libevent,所以安装前可能需要执行 Shell代码 收藏代码
dcj3sjt126com
redis
wget http://download.redis.io/redis-stable.tar.gz
tar xvzf redis-stable.tar.gz
cd redis-stable
make
前面3步应该没有问题,主要的问题是执行make的时候,出现了异常。
异常一:
make[2]: cc: Command not found
异常原因:没有安装g
- 并发容器
shuizhaosi888
并发容器
通过并发容器来改善同步容器的性能,同步容器将所有对容器状态的访问都串行化,来实现线程安全,这种方式严重降低并发性,当多个线程访问时,吞吐量严重降低。
并发容器ConcurrentHashMap
替代同步基于散列的Map,通过Lock控制。
&nb
- Spring Security(12)——Remember-Me功能
234390216
Spring SecurityRemember Me记住我
Remember-Me功能
目录
1.1 概述
1.2 基于简单加密token的方法
1.3 基于持久化token的方法
1.4 Remember-Me相关接口和实现
- 位运算
焦志广
位运算
一、位运算符C语言提供了六种位运算符:
& 按位与
| 按位或
^ 按位异或
~ 取反
<< 左移
>> 右移
1. 按位与运算 按位与运算符"&"是双目运算符。其功能是参与运算的两数各对应的二进位相与。只有对应的两个二进位均为1时,结果位才为1 ,否则为0。参与运算的数以补码方式出现。
例如:9&am
- nodejs 数据库连接 mongodb mysql
liguangsong
mongodbmysqlnode数据库连接
1.mysql 连接
package.json中dependencies加入
"mysql":"~2.7.0"
执行 npm install
在config 下创建文件 database.js
- java动态编译
olive6615
javaHotSpotjvm动态编译
在HotSpot虚拟机中,有两个技术是至关重要的,即动态编译(Dynamic compilation)和Profiling。
HotSpot是如何动态编译Javad的bytecode呢?Java bytecode是以解释方式被load到虚拟机的。HotSpot里有一个运行监视器,即Profile Monitor,专门监视
- Storm0.9.5的集群部署配置优化
roadrunners
优化storm.yaml
nimbus结点配置(storm.yaml)信息:
# Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one
# or more contributor license agreements. See the NOTICE file
# distributed with this work for additional inf
- 101个MySQL 的调节和优化的提示
tomcat_oracle
mysql
1. 拥有足够的物理内存来把整个InnoDB文件加载到内存中——在内存中访问文件时的速度要比在硬盘中访问时快的多。 2. 不惜一切代价避免使用Swap交换分区 – 交换时是从硬盘读取的,它的速度很慢。 3. 使用电池供电的RAM(注:RAM即随机存储器)。 4. 使用高级的RAID(注:Redundant Arrays of Inexpensive Disks,即磁盘阵列
- zoj 3829 Known Notation(贪心)
阿尔萨斯
ZOJ
题目链接:zoj 3829 Known Notation
题目大意:给定一个不完整的后缀表达式,要求有2种不同操作,用尽量少的操作使得表达式完整。
解题思路:贪心,数字的个数要要保证比∗的个数多1,不够的话优先补在开头是最优的。然后遍历一遍字符串,碰到数字+1,碰到∗-1,保证数字的个数大于等1,如果不够减的话,可以和最后面的一个数字交换位置(用栈维护十分方便),因为添加和交换代价都是1