跑步第五天

接受宗少的建议开始调整饮食，睡眠和运动，果然五天时间就见效。由于元旦三天运动有点过量今天早上浑身无力，一觉醒来七点半，又赶去凌桥理赔白天没有跑步，晚上八点半二宝睡觉了，老公也下班了，我出发在小区转了两圈，一开始我没跑几步肚子就疼，五公里我能跑下来吗？想起跑步圣经里说的慢走半小时，快走一小时慢跑半小时要六个月的时间来过渡 ，而我已经可以慢跑了，于是我快走了一圈，身体慢慢的热起来，肚子也不疼了我尝试着慢跑结果大半圈下来感觉特别舒服，只是想到要开电话会议所以慢下来，讨论了明年的方向，给合作伙伴表了决心。继续坚持，明天早上七点半去跑步。